Pārskats
Sāpes muguras lejasdaļā, guļus stāvoklī, var izraisīt vairākas lietas. Dažreiz atvieglojumu saņemšana ir tikpat vienkārša kā gulēšanas pozīciju maiņa vai jūsu vajadzībām labāk piemērota matrača iegūšana.
Tomēr, ja jūs nevarat saņemt atbrīvojumu no izmaiņām miega vidē vai ja sāpes rodas tikai naktī, tas var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, artrītu vai deģeneratīvu disku slimību.
Konsultējieties ar ārstu, ja muguras sāpes pavada:
- drudzis
- vājums
- sāpes, kas izplatās uz kājām
- svara zudums
- urīnpūšļa kontroles jautājumi
Sāpes muguras lejasdaļā izraisa
Jūsu mugurkauls un muskuļi, kas apņem jūsu muguras smadzenes, var būt jutīgi. Tie veido jūsu ķermeņa centrālo struktūru un smagi strādā, lai jūs stāvētu taisni un līdzsvaroti. Ja guļus laikā ir sāpes, šeit ir minēti daži iespējamie cēloņi.
Izvilkts muskulis vai celms
Nepareizi paceļot vai pagriežot, var notikt savilkts muskulis vai celms. Muskuļus, saites un cīpslas var pārspīlēt līdz sāpju punktam, atrodoties noteiktās pozīcijās vai veicot īpašas kustības.
Ankilozējošais spondilīts
Ankilozējošais spondilīts (AS) ir artrīta veids. AS sāpes parasti atrodas muguras lejasdaļā un iegurņā. Bieži vien sāpes pastiprinās naktī, kad esi mazāk aktīvs.
Mugurkaula audzējs
Ja jums rodas muguras sāpes, kas laika gaitā ir pasliktinājušās, jums var būt audzējs vai mugurkaula augšana. Jūsu sāpes, visticamāk, būs sliktākas, kad guļusies tieša spiediena dēļ uz jūsu mugurkaulu.
Disku deģenerācija
Bieži sauc par deģeneratīvu disku slimību (DDD), precīzie šīs slimības cēloņi nav zināmi. Neskatoties uz nosaukumu, DDD tehniski nav slimība. Tas ir progresējošs stāvoklis, kas laika gaitā rodas no nolietojuma vai ievainojumiem.
Sāpes muguras lejasdaļā
Sāpes muguras lejasdaļā ārstēšana atšķiras atkarībā no diagnozes. Īslaicīgu ārstēšanu var veikt mājās, lai mēģinātu mazināt nelielas sāpes un sāpes. Ārstēšana mājās ietver:
- mainot gulēšanas pozīcijas
- paceļot kājas vai ceļus, gulējot
- uzklājot siltuma spilventiņus
- bezrecepšu medikamentu lietošana
- masāžas iegūšana
Centieties ilgstoši palikt dīkstāvē vai neaktīvs. Apsveriet dažas dienas atturēšanos no fiziskām aktivitātēm un lēnām atvieglojiet sevi parastajās aktivitātēs, lai novērstu stīvumu.
Nelielas sāpes muguras lejasdaļā parasti pēc kāda laika pazūd pašas. Ja tā nenotiek, pārskatiet savu situāciju pie ārsta.
Ārstēšana AS
Ankilozējošā spondilīta ārstēšana ir atkarīga no jūsu slimības smaguma pakāpes. Ārsts var izrakstīt nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL).
Ja NPL nav efektīvas, ārsts, iespējams, runās ar jums par bioloģiskām zālēm, piemēram, audzēja nekrozes faktora (TNF) blokatoru vai interleikīna 17 (IL-17) inhibitoru. Jums var būt nepieciešama operācija, ja locītavu sāpes ir smagas.
Mugurkaula audzēja ārstēšana
Mugurkaula audzēja ārstēšana ir atkarīga no jūsu audzēja smaguma pakāpes. Ārsts var ieteikt ķirurģiju vai staru terapiju, lai palīdzētu novērst nervu bojājumus muguras smadzenēs. Ja simptomus uztverat agri, jums ir lielākas iespējas atgūties.
Deģeneratīvo disku ārstēšana
Deģeneratīvos diskus parasti ārstē ar neķirurģiskām metodēm, piemēram:
- sāpju zāles
- Fizioterapija
- masāža
- vingrinājums
- svara zudums
Operācija parasti ir sarežģīta, tāpēc tā tiek atlikta, līdz citi centieni izrādās neefektīvi.
Līdzņemšana
Ja muguras sāpes guļus stāvoklī ir tikai nedaudz nepatīkamas, iespējams, jūs ciešat no kniebiena vai muguras muskuļu pievilkšanas. Ar atpūtu un laiku sāpēm vajadzētu mazināties.
Ja guļus stāvoklī ciešat no muguras sāpēm, kas ar laiku palielinās, jums jākonsultējas ar ārstu, jo jums var būt nopietnāks stāvoklis.
