Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas ir spikenarda ēteriskā eļļa?
Gadsimtiem ilgi spikenards tika izmantots reliģiskiem, skaistumkopšanas un veselības mērķiem.
Kaut arī varbūt tā nav tik pazīstama kā citas eļļas, piemēram, lavanda un frankincense, spikenarda ēteriskā eļļa ir vēsturisks ārstniecības līdzeklis, kam tiek pieminēts, ka tam piemīt gan pretiekaisuma, gan antibakteriālas īpašības.
Spikenarda ēteriskā eļļa, kam piemīt gan zemes, gan muskusa smarža, ir arī visaugstāk novērtētās smaržas.
Lai gan jūs varētu novērtēt spikenarda aromātu vai tā izmantošanu reliģiskās ceremonijās, ir nepieciešama vairāk informācijas, lai noteiktu, vai šim augam ir norādītās medicīniskās priekšrocības, ko iesaka alternatīvie praktiķi. Šeit mēs apskatīsim līdz šim zināmo par spikenardu.
Spikenard ēteriskās eļļas priekšrocības
Ātrā meklēšana tiešsaistē atklās sarakstu ar apgalvotajiem ieguvumiem veselībai, lietojot spikenarda ēterisko eļļu.
Kā baldriāna auga radinieks spikenards var uzlabot garastāvokli un emocionālo veselību. Pētījumi arī parādīja, ka spikenarda ēteriskā eļļa var mazināt neiro iekaisumu, kas var palīdzēt šādos apstākļos:
- trauksme
- depresija
- bezmiegs
- stresa
Spikenarda ēteriskajai eļļai piemīt arī pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt ar:
- ar sēnītēm saistītas infekcijas, piemēram, sportista pēda
- blaugznas
- sāpes, kas saistītas ar muskuļu sāpēm un menstruācijām
- locītavu sāpes
- migrēna
- kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, aizcietējums
- pankreatīts
Tomēr šādu norāžu problēma ir tā, ka daudzi no tiem nav īpaši saistīti ar spikenarda ēterisko eļļu.
Daži no tiem balstās uz pētījumiem ar dzīvniekiem, savukārt citi balstās uz pētījumiem, kas saistīti ar citiem ziediem, piemēram, baldriānu un lavandu. Daļējs ierobežotu pētījumu iemesls varētu būt tas, ka spikenards tiek uzskatīts par apdraudētu no pārliekas audzēšanas.
Tomēr viens pētījums par spikenarda antibakteriālo iedarbību parāda zināmu solījumu.
Citā pētījumā atklājās, ka spikenarda ēteriskā eļļa ir visefektīvākā pret specifiskām baktērijām, ko sauc par Legionella. Tomēr laboratorijas pētījumi ir jāatkārto cilvēkiem, lai spikenarda ēteriskā eļļa tiktu uzskatīta par dzīvotspējīgu pretmikrobu līdzekli.
Vai ir kādas atšķirības starp augu veidiem?
Faktiski ir vairāk nekā viena veida spikenards, lai gan nav skaidrs, vai kāds zieds ir medicīniski vēlamāks par citu.
Zemāk ir visizplatītākie spikenarda veidi:
- Amerikas spikenards, kas ir pamatīgs ASV un Kanādas austrumu daļās
- Indijas spikenards
- Japāņu spikenards
- Himalaju spikenards
Jūs varat arī atrast ēterisko eļļu, kas marķēta ar tās zinātniskajiem nosaukumiem: Nardostachys jatamansi vai Valerianaceae.
Spikenarda dzimtene ir Āzija. Tas tiek uzskatīts arī par apdraudētu ziedu tā pārlieku lielās audzēšanas dēļ.
Spikenarda ēteriskās eļļas garīgām vajadzībām
Kamēr spikenards nav tik plaši pazīstams kā citas populārās ēteriskās eļļas, šī auga smarža pēc senās Grieķijas, Ēģiptes un Romas impērijām bija visaugstākā. Šajās senajās civilizācijās to izmantoja arī medicīniskiem nolūkiem.
Spikenardam ir arī reliģiska nozīme, jo īpaši islāmā un kristietībā, kur spikenarda ziedus joprojām izmanto ceremonijās.
Spikenarda eļļas blakusparādības
Tā kā spikenarda eļļa nav plaši pētīta, lai to izmantotu cilvēkiem, ir ierobežota informācija par tās iespējamajām blakusparādībām.
Kaut arī ēteriskās eļļas iegūst no augiem, tās tiek uzskatītas par spēcīgām ķīmiskām vielām, kas var būt tikpat spēcīgas kā parastās procedūras.
