Gaidāmi trīnīši
Auglības ārstēšanas dēļ pēdējos gados biežākas ir dzemdības. Tas nozīmē, ka trijnieki vairs nav retums.
Ārsti joprojām uzskata grūtniecību ar daudzkārtēju paaugstināta riska pakāpi. Bet ir arī vienkāršas un vienkāršas lietas, ko topošās māmiņas var darīt, lai būtu ērti un labi.
Tālāk ir norādīts, kā palielināt izredzes uz veselīgu trīskāršu grūtniecību.
Izvēlieties savu komandu
Iesācējiem izvēlieties labu ārstu un medicīnas komandu. Nākamajos mēnešos viņi kļūs par jūsu labākajiem draugiem.
Sievietēm, kuras ir grūtnieces ar trijotnēm, vajadzētu gaidīt, ka viņas ārsts apmeklēs ik pēc divām nedēļām, saka Dr Dimitry Zilberman, praktizējošs akušiers un ginekologs Danburijas štatā, Konektikutas štatā.
Tas turpināsies līdz brīdim, kad augļi sasniegs 24 nedēļas. Pēc tam tas ir ārsta apmeklējums reizi nedēļā līdz dzemdībām.
Ēst četriem?
Ārsti var izrakstīt paaugstinātus pirmsdzemdību vitamīnus, papildus folijskābes vai dzelzs tabletes, lai pārliecinātos, ka topošās māmiņas saņem pietiekami daudz barības vielu.
Vajadzīgo papildu kaloriju daudzums ir atkarīgs no tā, cik aktīvs esat. Vairāku mammu mātēm dienā var būt vajadzīgas līdz 600 papildu kalorijas, lai iegūtu atbilstošu svara daudzumu. Bet ārsts atkarībā no apstākļiem var ieteikt daudz mazāk.
Tas bija gadījumā ar Rupal Shah, kad viņa bija stāvoklī ar trīskāršotājiem 2010. gadā. Viņai bija skābes reflukss, kas ļāva viņai daudz ēst. Viņas ārsti lika viņai ēst visu, ko viņa varēja paciest, un atstāt to.
Grūtniecības laikā viņa ieguva 20 mārciņas. Viņas mazuļi piedzima veseli 32 nedēļu laikā.
Grūtniecības simptomi
Daudzos aspektos trīskāršu māmiņām grūtniecības laikā būs intensīvāki simptomi. Viņi, visticamāk, jutīsies izsmelti un ātrāk izjutīs izaugsmi savā ķermenī.
Marija Damjana, 2 gadus vecu trīnīšu un 4 gadus vecas meitenes māte, stāsta, ka jutusi, ka viņa dzemde paplašinās dienā, kad uzzināja par savu trīskāršo grūtniecību.
Viņa atceras, ka astotajā nedēļā vajadzēja maternitātes drēbes. Tas bija apmēram trīs mēnešus agrāk, nekā viņai vajadzēja kopā ar savu pirmo bērnu.
Daudzas sievietes arī saglabā ūdeni, it īpaši potītēs.
“Biju burtiski, jostasvieta uz leju, liela bļoda,” saka Šahs. Viņa atceras, ka pietūkums bija tik sāpīgs, ka neļautu nevienam viņu pieskarties. Dušas sniedza viņai īslaicīgu atvieglojumu.
Ūdens aizture ir normāla. Bet tas var būt arī preeklampsijas pazīme, dzīvībai bīstams stāvoklis. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc ārsti tik rūpīgi uzrauga vairāku grūtniecību.
Veicot vingrinājumus grūtniecības laikā
Zilbermans saka, ka sievietes, kuras nēsā trīskāršos, var doties ikdienas gaitās, ja vien tās ir ērtas.
Vingrinājumiem vajadzētu būt labi, taču vispirms jāsaņem ārsta atļauja. Dažas sievietes izvēlas valkāt maternitātes jostas, lai saņemtu papildu atbalstu. Jums, iespējams, būs jāveic bieži pārtraukumi no aktivitātes.
“Klausieties savu ķermeni,” saka Zilbermans. "Ja jums trūkst elpas vai kustība ir ļoti grūta, pārejiet no skriešanas uz riteņbraukšanu vai pastaigu."
Viena no viņa pacientēm Laurena Liu grūtniecības pārtraukšanu pārtrauca apmēram pēc 18 nedēļām. Bet viņa atgādina, ka dienā, kad viņa devās uz slimnīcu, bija veikusi spin klasi. Viņa iesaka sievietēm, kuras ir grūtnieces ar trijotnēm, palikt aktīvām tik ilgi, cik vien iespējams.
"Tas palīdz padarīt visu grūtniecību ērtāku un ātrāk atveseļoties," viņa saka. “Tā sakot, nepārspīlējiet. Es biju tik satriekts, ka vairs nespēju skriet, bet man bija jādomā par to, kas vislabāk der mazuļiem, ne tikai man pašam.”
Gultas režīms ar trīnīšiem
Zilbermans neiesaka gultas režīmu lielākajai daļai savu pacientu. Bet viņš atzīst, ka tā ir pretrunīgi vērtēta tēma augsta riska grūtniecības ārstu vidū.
Damjanas ārsts lika viņai gulēt atpūsties 20 nedēļu laikā no pārliekas piesardzības. Damjans, kurš sevi raksturo kā veselības riekstu, saka, ka viņa bija pieradusi regulāri vingrot. Bet viņa bija 47 gadus veca un jau iepriekš bija piedzīvojusi divus abortus. Viņa negribēja izmantot nekādas iespējas.
Nākamās 15,5 nedēļas viņa pavadīja gultā, bet pēdējās trīs nedēļas - slimnīcā. Divi no viņas mazuļiem kopā ar viņu devās mājās no slimnīcas. Trešais palika NICU tikai dažas dienas.
Riska faktori ar tripletiem
Ja apsverat iespēju veikt in vitro apaugļošanu (IVF) vai citu auglības ārstēšanu, pirms grūtniecības iestāšanās konsultējieties ar savu ārstu par multiplikācijas risku.
Apmēram 20 procenti trīskāršu grūtniecību rada bērna piedzimšanu ar lielu ilgstošu invaliditāti. Konsultējieties ar ārstu par to, kā jūs varat palikt veselīgi grūtniecības un dzemdību laikā.
Līdzņemšana
Jebkura grūtniecība nāk ar savu nervozitātes daļu. Ņemot vērā paaugstināto risku, nav pārsteigums, ka daudzkārtējās māmiņas var justies īpaši satrauktas.
Divi ārsti ieteica Damjanai samazināt grūtniecību līdz vienam auglim, kaut ko viņa nevēlējās apsvērt.
Tad viņa atrada speciālistu. Rūpīgi novērojot, viņš viņai sacīja, ka, viņaprāt, viņa var droši nēsāt trīs mazuļus. Viņa saka, ka viņa komanda kļuva par viņas čempioniem. Viņa smeļas spēku no viņu uzticības.
Šahs atceras, ka grūtniecības laikā viņa stāvokli saasināja fiziskā diskomforta dēļ. Viņa veica elpošanas vingrinājumus un klausījās Indijas himnas, lai atpūstos.
“Labākais padoms, ko jebkad esmu saņēmis, bija saglabāt mieru, atpūsties un izbaudīt mirkli,” viņa saka. “Tuneļa galā ir gaisma. Tas ir tā vērts, lai jūs pasniegtu minūti un redzētu savus bērnus.”
