Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Daudziem cilvēkiem ir grūti norīt tabletes. Sausa mute, apgrūtināta rīšana (disfāgija) un bailes no aizrīšanās var likt izrakstītās zāles lietot gandrīz neiespējami.
Un maziem bērniem, kuri nekad agrāk nav norijuši tabletes, pati ideja par tabletes gulēšanu bez košļāšanas var būt grūti izprotams jēdziens, nemaz nerunājot par tā izpildi.
Ja esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kam ir grūtības norīt tabletes, lasiet tālāk. Mēs apspriedīsim gan fiziskos ierobežojumus, gan garīgos aspektus, kas var apgrūtināt šo uzdevumu.
Turklāt mēs nodrošināsim astoņas jaunas tablešu norīšanas stratēģijas, kas var atvieglot jums un jūsu bērnam.
Pārvarēt bailes no norīšanas tabletes
Norīšana nav tik vienkārša, kā izskatās. Nervi palīdz mutei, rīklei un barības vadam strādāt kopā, lai pārvietotu pārtiku, šķidrumus un tabletes gremošanas traktā.
Lielākoties norijot, darbā nav jādomā par refleksiem. Bet, kad runa ir par tablešu norīšanu, jūs pēkšņi pārāk daudz zināt par visu, kas notiek norijot. Jo vairāk jūs domājat par to, jo grūtāk tas kļūst.
Globusa sensācija
Kad jūtat stresu vai nemieru, jūs varat piedzīvot kaut ko, ko sauc par “globusa sensāciju”.
Globusa sajūta ir sasprindzinājums kaklā, kas nav saistīts ar ārēju fizisko stāvokli, bet gan no bailēm vai bailēm. Jūs varat justies šāda veida rīkles savilkšanās šobrīd, domājot tikai par tabletes norīšanu.
Šīs īpašās bailes pārvarēšanas atslēga ir iemācīties nekoncentrēties uz rīšanas aktu. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet ar laiku un praksi tas arī kļūst vienkāršāks.
Dažas no šajā rakstā apskatītajām stratēģijām koncentrējas uz to, kā pārdomāt citur, kamēr norijat tabletes.
Alternatīvas stratēģijas
Ja nevarat iziet no idejas par tabletes norīšanu, mēģiniet runāt ar ārstu. Viņi, iespējams, var piedāvāt citu zāļu veidu, piemēram, šķidrumu vai tableti, ko var sasmalcināt mīkstā pārtikā.
Vēl viena iespēja ir runāt ar psihologu. Viņiem var būt padziļināti garīgie vingrinājumi, ko varat darīt, lai padarītu iespējamu rīšanas tabletes.
Kā palīdzēt bērnam norīt tableti
Iemācīt bērnam norīt tableti var būt grūti. Ideālā gadījumā mēģiniet iemācīt viņiem šo prasmi laikā, kad viņiem nav nepieciešami medikamenti. Tas samazina spiedienu, un mācīties būs vieglāk, ja viņi nejūtas slikti.
Prakse ar sprinkļiem
Kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai varētu norīt mazas konfektes, neradot aizrīšanās risku, varat sākt praktizēt, kā norīt tabletes. Lielākajai daļai bērnu 4 gadu vecums ir piemērots laika sākums.
Sāciet ar to, lai bērns sēdētu taisni uz krēsla. Pēc tam uz viņu mēles novietojiet ļoti mazu konfekšu (piemēram, apkaisīt). Dodiet savam bērnam malku ūdens vai ļaujiet viņam lietot salmiņu. Sakiet viņiem, norijot visu, kas mutē, vienā rūpīgā rāvienā.
Jūs varat modelēt šo metodi, darot to vienu vai divas reizes sava bērna priekšā, pirms jūs lūdzat viņu mēģināt.
Atcerieties, ka tas ir jautri. Izšļāc mēli ārā ar smidzinātāju, norij, pēc tam izsvīdi mēli bez aplaistīšanas - kā burvju triks!
Noderīgi produkti
Varat arī eksperimentēt ar produktiem, kas ir īpaši izstrādāti, lai bērnam atvieglotu tablešu norīšanu.
Aerosoli ar tablešu slīdēšanu, bērniem draudzīgas tablešu rīšanas krūzes un medicīniskie salmiņi var padarīt tablešu rīšanas pieredzi vairāk kā jautru nodarbi, nevis biedējošu medicīnisku brīdi. (Zemāk mēs aprakstīsim, kā lietot šos noderīgos produktus.)
