Jautājiet ikvienam, kurš ir pieredzējis podagru, ja tas ir sāpīgi, un viņi, iespējams, uzbruks. Šī iekaisuma artrīta forma ir pazīstama ar sāpīgām uzliesmojumiem. Podagru izraisa augsts urīnskābes līmenis asinsritē, kas noved pie kristālu veidošanās locītavās, it īpaši lielā pirksta.
Līdztekus medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām, ko ārsti parasti iesaka apkarot podagru, daži eksperti arī ierosina palielināt kafijas un ķiršu sulas patēriņu. Pētījumi liecina, ka abi, šķiet, ir noderīgi, lai samazinātu podagras lēkmju risku.
Paturot to prātā, vai cita veida sulas - dzērveņu - varētu būt efektīvs līdzeklis, ko izmēģināt?
Pētījums
Pašlaik, šķiet, trūkst pētījumu par tiešu saistību starp dzērveņu sulas dzeršanu vai dzērveņu piedevu lietošanu un podagras uzliesmojumu samazināšanu.
Šķiet, ka liela daļa pētījumu, kas pēta, vai kāds konkrēts sulas veids varētu palīdzēt jums novērst podagras uzliesmojumu, ir ķirši un ķiršu sula.
Noteikti nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai dzērveņu sula varētu būt efektīva podagras ārstēšanas vai profilakses stratēģija.
Vai tas var izraisīt uzbrukumu?
Lai gan nav pašreizējo pierādījumu saistībā ar podagru, pētījumos ir pārbaudīts, vai dzērveņu sula var būt noderīga vai kaitīga, ja runa ir par citām slimībām vai apstākļiem, kas saistīti ar paaugstinātu urīnskābes līmeni.
Piemēram, augstāks urīnskābes līmenis var veicināt noteikta veida nieru akmens - urīnskābes akmens - attīstību.
2019. gada pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri lietoja dzērveņu piedevas ar pievienotu C vitamīnu un bez tā, urīnā bija augstāks oksalāta līmenis. Oksalāts ir ķīmiska viela, kas ir jūsu ķermeņa metabolisma blakusprodukts, un caur urīnu tas iziet no ķermeņa. Kombinācijā ar kalciju oksalāts var izraisīt nierakmeņu veidošanos.
Tomēr pētījums ir ierobežots, nelielā izlasē ir tikai 15 dalībnieki.
2005. gada pētījumā arī atklājās, ka dzērveņu sula šķietami palielina kalcija oksalāta akmeņu un urīnskābes akmeņu risku, kaut arī šķiet, ka tā mazināja cita veida akmeņu, ko sauc par brushite akmeni, veidošanās risku. Arī šis pētījums bija salīdzinoši mazs - tajā piedalījās 24 dalībnieki.
Tātad, iespējams, ka dzērveņu sulas dzeršana var izraisīt lielāku urīnskābes līmeni, kas, savukārt, var izraisīt kristālu veidošanos locītavās, kas izraisa sāpīgas podagras uzliesmojumus. Lai apstiprinātu šo aicinājumu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Trūkumi
Ja nav nekādu pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka dzērveņu sula varētu būt efektīva podagras ārstēšana, ārsts var nevēlēties dot jums pamēģināt to izmēģināt, it īpaši, ja jūs riskējat nieru akmeņus.
Lai diētā nepievienotu nevajadzīgas kalorijas un cukuru, izvēlieties nesaldinātu dzērveņu sulu.
Citas procedūras
Par laimi, jums ir iespējas ārstēt podagru. Apsveriet dažus no viņiem, lai redzētu, vai tie jums ir piemēroti:
Profilaktiski medikamenti
Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar podagru, ir izvairīties no uzliesmojumiem. Jūsu ārsts varētu ieteikt izmēģināt profilaktiskas zāles, kuras sauc par ksantīna oksidāzes inhibitoriem. Tie ietver:
- allopurinols (Zyloprim, Aloprim)
- febuksostats (urlu)
- probenecīds
Parastās profilaktiskās zāles samazina urīnskābes veidošanos vai palielina izdalīšanos.
Kaut arī ir zināms, ka kolhicīns (Mitigare, Colcrys) tiek izmantots akūtiem uzbrukumiem, to var lietot arī mazākās devās kopā ar šīm zālēm, lai novērstu uzbrukumus.
Ja šīs procedūras nedarbojas, varat izmēģināt peglotāzi (Krystexxa), ko ievada intravenozas infūzijas veidā ik pēc 2 nedēļām.
Sāpju zāles
Ja rodas sāpīgs podagras lēkme, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var noņemt malu un mazināt pietūkumu.
Ārsts var arī ieteikt kortikosteroīdu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu skartajās locītavās.
Kolhicīns (Mitigare, Colcrys) arī visefektīvāk var mazināt sāpes un pietūkumu, ja to lieto, tiklīdz sākas uzliesmojums.
Dzīvesveida izmaiņas
Arī pats varat veikt dažas izmaiņas. Dažas parasti ieteicamas stratēģijas podagras saasināšanās iespēju samazināšanai ir šādas:
- zaudēt svaru
- paliek hidratēts
- stresa līmeņa samazināšana
- mainot uzturu, izslēdzot pārtikas produktus ar augstu purīna saturu
Uztura izmaiņām jāietver arī alkohola un dažu veidu pārtikas produktu, piemēram, sarkanās gaļas, samazināšana, kuriem ir daudz purīnu.
Citas profilakses stratēģijas
Varbūt cita veida dzēriens jūs pievilina. Kā ar kafiju vai ķiršu sulu? Abiem aiz muguras ir daži pierādījumi.
2015. gada pārskatā tika ņemti vērā pierādījumi, ka kafija, šķiet, samazina podagras risku, bet piebilda, ka vēl nav pētījumu, kas koncentrētos uz kafijas patēriņu un podagras uzliesmojumu.
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu ķiršu sulas patēriņš šķita saistīts ar zemāku podagras risku.
Kad jāredz ārsts
Tāpat kā jebkura cita veselības stāvokļa gadījumā, ja jums liekas, ka kaut kas pasliktinās, nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Ja jums šķiet, ka podagras lēkmes notiek biežāk vai smagāk, jautājiet par citu medikamentu lietošanu vai, iespējams, palielinot jau lietoto zāļu devu.
Nepatīkamas blakusparādības vai jauni simptomi ir citi iemesli, lai piezvanītu uz ārsta kabinetu.
Apakšējā līnija
Podagra nav ārstējama, taču tā noteikti ir vadāma. Pētījumi atbalsta noteiktu pārtikas produktu iekļaušanu jūsu podagras profilakses un ārstēšanas stratēģijā. Diemžēl pagaidām šķiet, ka dzērveņu sula un dzērveņu piedevas nesamazina.
Jūs varētu apsvērt ķiršu sulu, ja jūs interesē pievienot ikdienas dzērieniem jaunu dzērienu. Pirms izmēģināt jebkuru jaunu ārstēšanas stratēģiju, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un pārliecinieties, ka atrodaties tajā pašā lapā.
