Kas ir pēcdzemdību galvassāpes?
Pēcdzemdību galvassāpes bieži rodas sievietēm. Vienā pētījumā 39 procentiem sieviešu pēc dzemdībām pirmās nedēļas pēc dzemdībām radās galvassāpes. Ārsts var jums noteikt pēcdzemdību galvassāpju diagnozi, ja 6 nedēļu laikā pēc mazuļa piegādes jums rodas galvassāpes. Ir vairāki iemesli, kāpēc jums var rasties pēcdzemdību galvassāpes, un ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no jūsu veida.
Pēcdzemdību periodā var būt daudz veidu galvassāpju, un to smaguma pakāpe ir dažāda. Pēcdzemdību galvassāpes var iedalīt divās kategorijās:
- primārās galvassāpes, kas ietver spriedzes galvassāpes un migrēnas
- sekundāras galvassāpes, ko izraisa pamata stāvoklis
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par galvassāpēm pēc dzemdībām un to, kā tās droši pārvaldīt.
Kāpēc rodas pēcdzemdību galvassāpes?
Daži primāro galvassāpju cēloņi pēcdzemdību periodā ir:
- migrēnas personīgā vai ģimenes anamnēze
- mainās hormonu līmenis
- svara zudums, kas saistīts ar hormonu līmeņa pazemināšanos
- stresa
- miega trūkums
- dehidratācija
- citi vides faktori
Dažas sekundāras pēcdzemdību galvassāpes var izraisīt:
- preeklampsija
- reģionālās anestēzijas lietošana
- garozas vēnu tromboze
- daži medikamenti
- kofeīna izņemšana
- meningīts
Vai barošana ar krūti izraisa pēcdzemdību galvassāpes?
Zīdīšanas periods tieši neveicina pēcdzemdību galvassāpes, bet, barojot bērnu ar krūti, jums var būt galvassāpes vairāku dažādu iemeslu dēļ:
- Jūsu hormoni var svārstīties zīdīšanas laikā, izraisot galvassāpes.
- Zīdīšanas prasības jūs fiziski vai emocionāli var izvadīt, kā rezultātā rodas galvassāpes.
- Miega trūkums vai dehidratācija var izraisīt spriedzi vai migrēnas galvassāpes.
Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, ja zīdīšanas laikā jums ir biežas vai smagas galvassāpes.
Kāda veida pēcdzemdību galvassāpes jums ir?
Pēcdzemdību galvassāpju veids var atšķirties. Daži no tiem ir biežāk nekā citi. Vienā pētījumā ziņots, ka viņu 95 sieviešu grupā ar pēcdzemdību galvassāpēm:
- gandrīz pusei bija spriedzes vai migrēnas galvassāpes
- 24 procentiem bija galvassāpes, kas saistītas ar preeklampsiju
- 16 procentiem bija galvassāpes, ko izraisīja reģionālā anestēzija
Primāras galvassāpes
Spriedze
Tas nav nekas neparasts, ja jūtat spriedzes galvassāpes. Parasti šīs galvassāpes ir vieglas. Jūsu galva var sāpēt abās pusēs joslā ap galvu. Galvassāpes varētu ilgt 30 minūtes vai uzkavēties līdz nedēļai. Stiepes galvassāpes var izraisīt stress, kā arī vides faktori, piemēram, miega trūkums vai dehidratācija.
Migrēna
Migrēnas ir smagas, pulsējošas galvassāpes, kas bieži rodas vienā galvas pusē. Tie var ietvert arī tādus simptomus kā slikta dūša, vemšana un jutība pret gaismu un skaņām. Tie var ļaut jums nedarboties stundām vai pat dienām.
Amerikas migrēnas asociācija paziņo, ka 1 no 4 sievietēm migrēna izpaudīsies pirmo divu nedēļu laikā pēc dzemdībām. Tas var būt saistīts ar hormonu pazemināšanos, kas rodas dienās pēc dzemdībām. Jūs, iespējams, esat arī uzņēmīgāks pret migrēnu, jo nepieciešama aprūpe visu diennakti, kas nepieciešama jūsu mazulim.
Tāpat kā spriedzes galvassāpes, arī vides faktori var izraisīt migrēnu.
Sekundāras galvassāpes
Sekundāras pēcdzemdību galvassāpes rodas cita medicīniska stāvokļa dēļ. Divi no biežākajiem cēloņiem ir preeklampsija vai reģionālā anestēzija.
Preeklampsija
Preeklampsija ir ļoti nopietns stāvoklis, kas var rasties pirms vai pēc dzemdībām. Tas ir tad, kad jums ir paaugstināts asinsspiediens un, iespējams, olbaltumvielas urīnā. Tas var izraisīt krampjus, komu vai neārstētu nāvi.
