Pārskats
Jūsu kakls pārvietojas daudz, un to neaizsargā citas ķermeņa daļas, tāpēc tas ir pakļauts ievainojumiem vai spriedzei. Sāpes var rasties abās kakla pusēs. Tas var būt saistīts ar vienkāršu muskuļu celmu vai ar nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, nervu bojājumiem vai mugurkaula ievainojumiem.
Kakls savieno ar vairākām citām ķermeņa daļām. Šī iemesla dēļ kakla sāpes var izraisīt sāpes citās ķermeņa zonās, ieskaitot plecus, rokas, muguru, žokli vai galvu.
Kakla sāpes kakla labajā vai kreisajā pusē pēc dažām dienām vai nedēļām var izzust pašas par sevi vai, izmantojot mājas ārstēšanu. Jums ir jāredz ārsts, ja Jums ir hroniskas vai stipras sāpes kaklā.
Kas izraisa sāpes kakla labajā pusē?
Daži no kakla sāpju cēloņiem ir:
Muskuļu celms
Jūs varat pamanīt, ka kakls sāp pēc datora vai viedtālruņa ilgstošas lietošanas. Jums var rasties sāpes kaklā arī pēc liela attāluma vadīšanas vai darba vai vaļaspriekiem, kas ilgstoši ierobežo galvas kustību.
Šīs darbības var novājināt kakla muskuļus. Ja kakla muskuļi ir vāji, kakla locītava var kļūt stīva un jums var būt grūtības pārvietot kaklu. Stingrināta kakla locītava, rotējot, var sazināties ar nerviem vai muskuļiem, kā rezultātā var rasties sāpes.
Uzziniet vairāk par muskuļu celmiem.
Slikta gulēšanas pozīcija
Jūsu kakls var sāpēt pēc gulēšanas neparastā stāvoklī. Jums, visticamāk, rodas sāpes kaklā, ja gulējat uz vēdera. Gulēšana ar pārāk daudziem spilveniem var izraisīt arī kakla sāpes, jo galva un kakls nav saskaņā ar pārējo ķermeni.
Arī jūsu matracis var būt pārāk mīksts un izraisīt līdzsvaru starp galvu un kaklu, salīdzinot ar pārējo ķermeni.
Uzziniet vairāk par gulēšanas uz vēdera risku veselībai.
Slikta stāja
Poza ir svarīga kakla sāpju novēršanai, mazināšanai vai novēršanai. Slikta stāja tieši ietekmē muskuļus kakla un plecu tuvumā, kā arī mugurkaulu.
Jo ilgāk uzturēsit sliktu stāju, jo vājākas būs šīs ķermeņa daļas, kas izraisīs lielākas sāpes.
Trauksme vai stress
Piedzīvojot trauksmi vai stresu, muskuļi var sasprindzināt. Īpaši to varat justies ap kaklu un pleciem.
Uzziniet vairāk par stresu un nemieru.
Whiplash
Traumas kaklā var izraisīt kakla sastiepumu, izraisot sāpes. Whiplash ir vēl viens termins, ko lieto kakla sastiepumam. Tas notiek, kad jūsu saites vai kakla muskuļi tiek ievainoti, jo kaut kas ietekmē jūsu ķermeni, kā dēļ jūsu kakls tiek pārmērīgi pagarināts un pārāk ātri nofiksēts atpakaļ vietā.
Šāda veida triecieni var rasties, ja atrodaties autoavārijā. Tas var rasties arī citos gadījumos, piemēram, braucot ar amerikāņu kalniņiem vai sporta aktivitātes laikā saskaroties ar neasu spēku.
Uzziniet vairāk par pātagas siksnu.
Brahiāla pinuma ievainojums
Brahiāla pinuma ievainojums var rasties, spēlējot kontakta sportu vai arī atrodoties traumatiskā negadījumā. Tas var sabojāt brahiālo pinumu, nervu komplektu, kas savieno jūsu mugurkaulu, plecus, rokas un rokas, kā rezultātā rodas kakla sāpes.
Uzziniet vairāk par brahiāla pinuma traumu.
