Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas tas ir?
Priekšspēle tiek uzskatīta par jebkuru seksuālu darbību pirms dzimumakta. Tas nozīmē, ka dzimumaktam nav jābūt lielajam finālam vai pat ēdienkartē, ja nevēlaties. Lieliska priekšspēle ir ļoti karsta, ja tā izdarīta pareizi.
Kāpēc tas ir svarīgi?
Tik daudz iemeslu! Priekšspēle izsauc fizioloģiskas un fiziskas reakcijas, kas seksuālo darbību padara patīkamu un pat iespējamu.
Fizioloģiskā
Jā, priekšspēle jūtas labi, bet tā ir dziļāka. Iesaistīšanās priekšspēlē palīdz radīt emocionālu tuvību, kas var likt jums un jūsu partnerim justies vairāk savienotiem guļamistabā un ārpus tās.
Nav attiecībās? Nav problēma! Priekšspēle arī pazemina kavējumus, kas var padarīt seksu karstāku gan pāru, gan virtuālo svešinieku starpā.
Un, ja stress jūsu dzimumtieksmei ir licis satraukties, triks var tikt izdarīts ar nelielu priekšspēli.
Kissing, piemēram, izraisa oksitocīna, dopamīna un serotonīna izdalīšanos. Šis ķīmiskais kokteilis pazemina kortizola (stresa hormona) līmeni un palielina pieķeršanās sajūtas, saites un eiforiju.
Fiziskā
Priekšspēle burtiski liek sulām plūst, palielinot seksuālo uzbudinājumu - ko nedrīkst sajaukt ar seksuālo tieksmi, kaut arī to var izdarīt arī tas.
Seksuāla uzbudinājums izraisa vairākas fiziskas reakcijas jūsu ķermenī, ieskaitot:
- sirdsdarbības ātruma, pulsa un asinsspiediena paaugstināšanās
- asinsvadu, arī dzimumorgānu, paplašināšanās
- lielāka asiņu pieplūde dzimumorgāniem, kas izraisa labiaju, klitora un dzimumlocekļa pietūkumu
- krūšu pietūkums un uzceltie sprauslas
- maksts eļļošana, kas var padarīt dzimumaktu patīkamāku un novērst sāpes
Pirmās lietas: priekšspēle dažādiem cilvēkiem nozīmē atšķirīgas lietas
Seksa ziņā priekšspēle parasti tiek definēta kā erotiska stimulācija pirms dzimumakta.
Dzēst dzimumaktu no vienādojuma un priekšspēles, kas definēta kā darbība vai uzvedība, kas notiek pirms notikuma.
Tas, ko šis “notikums” nozīmē, jums var neizskatīties tāds pats kā citam - un tas ir pilnīgi pareizi.
Tam nav jānoved pie dzimumakta
Dzimumaktam nav jābūt galvenajam “ēdienam” vai pat ēdienkartē, ja nevēlaties, lai tas būtu.
Tas faktiski var būt galvenais notikums
Priekšspēle var noturēt savu un būt viss, kas nepieciešams, lai sasniegtu orgasmu. Faktiski pētījumi jau sen ir parādījuši, ka daudzi cilvēki ar maksts orgasmu neveic tikai dzimumakta laikā.
Tātad, ja vien ir piekrišana, priekšspēle var būt un saturēt visu, ko vēlaties.
Jūs pat varat sākt ilgi, pirms lietas sakarst
Jums kaut kur jāsāk, vai ne? Bet kurš saka, ka, lai sāktu, jums jāatrodas mirkļa karstumā vai pat tajā pašā telpā?
Ja vēlaties pagarināt spēli
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja zināt, ka jūs satiekaties vēlāk tajā pašā dienā vai pat pēc dažām dienām, varat izmantot priekšspēli, lai sāktu ballīti un turpinātu to turpināt. Šeit ir dažas idejas, kā jūs varat sākt.
Atstājiet piezīmi
Jums pat nav jābūt radošam, lai panāktu viņu piezīmi!
Piezīme, kas atstāta uz viņu spilvena vai paslēpta sporta somā, kas nozīmē, ka triks ir jādara, ka jūs nevarat gaidīt nokļūšanu un netīru vēlāk.
Sext
Īsziņu sūtīšana ir vienkārša un to var izdarīt lidojot.
