Kas novecošanās dēļ padara sievietes laimīgākas, novecojot, it īpaši vecumā no 50 līdz 70 gadiem?
Nesenie Austrālijas pētījumi, kas sekoja sievietēm 20 gadus, daļēji to attiecina uz faktu, ka sievietes, saņemot vecāku vecumu, saņēma vairāk “man” laika.
Un ar šo “es” laiku nāk daudz apmierinošu atklāsmju.
Es runāju ar 14 sievietēm 50 gadu vecumā par to, ko viņi būtu darījuši savādāk, kad būtu jaunāki - ja viņi tikai zinātu, ko viņi zina tagad:
"Es vēlējos, lai būtu valkājis kreklus bez piedurknēm.." - Kellija Dž.
“Es teiktu savam jaunākajam pašam, lai viņš vairs nebaidās būt vientuļš. Es pieņēmu tik daudz lēmumu tikai tāpēc, lai būtu pārliecināts, ka nekad nebūšu bez mīļāka 10 sekundes.”- Barbara S.
“Es nebūtu sācis smēķēt. Man likās, ka tas ir forši - tas ir vienkārši neveselīgi.” - Džils S.
"Es būtu pieņēmis pieņemšanas sekretāra-es-domāju-es-biju-augstāk - amatu, kas strādātu ASV senatora labā." - Amija R.
“Es vēlos, lai [es] nebūtu ļāvis citu cilvēku bailēm / nezināšanai mani ietekmēt tik dziļi, ka es izkliedzu savas ambīcijas / sapņus, lai viņus iepriecinātu. Man vajadzēja vairākus gadu desmitus, lai atsauktu šo “labo meiteni”.”- Kecia L.
“Es vairāk izpētītu savu izglītību”
“Es būtu koncentrējusies uz lasīšanas izpratnes un interpretācijas apgūšanu vidusskolā,” saka Linda G., zobārste 50. gadu vidū. "Man kaut kas jālasa trīs reizes, un, ja nesaprotu materiālus, man bieži nākas pārņemt profesionālās nodarbības."
Linda uzskata, ka viņas vecāki nebija koncentrējušies uz viņas izglītību, tāpēc tā izkrita caur plaisām.
“Es biju trešais bērns. Tātad, mani vecāki mani mīlēja, bet bija nemierīgi. Esmu mazāk pārliecināts par to, kā prognozēt, ko darīt ar saviem pacientiem, jo es cenšos sintezēt informāciju.”
Sakarā ar to Linda nodarbojas ar iekšēju cīņu.
“Es jūtu, ka man vajadzēja smagi strādāt pie visa, ko esmu sasniedzis. Tas man ir licis rīkoties skarbāk, liekot lietā savu autoritāti, jo es vienmēr cenšos pierādīt savu uzticamību.”
“Es vairāk uzticos sev un saviem talantiem”
Andrea J., vislabāk pārdotais autors 50. gadu vidū, saka: “Es redzu, ka tas, kas es biju un ko es darīju, noveda pie apmierinošas dzīves, bet, ja kaut ko mainīšu, uzticēšos saviem talantiem tālu jaunāks vecums.”
Andrea uzskata, ka nebija pietiekami pacietīga pret sevi.
“Es vēlos, lai es ātrāk saprastu, ka varu realizēt savas ambīcijas rakstīt grāmatas, ja tikai pieturos pie tā un turpinu pilnveidoties. Es biju tik nepacietīga, lai gūtu panākumus, ka es izstājos un mainīju kursus, kad panākumi neradās ātri.”
Es izdomātu, ko vēlos …
Gena R., friziere 50. gadu vidū, uzskata, ka viņai bija nepieciešams ilgs laiks, lai noskaidrotu, kas viņa ir.
“Man patīk raksturot jaunāko mani, salīdzinot sevi ar Džūliju Robertsu filmā“Bēguļojošā līgava”sižetā, kad viņa pat nezināja, kā viņai patīk olas… jo viņai tās patika, lai arī viņas pašreizējais vīrietis patika viņa.”
"Tāpat kā viņai, man vajadzēja izdomāt, kas es esmu bez vīrieša un kā man patika manas olas - neatkarīgi no tā, kā viņam patika viņa."
Gena uzskata, ka cilvēki domāja par viņu kā “meiteni aiz krēsla”, kura vienmēr ir laimīga un spēj atrisināt visas viņu problēmas.
Bet viņa ir mainījusies.
“Es vairs nedaru lietas, kuras nevēlos darīt, un esmu sev devis atļauju pateikt“nē”un atpūsties. Es gribu visu dienu sēdēt un skatīties Hallmark filmas. Es ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuriem es vēlos atrasties apkārt, un turos prom no cilvēkiem, kuri sūkā dzīvi no manis.”
“Un es vairs nejūtu kaunu par pieļautajām kļūdām. Viņi ir daļa no mana stāsta, un tas mani padarīja par empātiskāku cilvēku.”
“Es vairāk laika pavadītu kopā ar savu bērnu”
Stacy J. producents viņas 50. gadu vidū saka, ka laiks nebija viņas pusē.
“Es vēlos, lai es būtu pavadījis vairāk laika spēlējoties ar savu bērnu, kad viņš bija jaunāks. Es strādāju pilnu slodzi skolā, strādāju un rūpējos par savu slimo māsu un aizrāvos ar to, ka biju nabadzīga.”
