Kāpēc mana roka raustās?
Brīvprātīgas muskuļu spazmas vai miokloniskas raustīšanās var notikt jebkurā laikā un rasties jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot rokas. Lai arī šīs spazmas bieži notiek tikai dažus mirkļus, nav nekas neparasts, ka tās ilgst minūtes vai stundas.
Vienlaicīgi ar nekontrolējamām kustībām roku raustīšanu var papildināt arī šādi simptomi:
- sāpes
- dedzināšana vai tirpšana pirkstos
- nejutīgums
- kratot
Raustīšanās ir izplatīta parādība, kas bieži vien nav iemesls bažām. Neraugoties uz to, pastāv iespēja, ka raustīšanās var liecināt par nopietnāku slimību vai stāvokli.
Kas izraisa roku raustīšanos?
1. Kofeīns
Pārāk daudz kofeīna var izraisīt ķermeņa raustīšanos, arī rokās. Kofeīns satur stimulantus, kas var izraisīt muskuļu kontrakcijas.
Ja pamanāt, ka pēc rīta kafijas vai enerģijas dzēriena dzeršanas rokas sāk raustīties, apsveriet iespēju pāriet uz dzērienu bez kofeīna.
2. Dehidratācija
Dehidratācija ietekmē muskuļu darbību. Nedzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu muskuļi var izraisīt krampjus, kā arī var izraisīt muskuļu spazmas un piespiedu saraušanos. Ja esat dehidrēts, jums var rasties arī:
- galvassāpes
- sausa āda
- slikta elpa
- drebuļi
- nogurums
3. Muskuļu krampji
Muskuļu krampjus bieži izraisa pārmērīga izturība un spraiga aktivitāte. Tas var izraisīt jūsu muskuļu sasprindzinājumu vai saraušanos, kā rezultātā rodas raustīšanās un dažreiz sāpes. Lai arī tie var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu, jūsu krampji ir bieži:
- rokas
- šķēršļi
- četrgalvu
- teļi
- pēdas
- Karpālā kanāla sindroms rodas, kad vidējais nervs tiek saspiests, kad tas nonāk jūsu rokā. To var izraisīt vairāki faktori, tostarp:
- atkārtotu rokas kustību izmantošana
- grūtniecība
- iedzimtība
- diabēts
- reimatoīdais artrīts
4. Karpālā kanāla sindroms
Izņemot roku raustīšanu, var rasties arī šādi simptomi:
- nejutīgums vai tirpšana rokā vai pirkstos
- sāpes
- šaušanas sāpes, ceļot augšdelmu
- vājums
Karpālā kanāla sindroma simptomi laika gaitā pasliktināsies bez pienācīgas ārstēšanas. Ja diagnoze tiek noteikta agri, ārsti bieži ieteiks neķirurģiskas iespējas, piemēram, lietot rokas lenci vai lietot medikamentus. Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
5. distonija
Distonija ir stāvoklis, kas izraisa atkārtotas un piespiedu muskuļu kontrakcijas. Tas var ietekmēt visu ķermeni vai tikai vienu daļu, piemēram, rokas. Spazmas var būt no vieglas līdz smagas. Tās var izraisīt komplikācijas, tai skaitā:
- sāpes
- nogurums
- apgrūtināta rīšana
- grūtības runāt
- fiziski traucējumi
- funkcionāls aklums
Distoniju nevar izārstēt, bet medicīniska ārstēšana un recepšu medikamenti var uzlabot simptomus un dzīves kvalitāti.
6. Hantingtona slimība
Hantingtona slimība izraisa progresējošu nervu šūnu deģenerāciju jūsu smadzenēs. Tā rezultātā tas var izraisīt kustības un izziņas traucējumus. Simptomi dažādiem cilvēkiem atšķiras, bet daži no biežākajiem simptomiem ir šādi:
- muskuļu kontrakcijas
- piespiedu saraustīšana vai raustīšanās
- slikts līdzsvars
- grūtības runāt
- ierobežota elastība
- nekontrolējami uzliesmojumi
- mācīšanās traucējumi
Hantingtona slimība nav izārstējama. Tomēr noteiktā medicīniskā ārstēšana un terapija var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti, ārstējot kustību traucējumu simptomus.
Kad jāredz ārsts
Ja raustīšanās pasliktinās, izslēdziet nopietnas medicīniskas problēmas, nekavējoties meklējot medicīnisko palīdzību. Tas ir īpaši svarīgi, ja raustīšanos pavada citi simptomi, piemēram:
- rokas vājums
- nejutīgums vai sajūtas zudums
- pastāvīgas sāpes
- pietūkums
- raustīšanās izplatās uz rokām
Outlook
Roku raustīšanās ir samērā izplatīta, un tā bieži izzūd bez medicīniskas ārstēšanas. Tomēr nemitīga raustīšanās un sāpes var liecināt par nopietnāku problēmu.
Ja sākat pamanīt simptomu pasliktināšanos, ieplānojiet vizīti pie ārsta, lai pārrunātu diagnozi, kā arī, ja nepieciešams, lai nodrošinātu vislabākās ārstēšanas iespējas.
