Cik ilgi jūs dotos bez mazgāšanas, tonizēšanas, palutināt sejas masku vai mitrināt seju? Viena diena? Viena nedēļa? Viens mēnesis?
Viena no jaunākajām tendencēm ādas kopšanā, kas parādās visā internetā, ir “badošanās uz ādas”. Tas nozīmē izvairīšanos no visiem ādas kopšanas līdzekļiem, lai “attīrītu” jūsu redzi. Saskaņā ar holistisko japāņu skaistumkopšanas firmu, kas to popularizēja Mirai Clinical, ādas badošanās nāk no Hipokrāta pārliecības, ka tradicionālo badošanos var izmantot kā dziedināšanas metodi.
Tagad es esmu skeptisks, kad dzirdu vārdu “detox”, jo tas parasti kalpo kā ātrs risinājums, nevis velta laiku un pacietību pastāvīgai rutīnai. Un, lai gan es esmu pie sevis, lai skapī un mājās būtu minimālisms, es arī domāju par ideju nelietot ādas kopšanas līdzekļus. Mana āda mēdz būt jutīgā pusē, un es jūtu, ka ik pēc dažām dienām bez kārtīgas mazgāšanas novedu pie sejas izlaušanās, sausiem pleķiem un vispārēja blāvuma.
Tomēr mana ādas kopšanas prakse ne tikai uztur manu ādu tīru un mitrinātu, bet arī manu dienu. Tas palīdz mani pamodināt no rīta un ļauj (burtiski) dienu nomazgāt, lai atpūstos un atpūstos. Esmu kāds, kuram parasti patīk rutīna; manas sejas mazgāšana ir lielisks veids, kā iegrāmatot manu dienu.
Viena nedēļa “ādas badošanās”
Esmu ventilatoru no vienkāršām kārtībām, tāpēc vakarā pieturos pie tīrīšanas līdzekļa, micelārā ūdens, lai notīrītu grimu, toneri, mitrinātāju un gadījuma rakstura sejas masku (galvenokārt izklaidei). Kopumā diezgan vienkārši.
Šajā rutīnā mana āda ir normāla ar tendenci uz sausumu un hormonālas izlaušanos gar žokli. Vietas parādās katru reizi un atkal, parasti pirms mana perioda.
Man tik tikko nav laika no rīta nomazgāt seju, nemaz nerunājot par 10 soļu rutīnas veikšanu vai kontūrēšanas mēģināšanu. Es maksimāli lietoju acu krēmu un valkāju tonētu mitrinātāju. Ja nepieciešams, tur ir korektors, uzacu zīmulis, skropstu tuša un pēc tam varbūt acu zīmulis vai ēna, kā arī lūpu balzams.
Bet nākamajai nedēļai vienīgais produkts, ko es liktu uz sejas, bija ūdens un sauļošanās līdzeklis (jo saules kaitējums ir reāls).
Pirmajā dienā es jutos sausa. Vakar vakarā es veicu mitrinošu sejas masku kā pēdējo uztraukumu pirms šī eksperimenta. Bet diemžēl želejas formula neizturēja visu nakti, un es pamodos ar izbalējušu ādu, kas jutās stingri un sausa.
Otrā diena nebija labāka. Faktiski manas lūpas bija sasprēgājušas, un mana seja tagad sāka niezēt.
Tomēr es atcerējos, ka vienmēr, kad es dzert pietiekami daudz ūdens visu dienu (vismaz 3 litri), mana āda gandrīz vienmēr izskatās lieliski. Tāpēc es sāku samazināt pudeli pēc pudeles, cerot, ka es varētu sevi paglābt no sausas niezes, kas bija mana seja.
Nākamās pāris dienas bija vairāk vienādas, tas nozīmē, ka es vai nu pieradu pie sausuma, vai arī tas nedaudz mazinājās. Bet četras dienas beigās nāca patīkams pārsteigums, ka tieši uz mana zoda sāk veidoties pūtīte. Šī ir joma, kurā man ir tendence izcelties visvairāk, tāpēc es izmisīgi centos to neaiztikt un nelikt rokas tā tuvumā.
Piektajā dienā es pamodos, redzot, ka pūtīte ir nobriedusi jaukā, diezgan pamanāmā sarkanā vietā. Tas nebija pilnīgi negaidīti, ņemot vērā lieko eļļu un mirušās ādas šūnas, kas veido pūtītes, netika mazgātas. Par laimi man nebija kur iet svarīgu vietu, un pūtīte sāka iet prom pēc paša vēlēšanās.
Bet visa nedēļa jutās mazāk kā mana āda sevi attīra un vairāk līdzinās manas gribasspēka pārbaudei, cik ilgi es varēju iet, nesasniedzot sejas skrubi vai mitrinātāju.
Tas bija arī atgādinājums dzert ūdeni, pamatprasība cilvēka ķermenim izdzīvot un tas, ko mēs visi mēdzam pārāk bieži atstāt novārtā.
Vienprātība
Lai gan es nedomāju, ka manai ādai ir noderīga šī nedēļas ilgā detox, es noteikti redzu priekšrocības, ko rada ādas kopšanas kārtības samazināšana un nevajadzīgu produktu izgriešana.
Attieksmei pret atturību un “ādas badošanos” ir jēga, it īpaši reaģējot uz neseno produktu māniju, kurā ietilpst 12 soļu kārtība, kas katru mēnesi pievieno jaunu retinoīdu, sejas masku vai serumu.
Mana sausa, saspringta āda bija arī atgādinājums hidratēt. Jā, mitrināšana patiešām var atrisināt jūsu problēmas. (Ne gluži viss, bet var sapņot.) Ir arī patīkami ik pa laikam paņemt pārtraukumu un ļaut ādai tikai uzelpot - neuztraukties par aizmigšanu ar aplauzumu vai uzklāšanu pēc serumu kārtas.
Vienkārši nēsājiet sauļošanās līdzekli!
Rachel Sacks ir rakstniece un redaktore ar pieredzi dzīvesveida un kultūras jomā. Jūs varat atrast viņu vietnēInstagram vai lasīt vairāk par viņas darbu viņas vietnē.
