Kas ir komedonālās pūtītes?
Komedoni ir nelielas miesas krāsas pūtītes papulas. Parasti tie attīstās uz pieres un zoda. Parasti jūs redzat šīs papulas, kad nodarbojaties ar pūtītēm.
Melngalvju un whiteheads ir visizplatītākās komedonālo pūtīšu formas. Melngalvju galvas ir “atvērtas” komedoniem, bet baltgalvju ir “slēgtas”.
Daži komedoni var būt acij neredzami (mikrokomedoni). Flipide var būt arī lielākas nekā parasti melngalvju (milzu komedo) un whiteheads (makrokomedonu).
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā atpazīt komedonu pūtītes, savas ārstēšanas iespējas un citu.
Kā izskatās komedonu pūtītes?
Identifikācijas padomi
Melngalvju ir atvērtas. Kad melanīna pigments (atrodams sebum, ko ražo mūsu eļļas dziedzeri) atklātā komedona augšpusē nonāk saskarē ar gaisu, tas oksidējas un kļūst tumšs. Tāpēc melngalvju izskats ir tumšs. Turpretim Whiteheads ir slēgtas virsmas. Tie izskatās kā mazi balti vai miesas krāsas punktiņi.
Visu veidu komedoni jūtas nepatīkami. Saskaņā ar DermNet Jaunzēlandes teikto, komedonālās pūtītes visbiežāk ir uz jūsu zoda un pieres.
Kas izraisa komedonu pūtītes un kurš ir pakļauts riskam?
Tipiski melngalvju un balto galviņu cēlonis ir iesprostoti matu folikuli.
Jūsu ādas šūnas parasti izdalās virspusē, ļaujot veidoties jaunām ādas šūnām. Dažreiz mirušās ādas šūnas var iesprūst matu folikulās. Kombinācijā ar dabīgajām eļļām jūsu porās (sebum) var veidoties spraudnis.
Šis pūtītes veids galvenokārt ietekmē pieaugušos ar taukainu ādu. Biežāk tas notiek arī cilvēkiem, kuri smēķē.
Citi komedonu pūtīšu riska faktori ir:
- liels piena patēriņš
- diēta, kas sastāv no daudz tauku un cukuru
- pārmērīgi hidratēta āda, parasti no nepareiza mitrinātāja lietošanas
- augsts mitrums
- lāzera terapija vai ķīmiskie pīlingi
- folikulu ievainojumi, ko rada ādas “ievākt” vai komedonu izlecēšana
Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas?
Komedonālo pūtīšu apturēšanas atslēga ir nokļūšana avotā - pārmērīga sebuma veidošanās no tauku dziedzeriem. Šī iemesla dēļ bezrecepšu (OTC) zāles var nebūt pietiekami spēcīgas, lai par labu atbrīvotos no komedonu pūtītēm.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par šīm iespējām. Tikmēr izvairieties no pūtītēm. Tas to pasliktinās un radīs rētas.
Aktualitātes
Aktuālās procedūras tiek uzklātas tieši uz sejas, lai kontrolētu lieko tauku daudzumu un atbrīvotu esošos komedonus.
Izplatītākās iespējas ir:
- azelaic skābe
- benzoilperoksīds
- glikolskābe
- salicilskābe
- retinoīdi
- sērs
Lietojot lokālos līdzekļus - katru dienu, jums vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli - īpaši skābes un retinoīdus. Šīs ir spēcīgas procedūras, kas noņem arī ārējo ādas slāni, kas padara jūs neaizsargātāku pret saules apdegumiem. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies produktu ar SPF 30 vai lielāku.
Zāles
Ārpusbiržas aktualitātes ir labs sākums pūtīšu novēršanai, taču tās ne vienmēr veic triku. Jums, iespējams, vajadzēs redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu aktuālus vai iekšķīgi lietojamus medikamentus.
Viņi var izrakstīt:
- antibiotikas
- perorālie kontracepcijas līdzekļi
- izotretinoīns (Accutane)
- spironolaktons (Aldactone), antiandrogēnas zāles, kuras dažreiz lieto kopā ar perorāliem kontracepcijas līdzekļiem sievietēm, lai kontrolētu sebuma veidošanos
Tāpat kā aktuālos medikamentus, recepšu medikamenti var pakļaut saules apdegumu riskam, tāpēc ir svarīgi katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli. Izvēlieties produktu ar SPF 30 vai lielāku.
Ķirurģiskas procedūras
Var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, ja aktuālie medikamenti un medikamenti neizdodas novērst smagus komedonālo pūtīšu uzliesmojumus. Šie ārstēšanas veidi var palīdzēt arī atkārtotiem komedoniem. Pūtīšu ķirurģijā, piemēram, adatas un mazus asmeņus izmanto, lai atvērtu un noņemtu komedonu pūtītes bojājumus.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī ieteikt mikrodermabrāziju. Lai to izdarītu, mašīna uz jūsu ādas uzpūtīs mazus kristālus vai uz ādas tiks ierīvēta zizli ar dimanta galiņu, lai noņemtu virsējo virsmas slāni. Tas palīdz atvērt un noņemt komedonus. Tas var arī palīdzēt noņemt visas saistītās rētas.
