Pēdas
Priekšpuse ir pēdas priekšējā daļa. Tas satur sarežģītu saišu, cīpslu, muskuļu, nervu un asinsvadu tīklu kopā ar metatarsālajiem kauliem un falangām.
Metatarsāla kauli - ko sauc arī par metatarsu - ir pieci gari kauli katrā no jūsu pēdām, kas atrodas starp falangām (kāju pirkstiem) un tarsāla kauliem (pakaļkāja un pēdas vidusdaļa).
Savienojumi starp tarsāļiem un metatarsāliem ir tarsometatarsāla locītavas.
Falangas (pirksta kauli) ir 14 kauli katrā jūsu kājā, kas veido jūsu pirkstus. Kamēr katram purngalam ir trīs falangas (proksimālais, vidējais un distālais), jūsu lielajam purngalam - ko sauc arī par hallux - ir tikai divi falangi: proksimālais un distālais.
Locītavas starp metatarsālajiem kauliem un pirksta kauliem ir metatarsofalangeālās locītavas.
Sāpes priekškājās
Pastāv vairāki apstākļi, kas var izraisīt sāpes priekšpēdās, ieskaitot:
- metatarsalģija
- sesamoidīts
- Mortona neiroma
- sāpes pirkstos
Metatarsalģija
Metatarsalģija ir jumta diskomforta jumta termins, ko parasti izraisa, kad jūsu metatarsālās galvas kļūst pamanāmas un maigas.
Ja zem jūsu metatarsālajām galvām veidojas audu krokas, tas bieži ir simptoms, kas liecina par līdzsvaru, pamanāmību un palielinātu svara slodzi.
Metatarsalģijas cēloņi ir:
- intensīva sportiskā apmācība
- bunjoni
- āmura purngals
- aptaukošanās
- kurpes, kas neatbilst pareizi
- augstpapēžu kurpes
- stresa lūzumi
- pārpopulācija
- iekaisuma artrīts
Sesamoidīts
Lielākā daļa kaulu ir savienoti ar citiem kauliem locītavās. Sesamoīdi ir kauli, kas ir iestrādāti muskuļos vai ir savienoti tikai ar cīpslām.
Pēdas apakšā netālu no lielā pirksta ir divi mazi sesamoīdi, kas piedāvā gludu virsmu cīpslām slīdēt pāri, vienlaikus palīdzot izturēt svaru un paaugstināt lielā pirksta kaulus.
Sesamoidīts rodas, ja šīs cīpslas kļūst iekaisušas vai kairinātas. Tā ir tendinīta forma, kas ir izplatīta skrējēju un dejotāju vidū.
Mortona neiroma
Kad audi sabiezē ap vienu no nerviem, kas ved uz jūsu pirkstiem, tas var izraisīt dedzinošas sāpes pēdas bumbiņā un izraisīt kāju pirkstu dzeloni vai sajūtu nejutīgumu.
Šo stāvokli sauc par Mortona neiromu. Parasti tas notiek apgabalā starp trešo un ceturto purngalu.
Pirkstu sāpes
Biežie ievainojumi un apstākļi, kas izraisa pirksta sāpes, ir
- hallux valgus (bunjoni)
- hallux rigidus (stīvs lielais purngals)
- osteofīti (kaulu spurs)
- artrīts
- podagra
- āmura purngals
- raust purngalu
- āmuru purngals
- pseidonīms
- pūslīši
- audus
- varžacis
- paronīhija (toenail infekcija)
- ieauguši toņi
- kūdras purngals
Izņemšana
Katras jūsu kājas priekšējā daļā ir 19 kauli: pieci metatarsāli un 14 falangas, kā arī sarežģīts saišu, cīpslu, muskuļu un nervu tīkls.
Jūsu kājas ir jūsu pamats - uz zemes neatkarīgi no tā, vai jūs skrienat, ejat vai stāvat. Rūpējieties par viņiem, uzturot tos tīrus un sausus. Aizsargājiet tos ar pareizi uzstādītiem un triecienus absorbējošiem apaviem.
Ja jums ir sāpes kājās vai citas pēdas problēmas, apmeklējiet ārstu, kurš varētu jūs novirzīt pie pediatra.
