¿Qué es presión arterial?
La presión arteriālais mide el fance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.
Es importēju arteriālo kontroli:
- La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la Visión, deficiencia renal y accidente cerebrovascular.
- La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios kapus, como mareos or desmayos. La presión arteriālā muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.
Conoce los valores de tu presión arterial
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Pastāvīgs process, kurā tiek iekļauta arteriālo rindu ārstēšana, izmantojot diagnostisko hipotensionu un hipertensiju, kā arī pieaugušos.
Vispārīgi, hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores precos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.
| Sistólica (valor más alto) | Diastólica (valor más bajo) | Arteriālā kategorija |
| 90 o mentors | 60 o mentors | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normāli |
| entre 120 g.v. | y menor que 80 | elevada |
| entre 130 y 139 | odien 80 gadi 89 | etapa 1 de hipertensija |
| 140 o mērs | o 90 o mērs | etapa 2 de hipertensija |
| mēra rinda 180 | mēra rinda 120 | krīzes hipertensija |
Cuando se observan estos valores, desmit en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una kategooria of hipertenso. Pārdošanā, ja tu esi arteriāls es 119/81, skatot apsvērumus par 1. pakāpi hipertensiju
Niveles de presión arterial para niños
Los niveles de presión arteriālais dēls diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:
- edad
- genero
- estatura
Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a compresder la presión arterial del niño.
Cómo tomar una lectura
Existen unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su klínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitororeo de presión arterial gratuitas.
También puedes verificarla en casa controlores de presión arterial. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.
Asociación Americana del Corazón ieteica izmantot un uzraudzīt automātisko kontroli pār sākotnējo artēriju un casa que se coloca en tu antebrazo. También están disponibles los monitorores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos.
Cuando te tomes la presión arteriālā dezinfekcija:
- siéntate erguido, con tu espalda recta, pīrāgi apoyados y sin cruzar las piernas;
- mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el ejercicio, kafejnīca vai fumar durante 30 minūtes, pirms tiek pārbaudīts, vai nav artēriju.
Tratamiento
Tu lectura puede indicar algún problem de presión arterial, incluo si solo uno de los valores es alto. Nav ievietota arteriālo tenzu kategorija, kas regulāri tiek importēta. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.
Anota los tulemusados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es ideju, ka ideja par arteriālo predisponēšanu ir viena no jaunajām vadīšanām un nepareizajām maksām, ņemot vērā to, ka tās ir atšķirīgas.
Para la presión arteriālais alts
Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un faktor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
La arterio elevada es predíón que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tutilo de vida como patērētājs dieta uzslavējams para el corazón, reducir el consumo de alcohol and hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es iespējamo rindu bez vajadzības medikamentus con receta médica.
Tā kā hipertensija ir 1. stadijā, tu médico puede sugerirte cambios en estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medikamenti como píldoras de agua or diuréticos, un inhibitoror de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, englés), un angiotenzīna II receptoru bloķētājs (ARB, angļu valodā) vai Canal de calcio bloķētājs.
La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en eltilo de vida y una kombinētās zāles.
Para la presión arteriāla baja
La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no trate del todo and no tienes síntomas.
Arteriālā artērija, kas paredzēta, lai ārstētu pretstatā medikamentus, komo un tiroīdu problēmu, medikamentu sekundāro iedarbību, dehidratāciju, diabētu vai hemorāģiju. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
Tā kā jūs neesat iekļāvis arteriālo artēriju, lasiet, ka esat izvēlējies:
- atnācējs más sal
- beber más agua
- utilizar calcetines para visaptverošs skats uz evitar que la sangre se akumulators un tus piernas
- Tomāra kortikosteroīdi como fludrocortisona para ayudar un pieaugošs skaļums
Komplikācijas
La presión arterial alta o baja no controlada puede causar sarežģī sērijas.
La presión arterial alta es manyo más común que la presión arteriāla baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, a menos que estés controlándola. Sākotnējā arteriālajā stāvoklī nav causa síntomas hasta que estás en una krīzes hipertensija. Una krīze hipertensiva requiere atención de emergencia.
Ja nav se controla, arteriālo alta puede ocasionar:
- smadzeņu asinsvadu saslimšana
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- aneirisma
- síndrome metabólico
- daño renal o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- problemas de la memoria
- líquido en los pulmones
Pirmo reizi lado, kā arī arteriālo artēriju:
- mareos
- desmayos
- lesiones por caídas
- daño cardíaco
- daño smadzenes
- daño a otros stundasganos
Prevención
Los cambios en estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.
- Patērē dieta sveicamā para co cozzón que iekļauj sugesientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
- Samaziniet tu consumo de sodio. Asociación Americana del Corazón ieteica mantener, kad jūs esat iesācis nabadzības samazināšanu 2400 miligramos (mg), bet ideālā gadījumā - 1500 mg dienā.
- Controla tus porciones para ayudarte mantener un peso cildināms.
- Deja de fumara.
- Haz ejercicio regularmente. Ja faktiski nav aktivizēts neviens bizness, tas nozīmē, ka 30 minūšu laikā tiek uzdots ārkārtas brīdis, lai uzraudzītu ikmēneša maksu.
- Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. Estrés crónico vai los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arteri, así que controlarlo puede ayudarte a manjar tu presión arterial.
Consulta con tu médico
Laspers con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.
Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Ja nav notikumu, jo nav nekādu datu, tus síntomas pueden aumentar.
Puedes reducir tu riesgo de kompliciones kapus al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en estilo de vida y medicinamentos, si te los los. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.
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