Krioterapija ir vēl viena ķirurģiska iespēja. Procedūras laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs komedoniem uzliks šķidru slāpekli. Tas tos sasaldē noņemšanai.
Kādi dabas aizsardzības līdzekļi ir pieejami?
Visu veidu pūtītēm, ieskaitot komedonus, arvien vairāk tiek pētītas dabiskās procedūras. Tomēr tie neaizstāj jūsu veselības aprūpes sniedzēja apstiprināto ārstēšanas plānu.
Pārrunājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai dermatologu par dabiskās ārstēšanas iespējām un to, kā iekļaut šos līdzekļus kā papildterapiju.
Tējas koka eļļa
Alternatīvajā medicīnā tējas koka eļļu izmanto dažādām ādas kaites. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu ar iekaisumu, kā arī infekcijām. Tējas koka eļļa var palīdzēt komedonu pūtītēm, samazinot sebumu un nomierinot ādu. Jūs, iespējams, varēsit atrast mitrinātājus un ārstēšanu uz vietas, kas satur eļļu, vietējā aptiekā.
Raganu lazda
Raganu lazda darbojas kā dabīgs savelkošs līdzeklis, palīdzot līdzsvarot jūsu ādas mitrumu. Tam ir papildu priekšrocības, atverot slēgtus komedonus. Tas var palīdzēt noņemt ieslodzītos netīrumus un citus gružus.
Jūs varat izmantot raganu lazdu parastās savelkošās vielas vietā ne vairāk kā divas reizes dienā.
Kokogles vai māla maskas
Ar komedonu pūtītēm kokogles un māla maskas darbojas labāk nekā citi preparāti, jo tie palīdz izžūt ieslodzīto sebumu jūsu porās. Viņi pat var palīdzēt atbrīvoties no ieslodzītajiem netīrumiem un ādas šūnām, padarot melngalvju noņemšanu vieglāku.
Vai dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt?
Vislabākā pieeja komedonālajām pūtītēm ir mēģināt to pilnībā novērst. Dzīvesveida paradumi var palīdzēt papildināt jebkuru ārstniecības iestādes ieteikto ārstēšanu.
Ādas kopšanas līdzekļi
Ādai, kurai pakļauta pūtītes, krēmveida vai želejas tīrīšanas līdzekļi vislabāk noņem eļļu un netīrumus. Ideāls mitrinātājs ir izgatavots uz ūdens bāzes. Ja jums ir komedoni, meklējiet losjonus, kas paredzēti kombinētai un taukainai ādai.
Ja valkā grimu, pārliecinieties, ka tas nav nekomogēns; Tas nodrošina, ka produkti nepārblīvē jūsu poras. Kā prēmiju nēsājiet pamatu, kas satur sauļošanās līdzekli, it īpaši, ja jūs izmantojat retinoīdus vai skābju bāzes pīlingus.
Vispārīgi ādas kopšanas padomi
Laba ādas kopšanas prakse sākas ar tīrīšanu un mitrināšanu katru rītu un nakti. Šeit ir daži citi padomi, kas jums jāpieņem ikdienas gaitās:
- Mazgājiet seju vismaz 30 sekundes vienlaikus, izmantojot maigus apļveida kustības. Nav skarbu beršanu!
- Pēc tam sekojiet raganu lazda vai ārpusbiržas toneram.
- Pirms sauļošanās un grima uzklāšanas ļaujiet mitrinātājam nožūt.
- Pēc treniņa dienas vidū nomazgājiet seju.
- Nekādā gadījumā neguliet ar aplauzumu, jo tas var ieslodzīt vairāk eļļas jūsu porās.
- Izmēģiniet iepriekšēju tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu sauļošanās līdzekli, kosmētiku un eļļu. Piemēram, Dermalogica iepriekšēju tīrīšanu izmanto pirms tīrīšanas līdzekļa, lai iegūtu dziļāku tīrīšanu.
Diēta un vingrošana
Ir arī noderīgi apsvērt, kā jūs varat kontrolēt komedonu pūtītes no iekšpuses. Šajā gadījumā uzturs un fiziskās aktivitātes var piedāvāt dažas priekšrocības.
Jaunzēlande DermNet iesaka uzturā izvairīties no daudz pievienotiem cukuriem, taukiem un piena produktiem. Tiek apgalvots, ka šīs sastāvdaļas pasliktina iekaisumu, kas ir komedonu cēlonis. Vienkāršākais veids, kā to panākt, ir izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un saldumiem.
Ādas veselībai jūs nevarat noiet greizi ar augu bāzes pārtiku. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, kas var kontrolēt brīvos radikāļus un iekaisumu. Regulāras fiziskās aktivitātes var piedāvāt arī šos efektus.
Kāda ir perspektīva?
Comedonal pūtītes var būt grūti ārstēt patstāvīgi, tāpēc ir svarīgi redzēt padomu veselības aprūpes sniedzējam.
Arī pacietībai ir izšķiroša nozīme, ja nodarbojas ar jebkura veida iekaisuma pūtītēm. Var paiet vairāki mēneši, līdz jaunajai ārstēšanai būs redzama ietekme uz jūsu ādu.
Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka komedonu pūtītēm nepieciešama ilgstoša ārstēšana un pārvaldība. Hiperaktīvās tauku dziedzeri nekad nepazūd, tāpēc ir iespējami jauni komedoni.
