Pārskats
Dzīvošana ar sirds mazspēju var būt izaicinoša gan fiziski, gan emocionāli. Pēc diagnozes var izjust dažādas jūtas.
Parasti cilvēkiem ir bailes, vilšanās, skumjas un nemiers. Ne visi izjūt šīs sajūtas, un viņi var nākt un aiziet, vai arī kavēties. Dažiem cilvēkiem zāles, ko lieto sirds mazspējas ārstēšanai, var izraisīt depresiju. Citiem dzīve ar sirds mazspēju būtiski ietekmē viņu spēju pārvaldīt psiholoģisko un emocionālo stresu.
Ir dažādi sirds mazspējas veidi, ieskaitot sistolisko, diastolisko un sastrēguma veidu. Bet neatkarīgi no tā, ar kādu sirds mazspēju jūs dzīvojat, garīgās veselības riski ir līdzīgi.
Šeit ir sešas lietas, kas jums jāzina par dzīvošanu ar sirds mazspēju un savu garīgo veselību.
Depresija ir izplatīta
Ir zināma saistība starp garīgo veselību un dzīvošanu ar hronisku veselības stāvokli. Nacionālais garīgās veselības institūts ziņo, ka hroniskas slimības, piemēram, sirds mazspēja, paaugstina depresijas risku.
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu, kas publicēts Annals of Behavioral Medicine, līdz 30 procentiem cilvēku, kuri dzīvo ar sirds slimībām, cieš depresija.
Garīgā veselība un sirds slimības ir cieši saistītas, saka Ileana Piña, MD, MPH, kura ir Detroitas Medicīnas centra sirds mazspējas direktore, kā arī sirds un asinsvadu pētījumu un akadēmisko lietu direktore. Faktiski viņa atzīmē, ka vairāk nekā 35 procenti pacientu, kuriem ir sirds mazspēja, atbilst klīniskās depresijas kritērijiem.
Sirds mazspēja var pasliktināt depresijas simptomus
Ja jums anamnēzē ir depresija, tad, uzzinot, ka jums ir sirds mazspēja, var saasināt visus iepriekš pastāvošos simptomus.
Jauno faktoru skaits, kas jums jārisina pēc sirds mazspējas diagnozes, var ietekmēt jūsu emocionālo un garīgo veselību, saka Detroitas medicīnas centra psihologs LA Barlow, PsyD.
"Ir lielas dzīvesveida izmaiņas, kas rodas, ja kādam tiek diagnosticēta sirds mazspēja, un tas parasti izraisa depresiju," piebilst Barlovs. Viņa saka, ka dzīve var justies ierobežotāka. Cilvēkiem var būt arī grūti ievērot savu ārstēšanas plānu un viņi ir vairāk atkarīgi no aprūpētāja. Un tādas zāles kā beta blokatori arī var pasliktināt vai izraisīt depresiju.
Agrīnas garīgās veselības problēmu pazīmes
Tādas garīgās veselības problēmas agrīnas pazīmes kā depresija bieži pamana ģimenes locekļi.
Bārlovs saka, ka viena izplatīta pazīme ir intereses zaudēšana par lietām, kas agrāk cilvēkam sagādāja prieku. Vēl viens ir “ikdienas funkcionēšanas trūkums” vai, citiem vārdiem sakot, samazināta spēja katru dienu pārvaldīt dažādus dzīves aspektus.
Tā kā dzīvošana ar sirds mazspēju var izraisīt plašu emociju klāstu, var būt grūti noteikt, kad šī izturēšanās norāda uz nopietnākām garīgās veselības problēmām.
Tāpēc viņa mudina ikvienu, kam ir hroniska slimība, piemēram, sirds mazspēja - īpaši nesen diagnosticēta - veikt sākotnēju garīgās veselības novērtējumu. Tas var palīdzēt sagatavoties visiem emocionālajiem aspektiem, kas bieži saistīti ar hroniskām slimībām.
“Cilvēki mēdz šīs sajūtas internalizēt un nezina, kā tās pareizi vadīt,” viņa skaidro.
“Šo hronisko slimību emocionālās nodevas internalizēšana noteikti var izraisīt depresiju un citas garīgās veselības problēmas. Novērtējuma veikšana pie garīgās veselības speciālista varētu palīdzēt orientēties un izprast dzīves izmaiņas, kas notiks ar šādu diagnozi.”
Agrīna diagnostika ietekmē situāciju
Ja domājat, ka esat pamanījis garīgās veselības stāvokļa pazīmes - neatkarīgi no tā, vai tā ir depresija, trauksme vai kas cits - ir svarīgi nekavējoties sazināties ar ārstu.
Bārlovs saka, ka agrīna diagnozes noteikšana ir atslēga uz efektīvu garīgās veselības problēmu un sirds mazspējas ārstēšanu.
"Agrīna iejaukšanās var palīdzēt mainīt dzīvesveidu un saņemt pienācīgu garīgās veselības novērtējumu un ārstēšanas plānu emocionālām problēmām, kas rodas ar hronisku slimību, piemēram, sirds mazspēju," viņa piebilst.
Pēc ārstēšanas plāna
Nenoteikta vai neārstēta depresija vai trauksme var ietekmēt jūsu spēju ievērot sirds mazspējas ārstēšanas plānu.
Piemēram, tas var ietekmēt jūsu spēju pieturēties pie nepieciešamības lietot medikamentus vai iesaistīties veselības aprūpes tikšanās reizēs, skaidro Piña. Tāpēc viņa saka, ka kardiologiem vajadzētu mēģināt pēc iespējas agrāk noteikt garīgās veselības problēmas, īpaši depresiju un trauksmi.
Plus, Klīvlendas klīnika atzīmē, ka dzīvesveida paradumi, kas bieži saistīti ar depresiju - piemēram, smēķēšana, bezdarbība, pārāk daudz alkohola lietošanas, slikta uztura izvēle un sociālo savienojumu izlaišana -, var negatīvi ietekmēt arī sirds mazspējas ārstēšanas plānu.
Ir pieejami noderīgi resursi
Pielāgojoties dzīvei ar sirds mazspēju, ir svarīgi zināt, ka neesi viens.
Bārlovs saka, ka ir atbalsta grupas, individuālie garīgās veselības profesionāļi un daži garīgās veselības speciālisti, kas specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar hroniskām slimībām.
Tā kā hroniska slimība var radīt nodevas visai jūsu ģimenes vienībai, Bārlovs saka, ka arī tuvi ģimenes locekļi un aprūpētāji varētu vēlēties meklēt atbalsta grupas un garīgās veselības ekspertus. Šāda veida grupas ir izdevīgas visiem iesaistītajiem. Amerikas sirds asociācija ir lieliska vieta, kur sākt.
Līdzņemšana
Ja jums ir diagnosticēta kāda veida sirds mazspēja, jums var būt paaugstināts risks noteiktiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresijai. Konsultējieties ar ārstu, ja jūs uztrauc tas, kā sirds mazspēja ietekmē jūsu emocionālo un garīgo labsajūtu. Ārsts var sniegt norādes, kā atrast konsultantu vai citus garīgās veselības pakalpojumus.
