Pārskats
Ēteriskās eļļas tiek iegūtas no augiem, izmantojot tādas metodes kā destilācija vai iztvaicēšana. Lai gan ēteriskās eļļas ir visslavenākās ar savu aromātisko spēju, tās satur arī spēcīgas ķīmiskās īpašības, kas var būt labvēlīgas veselībai.
Ēteriskās eļļas jau sen tiek izmantotas alternatīvās, austrumu un homeopātiskajās zālēs, pateicoties to efektivitātei un zemam blakusparādību riskam.
Viens no ieguvumiem, kas piemīt dažām ēteriskajām eļļām, ir matu veselības uzlabošana. Dažādas eļļas var darīt visu, sākot no matu augšanas līdz spēka un spīduma pievienošanai.
Ēteriskās eļļas matiem
1. Lavandas ēteriskā eļļa
Lavandas eļļa var paātrināt matu augšanu. Zinot, ka lavandas eļļai ir īpašības, kas var radīt šūnu augšanu un mazināt stresu, viena dzīvnieka pētījuma pētnieki atklāja, ka šī eļļa spēja pelēm radīt ātrāku matu augšanu.
Tam ir arī pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, kas var uzlabot galvas ādas veselību.
Sajauciet vairākus pilienus lavandas eļļas 3 ēdamkarotēs nesējvielas, piemēram, olīveļļas vai izkusušas kokosriekstu eļļas, un uzklājiet to tieši uz galvas ādas. Pirms izmazgāšanas un šampūnu mazgāšanas atstājiet to vismaz 10 minūtes, kā parasti. To var izdarīt vairākas reizes nedēļā.
2. Piparmētru ēteriskā eļļa
Piparmētru eļļa var izraisīt aukstu, tirpšanas sajūtu, kad tā palielina cirkulāciju apgabalā, uz kura tiek uzklāta. Tas var palīdzēt veicināt matu augšanu anagēna (vai augšanas) fāzē.
Vienā pētījumā tika atklāts, ka piparmētru eļļa, lietojot pelēm, palielināja folikulu skaitu, folikulu dziļumu un kopējo matu augšanu.
Sajauciet 2 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas ar jūsu izvēlēto nesējvielu eļļu. Iemasējiet to galvas ādā un atstājiet uz 5 minūtēm pirms kārtīgas mazgāšanas ar šampūnu un kondicionieri.
3. Rozmarīna ēteriskā eļļa
Ja vēlaties uzlabot gan matu biezumu, gan matu augšanu, rozmarīna eļļa ir lieliska izvēle, pateicoties tā spējai uzlabot šūnu veidošanos.
Saskaņā ar vienu pētījumu, veica rozmarīna eļļu, kā arī minoksidilu - parasto matu augšanas ārstēšanu, bet ar mazāku galvas ādas niezi kā blakusparādību.
Sajauciet vairākus pilienus rozmarīna eļļas ar olīvu vai kokosriekstu eļļu un uzklājiet to uz galvas ādas. Pirms mazgāšanas ar šampūnu atstājiet to vismaz 10 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, dariet to divreiz nedēļā.
4. Ciedru koka ēteriskā eļļa
Tiek uzskatīts, ka ciedru koka ēteriskā eļļa veicina matu augšanu un samazina matu izkrišanu, līdzsvarojot galvas ādu veidojošos eļļas dziedzerus. Tam ir arī pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, kas var ārstēt dažādus apstākļus, kas var izraisīt blaugznas vai matu izkrišanu.
Tika konstatēts, ka ciedra ekstrakts, kas iekļauts maisījumā ar lavandu un rozmarīnu, samazina matu izkrišanu cilvēkiem ar alopēcijas zonu.
Sajauciet dažus pilienus ciedru koka ēteriskās eļļas ar 2 ēdamkarotēm pēc izvēles eļļas nesēja. Iemasējiet to galvas ādā un atstājiet to ieslēgtu 10 minūtes pirms mazgāšanas.
To var būt grūti atrast pārtikas preču veikalos, taču jūs, iespējams, varēsit to iegādāties mazākos veselīgas pārtikas veikalos.
5. Citronzāles ēteriskā eļļa
Blaugznas var būt bieži sastopama kaite, un veselīga, bez plēksnēm esoša galvas āda ir svarīga matu veselības sastāvdaļa. Citronzāles eļļa ir efektīva blaugznu ārstēšana, vienā 2015. gada pētījumā secināts, ka tā pēc vienas nedēļas ievērojami samazināja blaugznas.
Citronzāles eļļa blaugznām ir visefektīvākā, ja to lieto katru dienu. Katru dienu sajauciet dažus pilienus šampūnā vai kondicionierā un pārliecinieties, vai tas ir iemasēts galvas ādā.
6. Timiāna ēteriskā eļļa
Timiāns var palīdzēt veicināt matu augšanu, gan stimulējot galvas ādu, gan aktīvi novēršot matu izkrišanu. Tāpat kā ciedru koka eļļa, tika konstatēts, ka arī timiāna eļļa ir noderīga alopēcijas areata ārstēšanā.
Timiāns ir īpaši spēcīgs pat ēterisko eļļu vidū. Pirms uzklāšanas uz galvas ādas, ielieciet tikai 2 mazus pilienus 2 ēdamkarotēs nesējvielas. Atstājiet to ieslēgtu apmēram 10 minūtes, pēc tam izmazgājiet.