Tādēļ, lietojot lokāli, šīs eļļas var radīt šādu blakusparādību risku:
- nieze un kairinājums
- nātrene un izsitumi
- ādas apsārtums
- vārās
- pīlinga āda
- iekaisums
Daudzas aromterapijas priekšrocības nāk no ēteriskās eļļas smaržas molekulu ieelpošanas. Izmantojot aromterapiju, apsveriet grūtnieces, bērnus un mājdzīvniekus, kuri, iespējams, arī ieelpo eļļu un ir jutīgi pret to. Dažas ēteriskās eļļas var būt toksiskas.
Kā lietot spikenarda ēterisko eļļu
Spikenard ēteriskā eļļa, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar savu smaržu, padarot to par ideālu aromterapijai un ieelpošanai. Zemāk ir aprakstīts tā lietojums medicīnā un vairāk.
Aromterapija
Aromterapija ir ēteriskās eļļas aromāta izmantošanas process, kas palīdz uzlabot jūsu garīgo un fizisko labsajūtu.
Difuzora lietošana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izjust aromterapijas priekšrocības. Šī ierīce izmanto vēsu tvaiku, lai palīdzētu ēteriskās eļļas, piemēram, spikenarda eļļu, izkliedēt gaisā. Ēteriskās eļļas var būt arī:
- ieelpo tieši no pudeles
- apvieno ar ūdeni un izsmidzina uz audumiem
- izmanto komprese
- lieto masāžas laikā
Spikenarda eļļas masāža
Spikenarda eļļu var izmantot arī dziļu audu masāžas uzlabošanai. Aromātiskas izjūtas iegūšanai varat lūgt, lai jūsu masāžas terapeits izmanto atšķaidītu eļļu uz noteiktām ķermeņa daļām vai visas sesijas laikā.
Vannas eļļa
Spikenarda eļļu var izmantot arī greznai aromātiskai vannai.
Lai izmantotu, pievienojiet vairākus pilienus spikenarda ēdamkarotei nesējvielas eļļas, pēc tam pievienojiet siltam, tekošam peldūdenim. Pēc vajadzības var pievienot vairāk.
Iespējams, vēlēsities ievietot peldmēteli vannas apakšā, lai novērstu slīdēšanu uz eļļas.
Neuzklājiet neatšķaidītu spikenarda eļļu tieši uz ādas.
Aktuālā spikenarda eļļa
Lai gan ir nepieciešami vairāk pierādījumu, spikenarda eļļu dažreiz lieto aktuālām kaites, piemēram, iekaisumiem un infekcijām.
Nekādā gadījumā eļļu nedrīkst uzklāt tieši uz ādas, vispirms to neatšķaidot - to var izdarīt, apvienojot dažus pilienus ēteriskās eļļas uz vienu ēdamkaroti nesējvielas.
Vienu līdz divas dienas pirms plākstera uzklāšanas uz lielāku ādas laukumu veiciet plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, uzklājiet atšķaidītu eļļu mazāk redzamā ādas daļā, pēc tam pagaidiet dienu, lai redzētu, vai rodas kāds kairinājums.
Piesardzības pasākumi
Spikenard ēteriskā eļļa ir plaši pieejama, kas nozīmē, ka jums tai nav nepieciešama recepte. Tomēr joprojām ir daži piesardzības pasākumi, kas jums jāveic.
Spikenardu lietojiet tikai lokāli, kā aromātu vai aromterapijā. Nekad nelietojiet spikenarda eļļu mutē un nelietojiet to acu tuvumā.
Ir iespējamas alerģiskas reakcijas. Ja, lietojot spikenarda ēterisko eļļu, rodas alerģija, pārtrauciet to lietot. Ja simptomi pasliktinās, sazinieties ar ārstu.
Pareizāk vispirms eļļu atšķaidot, jūs varat samazināt ādas kairinājuma risku.
Ja esat stāvoklī vai barojat bērnu ar krūti, pirms spikenarda eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu. Nedodiet to vai kādu citu ēterisko eļļu bērniem.
Kur iegūt spikenarda ēterisko eļļu
Ir svarīgi izvēlēties spikenarda ēteriskās eļļas zīmolu, kas ir diezgan iegūts un 100% tīrs.
Jūs varat jautāt alternatīvam praktizējošam ārstam, vai viņi pārvadā eļļu, vai arī iegādājas to dabiskās veselības veikalā. Tiešsaistē varat arī izvēlēties no dažādiem spikenarda eļļas produktiem.
Izņemšana
Spikenards kā senajā vēsturē un reliģiskos apstākļos vērtīgs zieds, iespējams, ir vislabāk piemērots aromterapijai. Lietojot to, jūs varat izjust pacilātu garastāvokli.
Lai gan spikenarda eļļu daži lieto iekaisuma un infekciju ārstēšanai, pirms to uzklāšanas uz ādas, jums jāpārbauda ārsts.