Deģeneratīvi apstākļi
Ir vairāki deģeneratīvi apstākļi, kas saistīti ar locītavām, skriemeļiem, muskuļiem un citām jūsu kakla daļām, kas var izraisīt sāpes. Šie apstākļi var rasties novecošanās vai citu veselības apstākļu dēļ. Daži no šiem deģeneratīvajiem stāvokļiem ir:
- artrīts
- satverti nervi
- iekaisums nervos vai locītavās
- dzemdes kakla diska deģenerācija
- dzemdes kakla lūzumi
Citi kakla sāpju avoti
Kakla sāpes var būt saistītas arī ar nelaimes gadījumu, paaugstinātu drudzi un tādiem simptomiem kā sāpes rokās un kājās vai galvassāpes.
Šo simptomu cēlonis nekavējoties jānosaka ārstam.
Kā ārstē sāpes kakla labajā pusē?
Vieglas vai mērenas sāpes kaklā bieži dziedē pēc dažām dienām vai nedēļām.
Ārstēšana mājās
Vairākas mājas procedūras var palīdzēt kakla sāpēm laika gaitā dziedēt. Jūs varat mēģināt:
- bezrecepšu pretiekaisuma zāļu lietošana
- ievainotās vietas apledošana
- karstuma uzklāšana uz kakla vai siltas vannas uzņemšana
- viegli pārvietojot kaklu no vienas puses uz otru
- maigi izstiepjot muskuļus
- paliek aktīvs, neskatoties uz sāpēm
- panākt, lai kāds masētu zonu
- pareizas stājas praktizēšana
- ergonomisku veidu atrašana darbam ar datoru vai citiem intensīviem darbiem
- gulēt tikai ar vienu spilvenu uz stingra matrača
- stresa samazināšana, izmantojot tādas relaksācijas metodes kā joga vai meditācija
Ārsta izrakstītas procedūras
Kakla sāpes, kas pēc dažām dienām vai nedēļām pašas par sevi neizzūd, jāārstē ārstam. Turklāt novājinošām kakla sāpēm jums nekavējoties jāredz ārsts.
Pirmais ārsta darbības virziens būs fiziskā eksāmena veikšana un slimības vēstures noteikšana. Jums var būt nepieciešama arī cita pārbaude, lai diagnosticētu stāvokli.
Pārbaudes, kas var palīdzēt noteikt diagnozi, ietver:
- MR
- mielogrāfija
- datortomogrāfija
- elektrodiagnostikas pētījumi
Ārsta vadītas kakla sāpju ārstēšanas procedūras var ietvert:
- recepšu stiprinošas pretsāpju zāles
- injicējamas zāles, piemēram, kortikosteroīds, ko tieši ievada kakla sāpju vietā
- muskuļu relaksanti
- Fizioterapija
- operācija
Strādājiet ar ārstu, lai pārvaldītu stipras vai hroniskas kakla sāpes. Jūsu simptomu nomierināšanai ārsts var ieteikt ārstēšanu mājās, kā arī citas medicīniskas iejaukšanās.
Kāda ir sāpju prognoze kakla labajā pusē?
Piedzīvot sāpes labajā kakla pusē nav nekas neparasts un, visticamāk, tas nav kaut kas, par ko būtu jāuztraucas. Kakla sāpes bieži vien izzūd pēc dažām dienām vai nedēļām, it īpaši, ja jūs nodarbojaties ar pašaprūpi un netraipējat kaklu.
Smagas kakla sāpes, kas rodas pēc negadījuma vai šķietami no nekurienes, jāredz ārstam, kā arī kakla sāpes, kas saistītas ar citiem nopietniem simptomiem.
Apakšējā līnija
Sāpes kakla labajā vai kreisajā pusē parasti nav nekas nopietns. To bieži izraisa muskuļu spriedze, slikta gulēšanas pozīcija vai slikta stāja. Ja sāpes turpinās vairāk nekā dažas dienas, meklējiet ārstu, lai saņemtu ieteikumus par ārstēšanu, kā arī mājas līdzekļiem.