Jūs varētu vēlēties pajautāt savam bērnu pediatram par tablešu sasmalcināšanu (sasmalcināšanu) vai paredzēto tablešu pārgriešanu uz pusēm. Jūs varat arī jautāt, vai nav pareizi slēpt sasmalcinātu tableti mīkstā pārtikā.
Nekad nesasmalciniet tabletes, vispirms neaicinot ārstu
Nesasmalciniet tabletes un nepievienojiet tās pārtikai bez ārsta atļaujas. Nelietojiet šo metodi arī medikamentiem, kas jālieto tukšā dūšā.
Labākās tablešu norīšanas stratēģijas
Šeit ir astoņas tablešu norīšanas stratēģijas, kuras varat izmēģināt:
1. Dzeriet ūdeni (daudz tā!)
Droši vien vispazīstamākā tablešu norīšanas metode ir tās lietošana kopā ar ūdeni. Jūs varat uzlabot šo metodi, lai gūtu optimālus panākumus, nedaudz to pielāgojot.
Pirms tablešu ievietošanas mutē, mēģiniet paņemt bagātīgu ūdens zaru. Pirms mēģināt norīt, iztēlojieties sevi, kā veiksmīgi norīt tableti.
Ja rīstāties vai jūtat, ka nevarat norīt, uzmanīgi noņemiet tableti un nosusiniet to ar papīra dvieli, lai tas neizšķīst. Pirms mēģināt vēlreiz, dodiet sev dažas minūtes.
2. Izmantojiet pop pudeli
Poppudeles metodi izstrādājuši vācu pētnieki ar nolūku palīdzēt cilvēkiem norīt blīvas tabletes.
Tomēr šī metode nedarbojas tik labi ar kapsulām, jo tajās ir gaiss un tās sver mazāk nekā ūdens.
Lai norītu tabletes “poppudeles” veidā, jums būs nepieciešama pilna ūdens pudele ar šauru atveri. Sākumā novietojiet tableti uz mēles, pēc tam atvelciet ūdens pudeli pie mutes un aizveriet lūpas ap atveri.
Izmantojiet ūdens pudeles šaurās atveres spiedienu, lai norijot ūdeni piespiestu rīkli. Šis paņēmiens uzlaboja tablešu norīšanas vieglumu gandrīz 60 procentiem cilvēku vienā nelielā pētījumā.
3. Noliecieties uz priekšu
Šis paņēmiens var arī palīdzēt norīt tabletes.
Ievietojot tableti mutē, sāciet ar zodu uz augšu un pleciem atpakaļ, pēc tam paņemiet vidēja lieluma malku ūdens. Ātri (bet uzmanīgi), norijot, nolieciet galvu uz priekšu.
Ideja ir pārvietot tabletes atpakaļ uz rīkli, kad jūs noliecat galvu uz priekšu un dodat kaut ko citu, uz ko koncentrēties, norijot.
Šī metode uzlaboja rīšanu vairāk nekā 88 procentiem pētījuma dalībnieku nelielā pētījumā.
4. Apglabājiet tējkaroti ābolu mērces, pudiņa vai cita mīksta ēdiena
Viens veids, kā vieglāk pievilināt smadzenes norijot tabletes, ir aprakt to karoti ar kaut ko, ko esat pieradis norīt.
Būtisks brīdinājums šeit ir tas, ka ne visas tabletes vajadzētu lietot kopā ar uzturu. Dažas tabletes zaudēs efektivitāti, ja tās sajauks ar mīkstiem ēdieniem.
Ja ārsts vai farmaceits dod labu, mēģiniet ielieciet tabletes uz tējkarotes gala un pārklājiet to ar jūsu izvēlētu augļu biezeni vai pudiņu.
5. Izmantojiet salmiņu
Jūs varat mēģināt norīt tableti, izmantojot salmiņu, lai to nomazgātu. Šķidruma sūkšanas refleksā kustība, kamēr jūs ar lūpām aizzīmogojat salmiņu, var novērst uzmanību, kamēr jūs nolaižat zāles.
Varat arī izmēģināt specializētus salmiņus, kas ražoti, lai palīdzētu lietot tabletes.
Tiešsaistē atrodiet specializētu zāļu salmiņu.
6. Pārklājiet ar želeju
Iespējams, ka tabletes varēsit norīt vieglāk, pārklājot tās ar smērvielu želeju.
Vienā pētījumā 54 procentiem dalībnieku, kuri lietoja šāda veida tabletes norīšanas līdzekļus, bija daudz vieglāk nolaist tabletes.
Šīs smērvielas uzlabo zāļu garšu. Tie arī ierobežo diskomfortu, ko daži cilvēki izjūt, jo tas slīd pa barības vadu un nonāk kuņģī.
