Vai ir kāds savienojums?
Probiotikas ir dzīvi mikrobi, kas tiek uzskatīti par labiem jūsu ķermenim. Jūsu ķermenis satur triljonus no tiem. Katra cilvēka mikrobu kolekcija, ko sauc par mikrobiomu, ir atšķirīga.
Kopš 1990. gadiem zinātnieki ir pētījuši, kā zarnu mikrobi ietekmē dažādas slimības, piemēram, psoriāzi. Jaunākie pētījumi liecina, ka probiotiku lietošana var uzlabot stāvokli.
Kā probiotikas darbojas psoriāzes ārstēšanā?
Cilvēkiem ar psoriāzi zarnās bieži ir lielāks iekaisumu izraisošo baktēriju daudzums. Labvēlīgu baktēriju pievienošana diētai var līdzsvarot zarnu baktēriju daudzumu. Tas notiek tāpēc, ka probiotikas stimulē ķermeņa T šūnas. Jūsu T šūnas ir atbildīgas par imūnsistēmas regulēšanu. Viņi var arī mazināt iekaisumu.
Pētījumi par mikrobiem un psoriāzi ir nesenāki. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka probiotikas var uzlabot simptomus cilvēkiem ar:
- caureja
- kairinātu zarnu sindroms (IBS)
- maksts un urīnceļu rauga infekcijas
- reimatoīdais artrīts
Ko saka pētnieki?
Īpaši zarnu mikrobi var piedāvāt ieguvumus ķermenim ārpus zarnām. Cilvēkiem ar psoriāzi tas var nozīmēt samazinātu ādas iekaisumu.
Vienā 2012. gada gadījuma izpētē tika novērota probiotiska ārstēšana sievietēm ar pustulozo psoriāzi. Viņas psoriāze nereaģēja uz tradicionālajām ārstēšanas metodēm, tāpēc medicīnas speciālisti izpētīja citas iespējas.
Viņai uzlika probiotiku Lactobacillus. To parasti izmanto jogurta, siera un raudzētu ēdienu ražošanā. Divu nedēļu laikā viņas bojājumi sāka mazināties.
2013. gada pētījumā tika apskatīta probiotiskā Bifidobacterium infantis 35624 ietekme uz cilvēkiem ar psoriāzi. Pētnieki secināja, ka perorālās probiotikas lietošana mazina iekaisuma procesa biomarķierus.
Lai gan ir daudzsološi pierādījumi, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) vēl nav apstiprinājusi probiotikas jebkuras slimības ārstēšanai. Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, kuri probiotiku celmi ir visnoderīgākie.
Kā pievienot shēmai probiotikas?
Probiotikām bagātu pārtikas produktu pievienošana diētai ir vienkāršs veids, kā ieviest šīs baktērijas jūsu sistēmā. Probiotiskās baktērijas parasti sastopamas:
- jogurts
- raudzētie sieri, piemēram, Gouda, Čedaras, Šveices un Parmezāns
- skāba maize
- marinēti gurķi
- acidophilus piens
Jūs varat arī apsvērt iespēju lietot probiotiku. Ja lietojat uztura bagātinātāju, konsultējieties ar ārstu. Kopā jūs varat izvēlēties labāko variantu un izvēlēties savām vajadzībām atbilstošu papildinājumu. Noteikti pārrunājiet visus citus medikamentus vai piedevas, kuras jūs varētu lietot.
Kādas ir tradicionālās psoriāzes ārstēšanas metodes?
Tradicionālās psoriāzes ārstēšanas metodes ir atkarīgas no slimības uzliesmojuma smaguma pakāpes, kur tas atrodas uz ķermeņa, un no tā, cik labi jūs reaģējat uz konkrētu ārstēšanu.
Vieglu vai mērenu uzliesmojumu gadījumā ārstēšana parasti sākas ar vietējām ziedēm un krēmiem. Tie var saturēt kortikosteroīdus, akmeņogļu darvu vai vitamīnus A vai D. Dažas aktuālas procedūras ir recepšu receptes, bet citas ir pieejamas bez receptes.
Smagākus uzliesmojumus var ārstēt ar sistēmiskām zālēm, imūnsistēmas nomācējiem vai bioloģiskiem līdzekļiem. Var lietot arī šo zāļu kombināciju. Arī fototerapija un lāzerterapija var būt efektīva, ja to kombinē ar citām procedūrām.
Kad rodas psoriāzes uzliesmojums, ņemiet vērā savu vispārējo stāvokli slimības sākuma brīdī. Tas ietver visus medikamentus, ko lietojat, jebkuru ēdienu vai dzērienu, ko esat lietojis, un visas aktivitātes, kurās jūs, iespējams, piedalāties. Tas palīdzēs jums noteikt iespējamos izraisītājus.
Stress, smēķēšana un noteiktas zāles ir zināmi izraisītāji. Daži cilvēki arī ziņo, ka karstums, daži pārtikas produkti, smaržas vai ķīmiskas vielas var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu.
Ko es tagad varu darīt?
Ja jūs nolemjat pievienot psoriāzes shēmai probiotikas, glabājiet žurnālu, lai reģistrētu pievienotās probiotikas un visus rezultātus. Tas palīdzēs jums izsekot visām izmaiņām vai uzlabojumiem.
Pa to laiku pieturieties pie sava psoriāzes režīma. Uzturiet ādu ieeļļotu un tīru, lietojiet ieteiktās ziedes un ieņemiet visus paredzētos perorālos medikamentus pēc grafika. Ja rodas kādi neparasti simptomi, apmeklējiet ārstu.
