Īsta saruna: kas vairāk satrauc nekā zaudēt orgasmu? Nav daudz, tiešām. Izņemot to, ka nemaz nenonāktu tuvu vienam.
Sasniedzot orgasmu, daudzas sievietes var justies nenotveramas. Daži nemaz nevar sasniegt kulmināciju. Tas ir normāli, taču ir vērts noteikt, vai kaut kas traucē orgasmam.
Daudzus faktorus, kas var ietekmēt jūsu spēju piedzīvot orgasmu, var izārstēt ar nedaudz lielāku pacietību un daudz lielāku izpratni par to, kā sieviešu orgasmi ir saistīti ar prātu.
1. Trauksme
Nemiers ir kaut kas tāds, kas daudziem cilvēkiem ir ikdienas līmenī. Bet ir dažādi trauksmes līmeņi, un tas, kā tie ietekmē katru cilvēku, ir atšķirīgs. Dažām sievietēm satraukums varētu būt iemesls grūti sasniedzamam orgasmam.
“Trauksme rada daudz aizņemtu domu, kas novērš uzmanību no uzbudinājuma sajūtas,” saka psiholoģe un seksa terapeite Stefānija Bīlere. "Seksa terapeiti bieži sarunājas ar cilvēkiem, kuriem ir" uztraukums par sniegumu ", kurā viņi tik ļoti uztraucas par to, cik labi viņi ir mīļāki, ka viņus nevar ieslēgt."
Piemēram, sieviete var būt noraizējusies par to, cik labi viņa reaģē uz savu partneri, ka viņa zaudē mirkli pati par savu orgasmu.
Lasiet vairāk par trauksmi, trauksmes medikamentiem un orgasmiem.
2. Nereālas cerības
Plašsaziņas līdzekļi daudzās lietās var mainīt mūsu uztveri par realitāti un ticiet vai nē, orgasms ir viena no tām.
Tas, ko mēs redzam filmās, tas, ko esam lasījuši vecākajos žurnālos, un it īpaši tas, ko mēs redzam pornogrāfijā, ir mainījis veidu, kā sievietes uzskata, ka vajadzētu justies orgasmiem, kas viņām var novest pie tā, ka tās patiesībā izlaiž savas orgasmas, kad tās notiek.
“[Plašsaziņas līdzekļi] ir pieļāvuši vainu, stāstot sievietēm, kā paredzēts notikt. Tas lika orgasmiem šķist, ka viņiem vajadzēja būt zemes satricinošai, noraujošai pieredzei, kas notiek vairākkārt,”saka Lawrence Siegel, klīniskais psihologs un seksa pedagogs.
“Tātad sievietes gaidīs, kad notiks šis orgasma pērkona negaiss… visām sievietēm. Bet ne katrai sievietei var būt vairāki orgasmi. Ne katrai sievietei nav pat acīmredzamu orgasmu. Gaidot gaidot, viņi bieži nokavē pats savu orgasmu.”
Uzziniet, kā jūtas reāli orgasmi un kā pieprasīt savējos.
3. Ķermeņa dismorfija vai ķermeņa tēla problēmas
Ķermeņa dismorfija ir psihiski traucējumi, kad cilvēki ir apsēsti ar nelielu ķermeņa nepilnību vai redz viņu prātā “trūkumu”, kas tur nav.
Tas ir stāvoklis, kas nonāk dziļāk nekā nepatika pret noteiktu ķermeņa daļu jebkura iemesla dēļ. Tā vietā tā ir fiksācija, kas var traucēt ikdienas uzvedībai. Un līdz ar to tas var nonākt orgasma sasniegšanas ceļā.
“Īsti ķermeņa attēla kropļojumi un problēmas, kas saistītas ar ķermeņa tēlu, var padarīt cilvēku tik apzinātu, ka viņu nevar ieslēgt,” saka Bīlers.
“Lai iegūtu orgasmu, jums jāspēj to atlaist un ļaut tam notikt, kas ir jautājums daudziem cilvēkiem,” saka Siegel. “Cilvēkiem rodas jautājums, vai viņi pietiekami iepriecina savu partneri, vai arī viņi paši sevi apzinās par savu ķermeni noteiktos amatos. Pornogrāfija ir liels nepareizs priekšstats par to, kā cilvēkiem seksa laikā ir “paredzēts” izskatīties, justies un reaģēt. Un daudz kas no tā ir viltots.”
Uzziniet par 5 orgasma veidiem un to iegūšanas veidu.
4. PTSD
Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir smagi trauksmes traucējumi, kas izraisa cīņas vai lidojuma reakciju personā, kura ir pieredzējusi vai pieredzējusi traumatisku notikumu. Tas var ietvert jebko no ievainojuma vai nāves draudiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaujas, uzbrukums, seksuāla vardarbība, fiziska vardarbība vai citas traumas.
“Jebkura veida traumas var radīt problēmas ar jebkuru dzimuma zonu, sākot no vēlmes un satraukuma līdz pat orgasmam,” saka Sandra Lindholma, seksa terapeite un medmāsas praktiķe. "Veids, kā traumas ietekmē smadzenes, ietekmē arī mūsu seksualitāti, īpaši, ja trauma ir neapstrādāta."
5. Depresija un antidepresanti
Depresija var izraisīt zemu dzimumtieksmi un orgasma problēmas, taču saskaņā ar Buehler teikto tas ir mazāk izplatīts, ja vien, protams, jūs nelietojat antidepresantus.
“Gandrīz visi antidepresanti, izņemot Wellbutrin, var apgrūtināt orgasmu,” viņa saka. “Ja tā notiek, personai par problēmu jāpaziņo ārstam, kurš to parakstījis.”
Lasiet vairāk par depresiju un seksuālo veselību.
Kā jūs zināt, vai ir fizisks vai garīgs izskaidrojums?
Ir vairākas lietas, kas var nonākt šķēršļos. Piemēram, viens bieži sastopams iemesls var būt tas, ka esat dzēris pārāk daudz dzērienu, jo alkohols saindē nervu sistēmu.
Bet kā jūs zināt, vai tas ir kaut kas medicīnisks?
Lindholms skaidro, ka ir daži veselības stāvokļi, kas var ietekmēt orgasmu. Pirmais ir apstākļi, kas ietekmē asinsriti vai nervu sistēmu. Ir arī medikamenti, kas pasliktina uzbudinājumu un orgasmu. Vai arī tā varētu būt nopietna hormonālā maiņa.
"Jebkas, kas ietekmē asinsriti, piemēram, asinsvadu slimības, sirds slimības un diabēts, var sabojāt orgasmu," saka Lindholms. "Antidepresanti, piemēram, Paxil, Zoloft un Prozac, kaut arī, iespējams, liek justies laimīgiem, var bloķēt arī uzbudinājumu un orgasmu."
Tātad, ja neviens no šiem iemesliem uz jums neattiecas, iespējams, ir vērts izpētīt emocionālos un garīgos faktorus, kas varētu apgrūtināt ierašanos.
Komunikācija ar partneri vai garīgās veselības speciālistu bieži ir labākais veids, kā nokļūt saknē, kāpēc jūs varētu izlaist orgasmus.
Meagan Drillinger ir ceļojumu un labsajūtas rakstniece. Viņas uzmanības centrā ir maksimāli efektīvs ceļojums, vienlaikus saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Viņas raksti cita starpā ir parādījušies žurnālos Thrillist, Men's Health, Travel Weekly un Time Out New York. Apmeklējiet viņas emuāru vai Instagram.