Viņa saprot, ka bērni aug tik ātri, bet toreiz to nesaprata.
"Es tiešām vēlos, lai es būtu nolikusi lietas malā un sarīkojusi vairāk dzimšanas dienas tējas ballītes saviem pildītajiem dzīvniekiem."
“Es būtu dejojis vairāk”
“Es vienmēr biju apzinīga un pirms 20 gadu vecuma sasniegšanas nolēmu, ka nedejoju,” stāsta Laurel V., kas bija 50 gadu vecums. "Un, kamēr ballītēs es paliku malā, citi cilvēki izteica sevi un pārcēlās uz mūziku."
Laurim šķiet, ka viņai nevajadzēja tik uztraukties.
"Es saku saviem bērniem, ja es varētu attīt, es dejotu tik daudz un man būtu vienalga, ko cilvēki domāja … viņi, iespējams, nemaz uz mani pat neskatījās."
“Es nebūtu tik nobažījies par savu izskatu”
Rajean B., sabiedrisko attiecību konsultants 50. gadu sākumā, vairs nedomā par savu izskatu.
“Divdesmitos un trīsdesmitajos gados mana uzņēmuma pārstāves karjera mani nostādīja kameras priekšā un es reti gāju garām spogulim, nepiestiprinot matus, nepārbaudot zobus un atkārtoti uzklājot lūpu krāsu. Es pazaudēju miegu laika gaitā, kad sarunājos vai smejos.
Radžāns ir sapratis, kas patiesībā ir svarīgs, pārsniedzot ārpusi.
“Mans vīrs un draugi mani pieņem un mīl par to, kas es esmu, nevis par to, kā es izskatos kādā brīdī. Man patīk koncentrēties uz savu iekšējo skaistumu un izturību.”
“Es pievērstu vairāk žēlastības sev”
“Es elpošu, pirms es reaģēju, un saprotu, ka man nav jābūt viedoklim par visu,” saka Beth W. viņas 50. gadu beigās, kurš kādreiz bija augstspiediena darbs lielā apmācības organizācijā.
“Ja es justos riskēts tikt atstumts vai pārprasts, es apklustu vai cīnītos, lai mani uzklausītu. Tas bija tik saspringts, ka es saslimu ar jostas rozi, kas lika man stāties pretī manām bailēm.”
"Es uzzināju, ka es varu ievietot žēlastību jebkurā situācijā, vienkārši atvelkot elpu un piezemējoties, noliekot kājas uz grīdas, tāpēc tas palēnina adrenalīna un kortizola skrējienu caur manu sistēmu."
Betija saka, ka šādi rīkojoties, viņas dzīvē ir mazinājusies drāma, haoss un konflikti un padziļinājušās attiecības.
“Es nejustos tik vēlama saviem darba devējiem”
Ņina A., pēc dažiem mēnešiem apritot 50, saka: “Es biju rīcībā cilvēkiem, pie kuriem strādāju. Tolaik to neapzinājos, bet es vēlos, lai jaunāki cilvēki saprastu, lai viņi nepieļautu vienādas kļūdas.”
“Es datēju vecāku profesoru, kad es biju koledžā. Viņam bija daudz apmaksātu uzstāšanos starptautiskās universitātēs, un viņi arī samaksāja par viņa uzturēšanos. Viņš uzaicināja mani pievienoties viņam neticamos ceļojumos uz Bali, Java, Ķīnu, Taizemi. Bet man bija darbs, un es nevarēju iet.”
“Vienu reizi man šķita, ka esmu“labs darbinieks”, bija tas, kad es uzaicināju darbu, lai dotos uz Rokenrola slavas zāles grandiozo atklāšanu. Savā darbā es saņēmu daudz nepatikšanas. Bet uzmini ko? Nodaļa joprojām spēja darboties.”
Ar laiku nāk daudz gudrības un ērtības
Būs reizes, kad personisko cīņu pārvarēšanai jums būs vajadzīgs vairāk nekā padoms. Dažreiz atbilde ir tikai laiks - pietiekami daudz laika, lai pārdzīvotu 20 un 30 gadu grūtības, tāpēc esat izstrādājis pārliecību, lai līdzsvarotu izaicinājumus, kas nāk 50. gados un vēlāk.
Varbūt slavenību šefpavārs Kaķis Kora 50. gadu sākumā vislabāk raksturo jaunības cīņu un šī atpakaļskata gudrību: “Ja es varētu rīkoties savādāk, es biežāk paņemtu pauzi un izbaudītu braucienu. Kad esi jaunāks, tavs satraukums un vēlme to visu rada nelīdzsvarotību,”viņa stāsta mums.
"Ar briedumu esmu spējis panākt mieru un mierīgas iespējas visās savas dzīves jomās."
Estelle Erasmus ir godalgota žurnāliste, rakstīšanas trenere un bijušā žurnāla galvenā redaktore. Viņa uzņem un kurē ASJA Direct apraidi un māca rakstīšanu un personisko eseju rakstīšanu Writer's Digest. Viņas raksti un esejas ir publicētas laikrakstos New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for vecākiem un citur. Skatiet viņas rakstīšanas padomus un redaktoru intervijas vietnē EstelleSErasmus.com un sekojiet viņai Twitter, Facebook un Instagram.
