Potenciālais ūdeņradis (pH) attiecas uz vielu skābuma līmeni. Kāds ir skābums ar jūsu ādu?
Izrādās, ka jūsu ādas pH izpratne un uzturēšana ir svarīga vispārējai ādas veselībai.
Nedaudz par pH skalu
PH skala svārstās no 1 līdz 14, 7 vērtējot kā “neitrālu”. Zemākie skaitļi ir skābi, savukārt augšējie līmeņi tiek uzskatīti par sārmainiem vai neskābiem.
Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka veselīgas ādas pH ir vairāk skābā pusē. Ar lielāku skābumu jūsu āda var apkarot kaitīgos mikrobus un kaitīgos brīvos radikāļus, kas varētu palielināt novecošanās procesu.
Tomēr izlīdzināt ādas pH var būt grūti. Kā jūs varat uzturēt ādas skābuma līmeni, neradot kaitējumu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Āda pH skalā
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Atcerieties, ka neitrāls pH ir 7, un viss, kas ir augstāks, ir sārmains, un viss zemāks ir skābs. Ādai pH skalas mēdz būt nedaudz plašākas, skābuma pakāpe ir no 4 līdz 7.
2006. gada pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā kosmētikas zinātnes žurnālā, tika ziņots, ka ideālais pH līmenis ir nedaudz zem 5.
Jaundzimušajiem ir relatīvi augsts pH līmenis visā ādā. Tā kā mazuļi kļūst vecāki, viņu pH līmenis strauji pazeminās. Vidējā jaundzimušā ādas pH ir aptuveni 7. Tas tiek salīdzināts ar vidējo pieaugušā ādas pH līmeni 5,7.
Ādas pH līmenis mainās atkarībā no ķermeņa zonas. Mazāk atklātās vietās, piemēram, sēžamvietās, padusēs un dzimumorgānu apvidū, ir tendence saglabāt dabisko skābumu. Tas ir atšķirībā no jūsu sejas, krūtīm un rokām, kurām parasti ir vairāk sārmainas. Šādas atšķirības ir saistītas ar faktu, ka pēdējās ādas vietas ir vairāk pakļautas elementiem.
Citi faktori, kas var ietekmēt ādas pH, ir:
- pūtītes
- gaisa piesārņojums
- antibakteriālie līdzekļi
- gadalaiku maiņa ar atšķirīgu mitruma līmeni
- kosmētika
- mazgāšanas līdzekļi
- antibakteriālas ziepes un želejas
- sebum / ādas mitrums
- sviedri
- krāna ūdens
- pārāk daudz saules iedarbības
- pārāk bieža ādas mazgāšana
Kā pārbaudīt ādas pH līmeni
Testa sloksnes mājās
Pateicoties mājas pH komplektiem, var būt iespējams pats noteikt ādas pH. Tie ir papīra sloksņu veidā, kas tiek uzklāti uz jūsu ādas un izmērīti.
Lai iegūtu labākos rezultātus, iegādājieties pH komplektus, kas ir paredzēti jūsu ādai. Siekalu un urīna analīzes var izmērīt ķermeņa vispārējo pH līmeni, taču tie nedarīs neko daudz, lai pastāstītu jums par ādas virsmas pH mērījumu.
Ar dermatologa starpniecību
Dermatologs var arī piedāvāt šķidruma pH pārbaudi viņu birojā. Turklāt tie var jums palīdzēt veikt kosmētisko un citu ar ādu saistīto aprūpi, kas jūs interesē.
Novērot un novērtēt
Rūpīgi novērojot, ir iespējams iegūt vispārēju priekšstatu par jūsu ādas pH līmeni. Āda, kurai ir maiga tekstūra bez sausiem plankumiem, tiek uzskatīta par līdzsvarotu. Kairinājums, pūtītes, apsārtums un sausi plankumi var liecināt par augstu ādas pH līmeni, kas sliecas uz sārmaināku profilu.
Kā vislabāk saglabāt veselīgu ādu un līdzsvarotu ādu Ph?
Mazgāt ar maigiem tīrīšanas līdzekļiem
Neatkarīgi no tā, vai jums ir maigs, nozīmē izmantot speciāli izstrādātu komerciāli veidotu sejas mazgāšanu vai ādas tīrīšanu ar dabīgiem vai augu bāzes izstrādājumiem DIY, atcerieties, ka ūdens ietekmē ādu arī tad, ja tas notiek īslaicīgi.
Jo sārmāks būs jūsu sejas tīrīšanas līdzeklis, jo vairāk ādas kairinājumu, iespējams, redzēsit.
Skābāki tīrīšanas līdzekļi var palīdzēt apkarot pūtītes, kas var attīrīties, tiklīdz jūsu pH līmenis sasniedz zem 6. Flipīda pusē vairāk sārmu bāzes ādas kopšanas sastāvdaļas var palīdzēt uzturēt veselīgu ādu tādos apstākļos kā ekzēma un psoriāze.
Nelietojiet šļakatas un domuzīmes
Atcerieties mazgāt seju pietiekami ilgi, lai pēc iespējas labāk izmantotu ikdienas dzīvi.
Izmantojiet ādas toneri
Ādas toneris var palīdzēt neitralizēt visu atlikušo sārmainību, kas nelabvēlīgi ietekmē jūsu ādas optimālo pH līmeni.
Savelkošs un toneris
Šie līdzīgie produkti var gan tonizēt, gan savelk ādu. Un jūs varat veikt sejas tīrīšanu ar toniku vai savelkošu līdzekli. Vairāk par viņiem lasiet šeit.
Mitriniet
Seko līdzi mitrinātājam. Jūs varat izvēlēties mitrinošas eļļas, losjonus, želejas un biezus krēmus. Iespējams, vēlēsities pat pielāgot mitrinātāju sezonai.
Uzturiet mitrumu tikai labi
Neatkarīgi no tā, vai jūsu āda mēdz būt taukaina, vai tai nepieciešams papildu mitrums, vai tā ir jutīga pret produktiem, tirgū ir daudz iespēju. Tajos ietilpst eļļas, kas neaizsprosto jūsu poras, un mitrinātāji sausai ādai.
Salapot
Ādas nomierināšana tik bieži kā reizi nedēļā ar maigu pīlingu var būt noderīga jūsu vispārējai ādas kopšanas kārtībai.
Uzturēt veselīgu ādu var arī ar augu skābēm, kuras dažreiz var izmantot ķīmiskajos mizās un mikrodermabrāzijas produktos. Pārrunājiet ar dermatologu par šīm ādas kopšanas iespējām, lai redzētu, vai tie var palīdzēt izlīdzināt vai tonizēt ādu.
Lasiet vairāk par to, kā, kad un cik bieži lobīties.
Līdzņemšana
Ādas pH ir tikai viens no aspektiem vispārējā ādas veselībā. Rūpes par savu ādu, izmantojot jūsu ādas tipam paredzētu tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju, palīdz sasniegt pareizo eļļas līdzsvaru, kas jūsu ādai ir nepieciešams, lai paliktu veselīgākā.
Ikdienas sauļošanās ir arī obligāta, lai aizsargātu ādu no UV staru un citu daļiņu kaitējuma.
Par jebkurām īpašām ādas kopšanas problēmām, piemēram, pūtītēm vai dermatītu, jārisina dermatologs. Tie var palīdzēt atrisināt visas ar ādu saistītās problēmas un uzturēt jūsu ādu veselīgu.
