Endometrioze ir ilgstošs stāvoklis. Jūs un jūsu ārsts laika gaitā turpināsit pārvaldīt tā simptomus. Pēc tam, kad ārsts ir diagnosticējis endometriozi, iespējams, vēlēsities rīcības plānu, kas palīdzēs noteikt jūsu ceļu uz šī stāvokļa pārvaldību.
Svarīgs pirmais solis ir saruna ar ārstu. Kopā jūs noteiksit labāko virzību uz priekšu, sākot ar ārstēšanu un beidzot ar soļiem, kurus varat veikt mājās, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.
Ārstēšanas ceļš, kas mūs sagaida, ir tikai jums: Jūsu iespējas un izvēle ir atkarīga no tā, ko vēlaties no savas dzīves, un no ārsta ieteikumiem, kurus ārsts piedāvā tieši jums.
Endometriozes ārstēšanas iespējas
Endometrioze ir dzemdes oderējuma šūnu augšana ārpus dzemdes. Neviens precīzi nezina, kas to izraisa. Tomēr ārsti zina, kādi apstākļi jūsu ķermeņa iekšienē saasina endometriozi un rada jums papildu sāpes.
Endometriozi nevar izārstēt, tāpēc ārstēšana ir vērsta uz tās pasliktināšanās novēršanu. Ārsts var piedāvāt rīkus, kurus varat izmantot mājās, lai atvieglotu simptomus. Viņi arī pārrunās ar jums ārstēšanu un blakusparādības.
Hormonu terapija, piemēram, dzimstības kontrole vai gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GnRH) agonisti, ir izplatīta pirmā aizsardzības līnija. Šīs zāles maina ķermeņa normālo reproduktīvo ciklu. Tā rezultātā viņi arī aptur vai palēnina endometrija audu patoloģisku augšanu, samazinot jūsu sāpes.
Ja jūs mēģināt dzemdēt bērnu, jūs joprojām varat izmantot hormonu terapiju, bet jūsu vēlme palikt stāvoklī ietekmēs ārsta ieteikto ārstēšanas veidu. Daudzām sievietēm, kuras piedzīvo neauglību, ir arī endometrioze, tāpēc jūsu reproduktīvajiem plāniem un vēlmēm vajadzētu būt sarunu daļai.
Sievietes, kas dzīvo ar smagām sāpēm endometriozes rezultātā, var apsvērt ķirurģiskas iespējas. Tie ietver endometrija audu, kas izauguši ārpus dzemdes, noņemšanu. Šāda veida operācija reproduktīvos orgānus atstāj neskartu.
Cits operācijas veids - histerektomija - noņem dzemdi un, iespējams, olnīcas un citus reproduktīvos orgānus. Histerektomija ir “pēdējais līdzeklis” endometriozes ārstēšanai. Sievietes, kurām nav dzemdes, nevar iestāties grūtniecība.
Endometriozes pārvaldīšana
Ir daudzi veidi, kā mājās kontrolēt endometriozi. Šīs metodes ir izstrādātas, lai padarītu ķermeni par mazāk draudzīgu vidi endometrija audu augšanai. Viņi arī ļauj jums justies labāk, samazinot sāpes.
Bezrecepšu sāpju ārstēšana, piemēram, nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna, lietošana var īslaicīgi palīdzēt justies labāk. Tomēr pretsāpju līdzekļi maskē endometriozes simptomus. Viņi nepadara to prom. Ārsts var ieteikt šos pretsāpju līdzekļus kā veidu, kā palīdzēt jums pārdzīvot ikdienas dzīvi. Bet konsultējieties ar ārstu par iespējām, kas ne tikai maskē simptomus.
Dažas sievietes izmanto aromterapiju, fizisko terapiju, jogu, meditāciju un citas sāpju novēršanas metodes, lai palīdzētu mazināt endometriozes simptomu nopietnību. Kad jūs vairāk sazināties ar savu ķermeni, jūs atradīsit metodes, kas jums vislabāk darbojas.
Tā kā estrogēns izraisa endometrija audu augšanu, varat veikt pasākumus, lai samazinātu estrogēna līmeni. Regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī izvairīšanās no alkohola un kofeīna ir stratēģijas, kas var palīdzēt samazināt estrogēna līmeni.
Apsveriet diētu, kas neveicina iekaisumu. Daži pašreizējie pētījumi liecina, ka iekaisums saasina stāvokli. Pārtikas produkti, kas veicina iekaisumu, ietver rafinētus ogļhidrātus, baltos pārstrādātos miltus, taukainos ēdienus, cukuru, margarīnu, apstrādātu gaļu un sarkano gaļu. Tā vietā izvēlieties veselu ēdienu.
Dzīvesveida padomi
Regulāri izjūtot sāpes, tas var būt izaicinājums saglabāt veselību. Paliekot aktīvs, tomēr jums var palīdzēt pārvarēt hronisko sāpju garīgo un fizisko iedarbību. Endometriozes ziņā formas uzturēšana var novērst simptomu pasliktināšanos.
ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta Sieviešu veselības birojs iesaka vismaz četras fiziskās aktivitātes stundas nedēļā un ne vairāk kā vienu alkoholisko dzērienu un vienu dzērienu ar kofeīnu dienā.
Līdzņemšana
Ir svarīgi ievērot ārsta sniegto ārstēšanas plānu. Turpiniet sarunu ar viņiem, kad lietojat viņu parakstītos medikamentus. Sekojot ārsta norādījumiem, jūs sākat uzzināt, kas darbojas labi un kas ne.
Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas plāna maiņu. Pievēršot uzmanību tam, kas darbojas jūsu ķermenī, jūs varat izdarīt apzinātāku izvēli par savu veselību.