7. Clary salvijas ēteriskā eļļa
Clary salvijas eļļa satur to pašu linalilacetātu, kas palīdz padarīt lavandas eļļu tik efektīvu matu augšanas palielināšanā. Tas var uzlabot matu izturību, papildus palielinot matu augšanu, padarot matus grūtāk izlauztus.
Sajauciet 3 pilienus salvijas salvijas eļļas ar iecienītāko kondicionieri vai ar 1 ēdamkaroti nesējvielas. Ja to lietojat katru dienu, pēc 2 minūtēm izskalojiet to. Ja to lietojat vienu vai divas reizes nedēļā, atstājiet to ieslēgtu 10 minūtes.
8. Tējas koka ēteriskā eļļa
Tējas koka eļļai ir spēcīgas attīrošas, antibakteriālas un pretmikrobu īpašības. Lietojot lokāli, tas var palīdzēt atvienot matu folikulus un palielināt matu augšanu.
Tējas koka eļļas ir daudzās koncentrācijās, tāpēc ir svarīgi ievērot ražotāja norādījumus. Dažas no tām ir ļoti koncentrētas ēteriskās eļļas, bet citi produkti ir sajaukti krēmā vai eļļā.
2013. gada pētījumā pat tika atklāts, ka maisījums, kas satur tējas koka eļļu un minoksidilu, matu augšanas uzlabošanā bija efektīvāks nekā tikai minoksidils atsevišķi, lai gan vairāk pētījumu nepieciešami tikai tējas koka eļļas izmantošanai.
Pārskatā 2015. gadā tika atrasts tējas koks, ko parasti izmanto pretblaugznu apstrādes līdzekļos.
Šampūnā vai kondicionierā varat sajaukt 10 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas un lietot to katru dienu. Vai arī jūs varat sajaukt 3 pilienus ar 2 ēdamkarotēm nesējvielas un pirms izskalošanas to atstāt ieslēgtu 15 minūtes.
9. Ylang-ylang ēteriskā eļļa
Kaut arī cilvēki ar taukainiem matiem un ādu vēlētos to izlaist, ylang-ylang eļļa ir ideāli piemērota tiem, kam ir sausa galvas āda, jo tā var stimulēt sebuma veidošanos.
Tā kā nepietiekamas eļļas un sebuma dēļ mati kļūst sausi un trausli, ylang-ylang var uzlabot matu tekstūru un samazināt matu lūšanu.
Sajauciet 5 pilienus ēteriskās ylang-ylang eļļas ar 2 ēdamkarotēm siltas eļļas. Iemasējiet to galvas ādā un aptiniet galvu ar siltu dvieli. Pirms izmazgāšanas atstājiet to 30 minūtes. Ylang-ylang var atrast arī tādos preparātos kā šampūns vai krēmi.
Alternatīva eļļas ekstrakcijai
Korsetes augu ekstrakta eļļa
Korsetes augu eļļa ir ekstrakta eļļa, nevis ēteriskā eļļa. Tas satur silīcija dioksīdu, kas, domājams, uzlabo matu augšanas ātrumu un izturību, kā arī potenciāli samazina blaugznas.
Lai gan nevienā pētījumā nav vērtēta kosas eļļa, ko lieto lokāli, 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka iekšķīgi lietojamās tabletes, kas satur eļļu, uzlaboja matu augšanu un izturību sievietēm ar pašsajūtu, ka tie ir plānāki.
Tas var būt arī efektīvs kā lokāls ārstēšanas līdzeklis, jo anekdotiski pierādījumi un teorija liek domāt, ka tas var palīdzēt palielināt cirkulāciju galvas ādā un dot tādas pašas priekšrocības kā iekšķīgi lietojama tablete. Jūs to varat iegādāties tiešsaistē vai tuvākajā veselības pārtikas veikalā.
Izpildiet ražotāja norādījumus. To var pievienot šampūnam vai iemasēt galvas ādā.
Riski un iespējamās komplikācijas
Ēterisko eļļu lielākais risks ir ādas kairinājums vai alerģiskas reakcijas. Tas ir īpaši bieži, kad ēteriskā eļļa tiek uzklāta tieši uz ādas, tāpēc ir svarīgi vienmēr to atšķaidīt.
Alerģiskas reakcijas ir biežāk sastopamas arī ar jutīgu ādu vai tiem, kam ir alerģija pret ēterisko eļļu.
Ādas kairinājuma simptomi ir šādi:
- kontaktdermatīts
- dedzināšana, diskomforts vai sāpīga tirpšana
- apsārtums skartajā zonā
Alerģiskas reakcijas pazīmes ir:
- smags dermatīts
- pūslīši izsitumi
- apgrūtināta elpošana
- mēles pietūkums vai rīkles sašaurināšanās
Tikai gados vecākiem pusaudžiem un pieaugušajiem matu veselībai vajadzētu lietot ēteriskās eļļas lokāli. Ja domājat, ka ēteriskās eļļas varētu dot labumu jūsu bērnam, vispirms jautājiet savam pediatram, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.
Lai novērtētu kairinājumu, pirms pilnīgas lietošanas neaizmirstiet pārbaudīt nelielu maisījuma daudzumu uz neliela ādas plākstera.
Izņemšana
Ēteriskās eļļas var palīdzēt uzlabot jūsu matu veselību ar ļoti nelielu blakusparādību risku par pieņemamu cenu. Tās ir arī viegli lietojamas.
Daudziem, sajaucot dažus ar nesējvielu eļļu vai šampūnu, regulāri to uzklājot uz galvas ādas, var palielināt matu augšanu, stiprumu vai spīdumu.