Nopirkt smērvielu ar tablešu pārklājumu.
7. Izsmidziniet uz smērvielas
Tāpat kā smērviela, tablešu norīšanas aerosoli var palīdzēt jūsu tabletēm vieglāk slīdēt pa rīkli. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir veselības stāvoklis, kas apgrūtina tablešu norīšanu, vai ja iepriekš tabletes ir iestrēdzis barības vadā.
Viens pētījums ar jauniem pieaugušajiem un bērniem parādīja, ka tādiem aerosoliem kā Pill Glide bija ievērojama ietekme, padarot zāles, kas balstītas uz tabletes, vieglāk norīt. Vienkārši atveriet muti plati un uzklājiet aerosolu tieši rīkles atverē.
Šeit iegūstiet tablešu norīšanas aerosolu.
8. Izmēģiniet tableti, kas norij tableti
Daudzās aptiekās ir nopērkamas īpašas tablešu rīšanas krūzes. Šīm glāzītēm ir īpašs augšdaļa, kas stiepjas pret rīkles aizmuguri.
Krūzes ar norīšanu ar tablešu norādi anekdotiski ir pierādījušas pozitīvu efektu, taču nav daudz publicētu klīnisko pētījumu par to efektivitāti.
Krūzes ar tablešu norīšanu nav ieteicamas cilvēkiem ar disfāgiju, jo var būt aizrīšanās risks.
Atrodiet tableti, kas norij tableti.
Kapsulas vai tabletes?
Kapsulas parasti ir grūtāk norīt nekā tabletes. Tas ir tāpēc, ka kapsulas ir vieglākas par ūdeni. Tas nozīmē, ka tie peld virs jebkura šķidruma, kuru jūs mēģināt norīt kopā ar tiem.
Ja kapsulu norīšana jums izrādās apgrūtināta, iespējams, varat pajautāt savam ārstam vai farmaceitam par alternatīvu tableti.
Kā norīt tableti bez ūdens
Pastāv iespēja, ka jūs atrodaties bez ūdens un vajadzēs norīt tableti.
Vairumā gadījumu tas nav ieteicams. Tablešu norīšana bez ūdens var nozīmēt, ka to darbība ilgst vairāk laika. Tas arī palielina jūsu izredzes uz tablešu iestrēgšanu barības vadā.
Dažas zāles var kairināt barības vada gļotādu, ja tās tur nonāk vai arī ceļojums pavada pārāk ilgi līdz vēderam.
Bet, ja tas notiek starp zāļu devas izlaišanu un tabletes bez ūdens uzņemšanu, pieturieties pie recepšu grafika.
Jūs varat lietot tableti bez ūdens, izmantojot pārmērīgu daudzumu siekalu, lai izveidotu savu smērvielu šīm tabletēm.
Ja izmantojat šo metodi, lietojiet tabletes pa vienam. Norijot, nolieciet galvu atpakaļ vai pavērsiet zodu uz priekšu.
Kad jāredz ārsts
Atsevišķi veselības apstākļi, piemēram, sausa mute vai disfāgija, var ļoti apgrūtināt tablešu norīšanu. Dažiem cilvēkiem ir pienācis brīdis, kad tablešu norīšana vienkārši nav iespējama.
Ja neviens no iepriekšminētajiem ieteikumiem nedarbojas, sarunājieties ar ārstu par grūtībām norīt tabletes. Varētu būt iespējams risinājums šķidru recepšu vai citu ieteikumu veidā.
Jebkurā gadījumā ne tikai atmest recepšu medikamentu lietošanu, jo jūs nevarat norīt tabletes. Ja šī iemesla dēļ devas trūkst, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Izņemšana
Parasti ir grūts laiks norīt tabletes. Daudzas reizes šīs grūtības ir radušās bailes no aizrīšanās vai nemiera dēļ, līdz tablete iestrēdzis.
Šīs bailes nav pilnīgi nepamatotas. Iespējams, ka tabletes iesprūst barības vadā. Lai arī tas ir neērti, parasti tā nav ārkārtas medicīniska palīdzība.
Kaut arī nav viegli izjust bailes no norīšanas tabletes, ārkārtīgi svarīgi ir lietot parakstītos medikamentus ieteicamajās devās. Iepriekš uzskaitītajām stratēģijām vajadzētu palīdzēt atrast veidu, kā norīt tabletes, kas jums vislabāk noder.
Ja fiziska stāvokļa vai psiholoģisku iemeslu dēļ nevarat norīt tabletes, pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu par recepšu pielāgošanu.