Īss teksts, kas stāsta par to, ko jūs viņiem darīsit, vai to, cik karsts tas jūs padara, kad viņi [aizpilda sagataves], pārliecinās, ka lietas maisa uz dienvidiem no robežas.
Tas viņiem arī ļauj uzzināt, ka domājat par viņiem, un kurš to nemīl?
Satiecies vakariņās vai dzērienos
Footsies zem galda, ātrs treniņš tualetē vai stāvvietā vai nekaunīgs palūrēt to, ko jūs valkājat vai nevalkājat zem drēbēm.
Šie ir tikai daži veidi, kā pārvērst pirms jautrības vakariņas vai dzērienus priekšspēlē.
Lomu spēle
Pārvērtiet priekšspēli par iespēju realizēt savas mežonīgākās fantāzijas, iesaistoties kādā lomu spēlē.
Izliecieties, ka svešinieki dodas uz vienas nakts stendu, kad jūs satiekaties uz vakariņām vai dzērieniem. Vai kā būtu ar ārsta un nerātnas medmāsas spēlēšanu? Izlem tu!
Skūpsti, kā tu to domā
Nesūtiet viņus un neapsveiciniet tos ar pīķi. Tā vietā aizslēdziet acis, piespiediet ķermeni pret tām un skūpstiet tās ilgi un dziļi.
Izmantojiet mēli un rokas un pārliecinieties, ka jūs vaidējat tikai tik daudz, lai viņus satrauktu par gaidāmo.
Pasakiet viņiem, ka ir pirms spēles laiks
Jums nav jābūt coy, kad jūsu beigu spēle ir viņus padarīt kailus un darīt vissvētāko no svētumiem.
Pasakiet viņiem pēc iespējas grafiskāk, ka neko vairāk kā vien karstu un cietu / mitru turiet tos visu dienu un nakti. Švī!
Ja vēlaties uzsākt
Vai vēlaties vairāk nekā tikai Wham BAM? Ar pareizajiem gājieniem varat iestatīt priekšspēles noskaņojumu priekšnoteikumam un jebkurai citai vēlamajai darbībai.
Iedegiet dažas sveces
Lai uzstādītu ainu uz visām seksīgajām lietām, nekas tāds kā sveces.
Tējas lampas ir lētas, tāpēc uzkrājiet un izgaismojiet tās visapkārt jebkurai telpai, kurā jūs varētu būt aizņemts.
Vai mēs pieminējām, kā uz ādas mirgo sveču gaisma?
Ielieciet nedaudz mūzikas
Mums visiem ir dziesma vai divas, kas mūs skar dziļi mūsu īpašajā vietā. Uzziniet, kas ir savējais, iemetiet savējos par labu un izveidojiet citu atskaņošanas sarakstu.
Bārija Vaita “Let's get it on” un Donna Summer “Love to love you” ir pāris klasika. Vēl viena populāra dziesma ir The Weekend “Earned It”, savukārt Nine Inch Nails “Animal” ir karsta - un tā ir mana personīgā fave.
Deja
Divas ķermeņa piespiestas viena otrai un jūtot viena otrai karstu elpu uz vaiga, virzoties uz seksuālo skaņu ritmu. 'Nufs sacīja.
Striptīzs
Lai veiktu striptīzu, jums nav nepieciešama staba vai pat lieliski gājieni. Noslāpiet apgaismojumu un lēnām noņemiet drēbes ar izteiksmi, kas neliecina. Pārliecība var būt pilnīgi viltota, BTW.
Izbāzt erotisku izplatību
Izveidojiet pikniku uz gultas, izplatot dažus seksīgus labumus, kas ir paredzēti koplietošanai.
Sulīgas zemenes un ķirši ar nedaudz putukrējuma un šokolādes mērci, kas paredzēti iegremdēšanai, ir lieliski piemēroti, lai pabarotu - un atlaistu viens otru.
Un šokolāde ir dabisks afrodiziaks. Labu apetīti!
Izgatavot
Kick it ol 'skola un tikai padarīt ārā. Dariet to uz dīvāna, kabīnes aizmugurē vai piespiediet pret logu.
Ja jūs atrodaties brīdī
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jums jau ir labi pa ceļam un jūtat īpašo sajūtu, ir pienācis laiks vingrinājumiem. Jā, tā ir lieta!
