Kausēšana ir alternatīva terapija, kurā piesūcekņi tiek izmantoti, lai stimulētu ādu un muskuļus. To var izdarīt uz sejas vai ķermeņa.
Sūkšana veicina palielinātu asinsriti, kas var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu, sekmēt šūnu atjaunošanos un palīdzēt citās reģenerācijās.
Tas ir arī teikts, lai uzlabotu jūsu “qi” (izrunā “chee”) plūsmu. Qi ir ķīniešu vārds, kas nozīmē dzīvības spēku.
Lai gan šī prakse ir dziļi iesakņojusies tradicionālajā ķīniešu medicīnā, daži pētnieki saka, ka senākie attēlu ieraksti cēlušies senajā Ēģiptē.
Vai sejas kausēšana ir tāda pati kā ķermeņa kausēšana?
Jā un nē. Lai arī tie balstās uz vienu un to pašu atjaunošanas principu, sejas un ķermeņa kausēšana tiek izpildīta atšķirīgi.
Sejas kausi parasti ir mazāki un mīkstāki. Tos izmanto, lai maigi izrautu ādu no dziļākiem fascijas slāņiem. Tas palielina asins plūsmu šajā apgabalā un atjauno ādu, neatstājot kausa pēdas.
"Laika gaitā šī prakse uzlabo sejas ādu un mazina smalkās līnijas un grumbiņas," saka Ananda Emīlija Reese, LAc, no Reese akupunktūras.
Ķermeņa kausēšana, no otras puses, galvenokārt tiek izmantota, lai mazinātu sāpes un sāpes.
Kausa zīmes gandrīz vienmēr tiek atstātas aizmugurē, taču tās kalpo diagnostikas mērķiem; lielums, forma un krāsa, domājams, atspoguļo “stagnācijas” vai šūnu atkritumu uzkrāšanās daudzumu. Šīs zīmes izbalē, kad jūsu limfātiskā sistēma apstrādā atkritumus.
Kā tas darbojas?
Sūkšanas efekts ievelk asinis ādas vietā zem krūzes. Tas piesātina apkārtējos audus ar svaigām asinīm un veicina jaunu asinsvadu veidošanos.
Kausēšana veicina arī sterilu iekaisumu. Sterils iekaisums ir forma, kas nesatur patogēnus. Ar kausēšanu tas rodas no mehāniskām traumām.
Vakuumam līdzīgā sūkšana atdala dažādus audu slāņus, kā rezultātā rodas mikrotraumas un asarošana. Tas izraisa iekaisuma reakciju, pārpludinot zonu ar baltajām asins šūnām, trombocītiem un citiem dziedināšanas līdzekļiem.
Kādas ir priekšrocības?
Sejas kausēšana ir pierādīta:
- palielināt ar skābekli bagātu asinsriti
- stiprina ādu un saistaudus
- stimulē šūnas, kas atbild par kolagēna ražošanu
- atslābiniet muskuļu spriedzi
Tāpēc praksē tiek runāts par:
- atdzīvināt ādu
- samaziniet rētu, smalku līniju un grumbu parādīšanos
- zoda, žokļa līnijas, kakla un dekoltē tonis
- samazināt tūsku
- regulēt eļļas ražošanu
- uzlabot barības vielu piegādi un produktu absorbciju
Vai tas atstās sasitumus?
Sejas kausēšanai nevajadzētu atstāt sasitumus. Tomēr, ja kausu pārāk ilgi atstāj tajā pašā vietā, var rasties zilumi. Rese saka, ka krāsas maiņa var notikt tikai piecās sekundēs, tāpēc pārliecinieties, ka tasi turpina kustēties.
Vai ir kādas citas blakusparādības vai riski?
Lai gan sejas kausēšana parasti tiek uzskatīta par drošu, ir iespējamas nelielas blakusparādības. Parasti tās rodas ārstēšanas laikā vai tūlīt pēc tās.
Jums var būt īslaicīga pieredze:
- reibonis
- vieglprātība
- slikta dūša
- auksti svīšana
E-pasta intervijā Lana Farson, LAc un Akupunktūras un integratīvās medicīnas koledžas pasniedzēja, ieteica nelietot sejas kausēšanu uz salauztas vai iekaisušas ādas. Tas ietver aktīvus izdalījumus, izsitumus un čūlas.
Vai jūs varat mājās lietot sejas krūzes?
Kafijas komplekti mājās ir pieejami, taču jums var būt vieglāk atpūsties profesionāļa uzraudzībā. Tas var ļaut vienmērīgākai lietošanai.
Redzot profesionālu, tiek nodrošināts arī pareizas tehnikas ievērošana.
Ja jūs nolemjat, ka vēlaties izmēģināt kausu mājās, jautājiet ārstam norādījumus. Viņi var atbildēt uz visiem jums interesējošajiem jautājumiem un var ieteikt cienījamu mājas komplektu.
Piesardzības vārds: pilnveidojot tehniku, jums var rasties nevēlami zilumi. Vēlamo rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešams arī ilgāks laiks.
Kā es varu sākt?
Jūs varat izmantot dažādus kausēšanas komplektus. Daži kausi ir izgatavoti no cietas plastmasas, bet citi ir mīksti un želejveidīgi. Abas var būt vienlīdz efektīvas, tāpēc galu galā tas ir atkarīgs no jūsu personīgās izvēles.
