Vecuma regresija notiek, kad kāds atgriežas pie jaunāka prāta stāvokļa. Šī atkāpšanās var būt tikai dažus gadus jaunāka par personas fizisko vecumu. Tas varētu būt arī daudz jaunāks, jau agrā bērnībā vai pat zīdaiņa vecumā.
Cilvēki, kas praktizē vecuma regresiju, var sākt parādīt mazuļu izturēšanos, piemēram, nepieredzējis īkšķis vai gausties. Citi var atteikties iesaistīties pieaugušo sarunās un risināt problēmas, ar kurām viņi saskaras.
Vecuma regresiju dažreiz izmanto psiholoģijā un hipnoterapijā. To var izmantot arī kā pašpalīdzības rīku vai kaut ko citu, lai mazinātu stresu.
Lasiet, lai uzzinātu, kad varētu izmantot vecuma regresiju un ko tā varētu sasniegt.
Kas ir vecuma regresija?
Zigmunds Freids uzskatīja, ka vecuma regresija ir neapzināts aizsardzības mehānisms. Tas bija veids, kā ego varēja pasargāt sevi no traumas, stresa vai dusmām.
Tomēr citi psihologi uzskata vecuma regresiju par veidu, kā cilvēkiem sasniegt terapeitisko mērķi. To varētu izmantot, lai palīdzētu pacientam atsaukt atmiņā traumas vai sāpīgus notikumus. Tad terapeits var palīdzēt pacientam pareizi dziedēt no šīs pieredzes.
Psihiatrs Karls Jungs uzskatīja, ka vecuma regresija nav līdzeklis kaut kā izbēgšanai. Viņš uzskatīja, ka vecuma regresija varētu būt pozitīva pieredze. To varētu izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem justies jaunākiem, mazāk stresa un atvērtākiem.
Ar visām šīm dažādajām vecuma regresijas teorijām pastāv vairāki veidi.
Vecuma regresijas veidi
Katram no šiem vecuma regresijas veidiem ir divi kopīgi elementi:
- Cilvēki, kuri regresē, atgriežas jaunākā prāta stāvoklī nekā viņu fiziskais vecums. Gadu ilgums ir atšķirīgs atkarībā no veida un cilvēka.
- Vecuma regresija nekādā gadījumā nav seksuāla.
Kā simptoms
Vecuma regresija var būt medicīnisku vai psihisku problēmu rezultāts. Piemēram, daži indivīdi, kas piedzīvo nopietnas ciešanas vai sāpes, var atgriezties pie bērnišķīgas izturēšanās kā līdzeklis, lai tiktu galā ar nemieru vai bailēm.
Atsevišķi garīgās veselības jautājumi padara vecuma regresiju biežāku. Vecuma regresija varētu būt simptoms vienam no šiem stāvokļiem:
- šizofrēnija
- disociācijas identitātes traucējumi
- šizoafektīvi traucējumi
- posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
- galvenie depresīvie traucējumi
- demence
- robežas personības traucējumi
Vecuma regresija var rasties personības traucējumu gadījumā, kad cilvēki nāk aci pret aci ar satraucošām atmiņām vai izraisītājiem. Šajā gadījumā vecuma regresija var būt spontāna.
Vēl vairāk, daži indivīdi, iespējams, sāk atgriezties jaunākā vecumā. Tas var liecināt par demenci. Tas varētu būt arī pārvarēšanas mehānisms satraukumam par novecošanās ietekmi.
Klīniskā
Vecuma regresiju var izmantot kā terapeitisko paņēmienu. Daži garīgās veselības speciālisti izmanto hipnoterapiju un vecuma regresiju, lai palīdzētu pacientiem atgriezties sāpīgos periodos viņu dzīvē. Atrodoties tur, viņi var palīdzēt viņiem pārvarēt traumu un atrast dziedināšanu.
Tomēr šī prakse ir pretrunīga. Daži eksperti norāda, ka varētu būt iespējams “atklāt” nepatiesas atmiņas. Turklāt nav skaidrs, cik uzticamas ir šīs “atkoptās” atmiņas.