Tālāk ir dažas lietas, kuras izmēģināt.
Masāža
Pieskāriena spēks ir īsts, un jutekliskā masāža rada brīnumus ķermenim un prātam. Iedegiet dažas sveces un izkāpiet no eļļas, vai arī izmantojiet masāžas sveci, kas pilda dubultā pienākumu un var būt ļoti piecdesmit nokrāsas.
Sāciet pie viņu kājām un strādājiet augšup, pārliecinoties, ka sasniegsit juteklisko spiediena punktus un kavējaties visur, kur viņi vēlas.
Erogēnās zonas
Jūsu partnera ķermenis ir karsto punktu smēķētājs, kas tikai gaida, ka tiks pieskāries. Skūpstiet, laiziet un ņurdējiet savu ceļu cauri visām to erogēnajām zonām.
Āda uz ādas
Izrādās, ka sausa kuprēšana nav paredzēta tikai ragveida pusaudžiem. Jauki gaidīt, ka divi ķermeņi berzējas viens pret otru dažādos izģērbšanās stāvokļos, vienkārši nevar pārspēt.
Verbalizēt
Runāšana par to, ko vēlaties seksīgā laikā, nedarbojas tikai kā priekšspēle; tas arī nodrošina, ka katrs gultā iegūstat to, ko vēlaties un vēlaties. Pasakiet viņiem, kas jūs ieslēdz un ko jūs vēlaties viņiem darīt.
Rotaļlietas
Seksa rotaļlietām ir vairāk nekā milzīgām gaiļa formas dildo.
Jebkuras formas un izmēra vibratorus var izmantot ārēji katrā erogēnajā zonā, par kuru varat domāt.
Ir arī pirkstu un nipeļu vibrājumi, kurus varat izmantot, lai priekšspēli pārceltu uz citu līmeni.
Karstā ziepjūdenī
Karsta, mitra āda un rokas, kas slīd pāri viena otra ķermenim, kad jūs viens otru ieziežat ar ziepēm? Jā, lūdzu! Darbojas arī karsta vanna.
Maņu spēle
Ne jau tas, ka visa šī skūpstīšanās un sausais humping neapslāpē sajūtas, bet jūs varat to pāriet uz nākamo līmeni ar dažiem aksesuāriem.
Aizklājiet savu partneri un palutiniet viņus ar dažādām faktūrām un temperatūru, piemēram, spalvām, ledus gabaliņiem un mēli.
Izmantojiet jau esošās lietas, kas varētu justies labi pret ādu, vai iegādājieties pavedināšanas komplektu tiešsaistē.
Ja vēlaties veikt lietas tālāk
Vai esat gatavs pamatēdienam? Padariet tos par pilniem mielastu, izmantojot šīs idejas.
Orālais sekss
Sāciet prom no dzimumorgāniem un ļaujiet lūpām strādāt līdz galam. Jūsu mute veiks lielāko daļu darba, bet neļaujiet rokām slinkot! Izmantojiet tos, lai glāstītu citas ķermeņa daļas, kamēr jūs tos mutiski priecājaties.
- Padariet to karstu. Nepalaidiet novārtā mazāk zināmos, bet, tik patīkamos, gabaliņus, kamēr atrodaties tur: klitora kapuci, kas ir ādas atloks virs klitora augšdaļas, un frenulum, nelielu ādas grumbiņu apakšpusē. no dzimumlocekļa, kur vārpsta sakrīt ar galvu.
- Glabājiet to droši. Iegādājieties dažus aromatizētus prezervatīvus un zobu aizsprostus drošam orālajam seksam. Yummy un seksuāli atbildīgs!
Iespiešanās maksts
Iekļūšanai maksts nav jābūt galvenajam mērķim - tā var būt pieturvieta ceļā uz jebkuru citu seksuālu darbību, kurā jūs abi esat.
To var izdarīt ar pirkstiem, seksa rotaļlietām un siksniņām, ar dzimumlocekli vai tā kombināciju.
- Padariet to karstu. Darot to suniski, caurspīdīgajam partnerim ir viegli pieejama saņēmēja partnera G-vieta. Un skats, labi, ka tas ir bonuss.
- Glabājiet to droši. Smērviela ir obligāta neatkarīgi no tā, kas to dara. Sasilšanas eļļa burtiski padarīs iekļūšanu vēl karstāku.