Galvassāpes, ko izraisa preeklampsija, var būt smagas un var:
- pulss
- pasliktināties ar fiziskām aktivitātēm
- rodas abās galvas pusēs
Jums var būt arī:
- paaugstināts asinsspiediens vai olbaltumvielas urīnā
- redzes izmaiņas
- sāpes vēdera augšdaļā
- samazināta vajadzība urinēt
- elpas trūkums
Preeklampsija ir ārkārtas medicīniska situācija. Ja rodas aizdomas par preeklampsiju, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Pēcdzemdību punkcijas galvassāpes
Reģionālās anestēzijas lietošana dzemdību laikā rada dažas iespējamās blakusparādības. Viens no tiem ir postduralālas punkcijas galvassāpes.
Galvassāpes pēc postdurālas punkcijas var rasties, ja pirms dzemdībām saņemat epidurālu vai mugurkaulu, kas nejauši caurdur jūsu garu. Tas var izraisīt stipras galvassāpes pirmajās 72 stundās pēc procedūras, it īpaši, ja jūs stāvat vai sēdējat taisni. Var rasties arī citi simptomi, piemēram:
- kakla stīvums
- slikta dūša un vemšana
- redzes un dzirdes izmaiņas
Ārstam jāuzrauga šī stāvokļa ārstēšana. Lielāko daļu gadījumu var novērst, izmantojot konservatīvākas ārstēšanas metodes 24 līdz 48 stundu laikā. Konservatīvā ārstēšana var ietvert:
- atpūsties
- dzerot vairāk ūdens
- kofeīns
Var būt nepieciešams šo stāvokli ārstēt ar vairāk invazīvu ārstēšanu, piemēram, ar epidurālo asiņu plāksteri.
Kad meklēt palīdzību?
Kaut arī galvassāpes ir salīdzinoši izplatīta parādība, jums jāņem vērā pēcdzemdību galvassāpju simptomi. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja galvassāpes:
- ir smagas
- intensitātes maksimums pēc neilga laika
- pavada citi tādi simptomi kā drudzis, kakla stīvums, slikta dūša vai vemšana, redzes izmaiņas vai kognitīvās problēmas
- laika gaitā mainās vai kad jūs pārvietojaties citā pozīcijā
- pamodinu jūs no miega
- rodas pēc fiziskām aktivitātēm
Ārsts apspriedīs jūsu simptomus, kā arī veiks eksāmenu. Jums var būt nepieciešami papildu testi un procedūras, lai diagnosticētu sekundāras galvassāpes.
Kā ārstē galvassāpes pēc dzemdībām?
Galvassāpes ārstēšana ir atkarīga no veida.
Primāro galvassāpju ārstēšana
Stiepuma un migrēnas galvassāpes var ārstēt ar bezrecepšu nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, naproksēnu (Aleve) un ibuprofēnu (Advil). Lielāko daļu no tām, izņemot aspirīnu, var droši lietot zīdīšanas laikā.
Sazinieties ar ārstu, ja lietojat cita veida medikamentus galvassāpēm un vēlaties noteikt, vai tas ir saderīgs ar krūti.
Sekundāru galvassāpju ārstēšana
Sekundārās galvassāpes vienmēr jāārstē ārstam, un tās var būt saistītas ar intensīvāku ārstēšanu nekā primārās galvassāpes. Jums vajadzētu apspriest sekundāro galvassāpju ārstēšanas risku, ja barojat bērnu ar krūti.
Kā novērst pēcdzemdību galvassāpes
Rūpes par sevi ir svarīgs veids, kā novērst spriedzi un migrēnas galvassāpes. To var pateikt vieglāk, nekā izdarīt pirmajās dienās, rūpējoties par jaundzimušo.
Šeit ir daži padomi, kā novērst primāro galvassāpju rašanos:
- Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas. Mēģiniet veikt autiņus, kad jūsu mazulis miega, un palūdziet partnerim vai draugam uzraudzīt bērnu starp barošanu.
- Dzeriet daudz šķidruma. Tote ap lielu ūdens pudeli vai pārliecinieties, ka jums blakus ir glāze ūdens.
- Regulāri ēdiet veselīgu pārtiku. Krājiet ledusskapī un pieliekamajā barojošus ēdienus, kurus ir ērti pagatavot un ēst.
- Centieties atpūsties, lai mazinātu stresu. Dodieties vieglā pastaigā, lasiet grāmatu vai tērzējiet ar draugu, lai mazinātu stresu.
Vai pēcdzemdību galvassāpes pazudīs?
Pēcdzemdību galvassāpēm ir daudz iemeslu. Neskatoties uz cēloni, pēcdzemdību galvassāpēm vajadzētu izzust apmēram 6 nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas.
Visbiežāk pēcdzemdību galvassāpes ir spriedzes vai migrēnas galvassāpes, kuras varat ārstēt mājās vai ar ārsta palīdzību. Smagākas sekundāras galvassāpes ārstam jāredz nekavējoties, un, lai novērstu nopietnāku simptomu rašanos, var būt nepieciešama augstāka līmeņa terapija.