Jums vienmēr jāievēro norādījumi par jūsu kausēšanas komplektu.
Vispārīgās vadlīnijas iesaka šādas darbības:
- Nomazgājiet seju un viegli nosusiniet.
- Viegli iemasējiet seju ar rokām, lai atbrīvotu sākotnējo spriedzi.
- Lai arī sejas eļļas nav obligātas, viegla slāņa uzklāšana uz ādas var palīdzēt samazināt zilumu risku, pārvietojot krūzes.
- Sāciet, uzklājot nelielu kausu uz zoda un ap muti. Atstājiet krūzi uz dažām sekundēm vietā un pēc tam pārejiet uz augšu uz jaunu vietu.
- Pēc vajadzības apmainiet mazākas krūzes pret lielākām glāzītēm, piemēram, kad jūs saņemat pieri.
- Turpiniet, līdz esat veiksmīgi sakrājis visas vēlamās vietas.
- Ja izmantojāt sejas eļļu, notīriet seju un notīriet to. Pretējā gadījumā izmantojiet silta ūdens šļakatu, lai atkārtoti atvērtu poras.
- Turpiniet savu skaistumkopšanas vai ādas kopšanas kārtību. Tiek apgalvots, ka sejas kausēšana palielina produkta uzsūkšanos, tāpēc ir pienācis laiks to uzklāt.
Pēc tam jūs varat pamanīt nelielu apsārtumu un kairinājumu. Tas ir normāli, un tam vajadzētu izzust dažu stundu laikā.
CJ, pirmā kursa akupunktūras students, dod priekšroku kausam naktī, lai jebkurš radītais kairinājums būtu pazudis no rīta.
“Es lietoju dušas tieši pirms gulētiešanas,” viņa saka. “Uzreiz pēc dušas es uzklāju sejas serumu un sāku taurēties. Ja man vajag vairāk slīdēšanas, pievienoju sejas eļļu. Manas krūzes lietoju tikai es, tāpēc pēc tam tās vienkārši mazgāju ar ziepēm un ūdeni.”
Kā es varu atrast pakalpojumu sniedzēju?
Jūs varat atrast sejas kopšanas pakalpojumu sniedzēju, veicot vienkāršu Google meklēšanu vietējiem akupunktūristiem, kas specializējas sejas atjaunošanā.
Akupunktūra šodien, vadošais tradicionālās ķīniešu medicīnas jaunumu klāsts, piedāvā tiešsaistes direktoriju ķīniešu medicīnas praktiķiem visā ASV. Varat precizēt meklēšanu, meklējot vietējos praktiķus, kuri specializējas tapušanā vai sejas akupunktūrā.
Cuppingtherapy.org rīko starptautisku akupunktūristu un citu praktizētāju, kas specializējas kausēšanas jomā, direktoriju.
Tāpat kā ar jebkuru citu ārstēšanu, pirms pirmās sesijas jums vajadzētu izveidot konsultāciju. Šoreiz pavaicājiet par viņu pilnvarām, kur viņi ir apmācīti sejas akupunktūrā, un cik ilgi viņi ir praktizējuši šo īpašo veidu.
Ko man vajadzētu gaidīt no iecelšanas amatā?
Jūsu kopējā pieredze būs atkarīga no individuālā pakalpojumu sniedzēja prakses stila.
Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs piedāvā tikai sejas kopšanu, jūsu sesija var būt tik īsa kā 10 minūtes. Ja viņi saplosīs pārus ar citām terapijām, jūsu sesija var ilgt 30 minūtes vai ilgāk.
Reese pārus slaucot ar akupunktūru, lai nodrošinātu optimālu rezultātu. "Ja kāds ierodas pie manis tikai sejas akupunktūras nolūkos, es veicu dažus vispārējus līdzsvarošanas punktus rokām un kājām, sejas masāžu, pēc tam kausu un pēc tam adatas."
Viņa iesaka pirmās 10 nedēļas vienu sesiju nedēļā, pēc tam reizi mēnesī tikšanās ar uzturēšanu.
Pēc iecelšanas parasti nav nekādu ierobežojumu. Jums vajadzētu būt iespējai vadīt transportlīdzekli vai turpināt ikdienas aktivitātes.
Apakšējā līnija
Sejas kausēšana veicina asinsriti, kas var palīdzēt mazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos, samazināt pietūkumu un daudz ko citu.
Jūs varat eksperimentēt ar sejas kausēšanu mājās, bet, iespējams, vislabāk ir sazināties ar pieredzējušu praktiķi par savu pirmo sesiju. Viņi var atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem un, iespējams, piedāvāt papildu norādes par jūsu ādas kopšanas vajadzībām.
Yaminah Abdur-Rahim ir ķīniešu medicīnas un akupunktūras otrā kursa students akadēmijā un Ķīnas kultūras un veselības zinātnēs Oaklandā, Kalifornijā. Viņai ir bakalaura grāds konsultēšanas psiholoģijā Sietlas Antiohijas universitātē. Viņa aizraujas ar sabiedrības veselību, pašaprūpi un ekoloģiju.