Traumas atjaunošanās
Cilvēki ar traumu anamnēzē varētu biežāk regresēt. Faktiski vecuma regresija var būt izplatīta cilvēkiem, kuriem diagnosticēti disociatīvi identitātes traucējumi (DID) - traucējumi, kas agrāk bija zināmi kā daudzkārtēji personības traucējumi.
Cilvēkiem ar šo traucējumu raksturīgo personību vidū bieži ir jaunāka personība. Tomēr tiek uzskatīts, ka “mazais”, iespējams, nav atsevišķa personība. Tā vietā tā var būt sākotnējās personības regresēta versija.
Citiem vārdiem sakot, persona ar DID var zināt visu, bet viņi jūtas kā atšķirīgs vecums. Viņi var sarunāties kā bērns vai sākt izturēties kā viens. Citos gadījumos “mazais” ir pilnīgi atsevišķs.
Šajā gadījumā vecuma regresija ir drošības forma pret bailēm vai nedrošību. Šāda veida vecuma regresiju var izraisīt īpaši notikumi vai stresori.
Pašpalīdzība
Citiem vecuma regresija var būt apzināta. Daži cilvēki var izvēlēties atgriešanos jaunākā stāvoklī kā līdzekli stresa un satraukuma novēršanai. Viņi var arī atgriezties jaunākā vecumā, lai viņi varētu izvairīties no grūtām problēmām vai personiskām problēmām.
Kā pašpalīdzības veids vecuma regresija var palīdzēt atgriezties laikā, kad jutāties mīlēts, aprūpēts un drošs. Šajā ziņā tā var būt pozitīva pieredze.
Tomēr vecuma regresija var liecināt par lielāku garīgās veselības problēmu. Par šo praksi jums vajadzētu runāt ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju. Tie var jums palīdzēt iemācīties to droši lietot. Viņi var arī novērtēt jūsu pieredzi, lai noteiktu, vai nepieciešama cita veida ārstēšana.
Atpūtas vecuma regresija
Vecuma regresija nekad netiek uzskatīta par seksuālu. Tas ir aizsardzības mehānisma veids, kas ļauj garīgi aizbēgt uz citu dzīves laiku.
Tas atšķiras no izlikšanās, ka ir jaunāks. Patiešām, daži indivīdi sevi attēlo daudzus gadus jaunāki, nekā viņi ir hobija, seksuāla fetiša vai kinkinga sastāvdaļa.
Piemēram, daži fandomu kopienu locekļi var izmantot tērpus un portretus, lai “izliktos” par jaunākiem un naivākiem. Šī nav īsta vecuma regresija.
Vai vecuma regresija ir droša?
Vecuma regresijai nav raksturīga riska. Ja to praktizē kā pašpalīdzības vai relaksācijas veidu, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka atrodaties drošā vietā un apkārt cilvēkiem, kuri saprot šo paņēmienu.
Ja tomēr pamanāt, ka esat nonācis jaunākā vecumā bez jūsu kontroles, jums vajadzētu meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista. Jums var parādīties pamata problēmas simptomi, kas jārisina atšķirīgi.
Līdzņemšana
Vecuma regresija rodas, garīgi atkāpjoties agrākā vecumā. Visos veidos jūs uzskatāt, ka esat atgriezies šajā dzīves posmā, un jūs, iespējams, izturaties arī bērnišķīgi.
Daži cilvēki izvēlas atgriezties jaunākā vecumā. Šajā gadījumā tas var būt kopšanas mehānisms, kas viņiem palīdz atpūsties un novērst stresu. Vecuma regresija var būt garīgās veselības stāvokļa simptoms, piemēram, disociācijas identitātes traucējumi vai PTSS.
Vecuma regresiju var izmantot arī terapeitisko paņēmienu, lai gan tā ir pretrunīgi vērtēta prakse. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt atgriezties tajā dzīves posmā, kad jūs tikāt ļaunprātīgi izmantots vai guvis traumas. Turpmāk jūs varat strādāt kopā, lai dziedinātu.
Ja pamanāt vecuma regresijas simptomus vai vēlaties uzzināt vairāk, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