Anālais iespiešanās
Ņemiet to lēni un izbaudiet kādu anālo spēli, ja esat tajā abas. Dariet to ar mēli, pirkstiem, muca svecēm vai dzimumlocekli. Nelietojiet taupīt uz Lube!
- Padariet to karstu. Šķiet, ka sunītis ir nostāja du jour! Penetrējošajam partnerim tā nodrošina vieglu piekļuvi visām pārējām daļām, kuras viņi varētu vēlēties vienlaikus mīlēt, ieskaitot clit, dzimumlocekli, starpenē un prostatu. To sasniegšana arī varētu tuvināt saņēmēju partneri anālajam orgasmam.
- Glabājiet to droši. Kopā karstā ziepjūdenī jūs visos veidos esat gatavs anālajai spēlei. Tas ir arī ideāls laiks, lai pirms došanās uz priekšu ķircinātu atveri ar mēli vai pirkstu.
Ko darīt, ja jūsu partneris, šķiet, nav ieinteresēts priekšspēlē?
Šķiet, ka daži cilvēki vienkārši nerūpējas par priekšspēli.
Jā, tas, ka esi slinks vai savtīgs mīļākais, varētu būt daļa no problēmas, bet tas varētu būt saistīts arī ar neuzticēšanos savām prasmēm vai informācijas trūkumu par to, kā un kāpēc.
Runāt par to, ko vēlaties gultā, ne vienmēr ir viegli, it īpaši, ja jūs uztraucaties, ka ievainojat vai aizvainojat savu partneri.
Šeit ir daži padomi, kā to nedaudz atvieglot:
Sāciet uz pozitīvas nots. Tā vietā, lai pieminētu to, ko viņi nedara, sāciet, pastāstot viņiem, ko viņi dara, kas jūtas labi un kā jūs vēlaties vairāk. Piemēram: “Es to mīlu, kad tu skūpsti manu kaklu pirms mums ir sekss. Es varētu ļaut tev to darīt man visu nakti.”
Nelieciet vainot. Pasakot viņiem, ka jūsu ķermenis alkst pēc kaut kā cita, tas notiks daudz labāk, nekā sakot, ka viņi jūs neapmierina.
Parādi un pastāsti. Dažreiz cilvēkam ir nepieciešams neliels papildu pamudinājums. Nākamreiz, kad apskaut vai skūpstīt, turiet viņus mazliet ilgāk un uzmanīgi virziet rokas gar ķermeni, vienlaikus pasakot viņiem, cik labi tas jūtas. Kopīgi skatoties video par tantrisko seksu, viņi var arī nedaudz iedunkāties pareizajā virzienā, it īpaši, ja nevēlamies, ka priekšspēle ir saistīta ar zināšanu trūkumu.
Pajautājiet viņiem, ko viņi no jums vēlas. Pasakiet viņiem, cik daudz jūs tos ieslēdzat. Pēc tam jautājiet, vai viņi vēlas kaut ko darīt vairāk. Tas ir lielisks veids, kā atvērt dialogu, lai jūs abi varētu dalīties ar to, ko vēlaties.
Pasakiet viņiem, kāpēc tas jums ir svarīgi. Jums, iespējams, vajadzēs to visu novietot uz galda un likt viņiem saprast, kāpēc jums nepieciešama priekšspēle.
Daži punkti, kurus varētu būt vērts pieminēt:
- tas palīdz kļūt mitrākam / grūtākam seksam
- tas palīdz jums orgasmu vai ir spēcīgāki orgasmi
- ne visi tiek pamudināti vienā tempā, un dažiem vajadzīgs vairāk laika nekā citiem
- tas palīdz jums justies tuvāk viņiem
- tas palielina ķermeņa izpratni par izklaides zonām
Apakšējā līnija
Tas, kāds sekss un priekšspēle jums izskatās, nav jāsaskaņo ar to, ko redzat plašsaziņas līdzekļos.
Lai izbaudītu, jums nav jāievēro noteikta kārtība vai darba kārtība! Tas ir tāpat kā pasniegt desertu pirms vakariņām - tas būs garšīgi neatkarīgi no tā, kad jums tas būs.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzrakstīta, rakstot šķūnīti, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var atrast sarūgtināmu apkārt savai pludmales pilsētai ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, mēģinot apgūt stand-up bradāt dēli.
