Kā Novērst Pneimoniju: Vakcīna, Citi Padomi Un Daudz Kas Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Pneimonija ir plaušu infekcija. Tas nav lipīgs, bet to bieži izraisa deguna un rīkles augšējo elpceļu infekcijas, kas var būt lipīgas.

Pneimonija var notikt ikvienam, jebkurā vecumā. Lielāks risks ir zīdaiņiem līdz 2 gadu vecumam un pieaugušajiem virs 65 gadu vecuma. Pie citiem riska faktoriem pieder:

• dzīvo hospitācijā vai institucionalizētā vidē
• izmantojot ventilatoru
• biežas hospitalizācijas
• novājināta imūnsistēma
• progresējoša plaušu slimība, piemēram, HOPS
• astma
• sirds slimība
• smēķēt cigaretes

Starp cilvēkiem, kuriem ir aspirācijas pneimonijas risks, ietilpst cilvēki:

• pārmērīgi lietojiet alkoholu vai atpūtas narkotikas
• ja jums ir medicīniski jautājumi, kas ietekmē viņu gag refleksu, piemēram, smadzeņu ievainojums vai apgrūtināta rīšana
• atveseļojas pēc ķirurģiskām procedūrām, kurām bija nepieciešama anestēzija

Aspirācijas pneimonija ir specifisks plaušu infekcijas veids, ko izraisa nejauša siekalu, pārtikas, šķidruma vai vemšanas ieelpošana plaušās. Tas nav lipīgs.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par veidiem, kā pasargāt sevi no pneimonijas.

Cēloņi

Pneimonija bieži rodas pēc augšējo elpceļu infekcijas. Augšējo elpceļu infekcijas var izraisīt saaukstēšanās vai gripa. Tos izraisa baktērijas, piemēram, vīrusi, sēnītes un baktērijas. Baktērijas var izplatīt dažādos veidos. Tie ietver:

• caur kontaktu, piemēram, kratot rokas vai skūpstoties
• caur gaisu, šķaudot vai klepojot, neaizklājot muti vai degunu
• caur pieskartām virsmām
• slimnīcās vai veselības aprūpes iestādēs, sazinoties ar veselības aprūpes sniedzējiem vai aprīkojumu

Pneimonijas vakcīna

Pneimonijas vakcīnas iegūšana samazina, bet nenovērš risku saslimt ar pneimoniju. Pastāv divu veidu pneimonijas vakcīnas: pneimokoku konjugētā vakcīna (PCV13 vai Prevnar 13) un pneimokoku polisaharīdu vakcīna (PPSV23 vai Pneumovax23).

Pneimokoku konjugētā vakcīna novērš pret 13 baktēriju veidiem, kas izraisa nopietnas infekcijas bērniem un pieaugušajiem. PCV13 ir daļa no standarta vakcinācijas protokola mazuļiem, un to ievada pediatrs. Zīdaiņiem to ievada trīs vai četru devu sērijās, sākot no 2 mēnešu vecuma. Gatavo devu zīdaiņiem ievada līdz 15 mēnešiem.

Pieaugušajiem no 65 gadu vecuma PCV13 ievada vienreizējas injekcijas veidā. Ārsts var ieteikt veikt atkārtotu vakcināciju 5 līdz 10 gadu laikā. Jebkura vecuma cilvēkiem, kuriem ir riska faktori, piemēram, novājināta imūnsistēma, vajadzētu arī saņemt šo vakcīnu.

Pneimokoku polisaharīdu vakcīna ir vienas devas vakcīna, kas aizsargā pret 23 baktēriju veidiem. Tas nav ieteicams bērniem. PPSV23 ir ieteicams pieaugušajiem virs 65 gadu vecuma, kuri jau ir saņēmuši PCV13 vakcīnu. Parasti tas notiek apmēram gadu vēlāk.

Cilvēkiem vecumā no 19 līdz 64 gadiem, kuri smēķē vai ir apstākļi, kas palielina viņu risku saslimt ar pneimoniju, arī vajadzētu saņemt šo vakcīnu. Cilvēkiem, kuri saņem PPSV23 65 gadu vecumā, parasti nav nepieciešama atkārtota vakcinācija vēlāk.

Brīdinājumi un blakusparādības

Dažiem cilvēkiem nevajadzētu saņemt pneimonijas vakcīnu. Tajos ietilpst:

• cilvēki, kuriem ir alerģija pret vakcīnu vai kādu citu tās sastāvdaļu
• cilvēki, kuriem bija alerģiska reakcija uz PCV7, bijušo pneimonijas vakcīnas versiju
• sievietes, kas ir stāvoklī
• cilvēki ar smagu saaukstēšanos, gripu vai citām slimībām

Abām vakcīnām pret pneimoniju var būt dažas blakusparādības. Tie var ietvert:

• apsārtums vai pietūkums injekcijas vietā
• muskuļu sāpes
• drudzis
• drebuļi

Bērniem nevajadzētu vienlaikus saņemt pneimonijas un gripas vakcīnas. Tas var palielināt viņu ar drudzi saistītu krampju risku.

Padomi profilaksei

Ir lietas, ko varat darīt pneimonijas vakcīnas vietā vai papildus tai. Veselīgi ieradumi, kas palīdz saglabāt jūsu imūnsistēmu stipru, var samazināt pneimonijas risku. Var palīdzēt arī laba higiēna. Lietas, kuras varat darīt, ir šādas:

• Izvairieties no smēķēšanas.
• Bieži mazgājiet rokas siltā, ziepjūdenī.
• Ja nevarat mazgāt rokas, izmantojiet uz alkohola balstītu roku tīrīšanas līdzekli.
• Cik vien iespējams, izvairieties no saskares ar cilvēkiem, kuri ir slimi.
• Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas.
• Ēdiet veselīgu uzturu, kas satur daudz augļu, dārzeņu, šķiedrvielu un liesu olbaltumvielu.

Bērnu un mazuļu turēšana prom no cilvēkiem ar saaukstēšanos vai gripu var palīdzēt samazināt viņu risku. Pārliecinieties arī, lai mazās deguntiņas būtu tīras un sausas, un iemāciet bērnam šķaudīt un klepot elkoņā, nevis rokā. Tas var palīdzēt samazināt baktēriju izplatīšanos citiem.

Ja jums jau ir saaukstēšanās un jūs uztraucaties, ka tas varētu pārvērsties par pneimoniju, konsultējieties ar ārstu par proaktīvām darbībām, kuras varat veikt. Citi padomi ietver:

• Pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties, kamēr atgūstaties no saaukstēšanās vai citas slimības.
• Dzeriet daudz šķidruma, lai palīdzētu novērst sastrēgumus.
• Izmantojiet mitrinātāju.
• Lietojiet papildinājumus, piemēram, C vitamīnu un cinku, lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu.

Padomi, kā izvairīties no pēcoperācijas pneimonijas (pneimonijas pēc operācijas) ir:

• dziļas elpošanas un klepus vingrinājumi, kurus ārsts vai medmāsa jums palīdzēs
• turot rokas tīras
• turot galvu paceltu
• mutes dobuma higiēna, kas ietver antiseptisku līdzekli, piemēram, hlorheksidīnu
• sēdi pēc iespējas vairāk un staigā, tiklīdz esi spējīgs

Padomi atveseļošanai

Ja Jums ir pneimonija, ko izraisa bakteriāla infekcija, ārsts Jums izrakstīs antibiotikas. Atkarībā no simptomiem var būt nepieciešama arī elpošanas procedūra vai skābeklis. Ārsts izlems, ņemot vērā jūsu simptomus.

Jums var būt izdevīgi arī zāles pret klepu, ja klepus traucē jūsu atpūtai. Tomēr klepus ir svarīgs, lai palīdzētu jūsu ķermenim izvadīt flegmu no plaušām.

Daudz atpūsties un dzert daudz šķidruma var palīdzēt ātrāk nokļūt labāk.

Izņemšana

Pneimonija ir potenciāli nopietna augšējo elpceļu infekcijas komplikācija, kas izplatās plaušās. To var izraisīt dažādi baktērijas, ieskaitot vīrusus un baktērijas. Zīdaiņiem līdz 2 gadu vecumam un pieaugušajiem virs 65 gadiem ieteicams saņemt pneimonijas vakcīnu. Vakcīnu vajadzētu saņemt arī jebkura vecuma indivīdiem, kuriem ir paaugstināts risks. Veselīgi ieradumi un laba higiēna var samazināt pneimonijas risku.