Es pieceļos, staigāju suņus. Paķeru nelielu uzkodu un noriju manas zāles. Apsēdos pie dīvāna un atrodi izrādi, kuru skatīties, kamēr es gaidu, kamēr zāles stāsies spēkā, un pārbaudīšu dažus e-pastus, kamēr es to daru.
Es pārskatīju savus sociālo mediju kontus, pārbaudu dažus analītiskos datus un kādu laiku pārlūkoju internetu. Izklausās pēc diezgan vēsas dienas, vai ne?
Ticiet vai nē, jūs tikko izlasījāt manu rīta rutīnu. Katru rītu to daru. Tas ir pašnodarbinātības skaistums!
Kad man 2010. gadā tika diagnosticēts uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējums (ADHD), es varēju redzēt, kā mani simptomi - īpaši manas problēmas ar rīta modināšanu - rada man problēmas ar tradicionālo nodarbinātību.
Es biju lielisks darbinieks tādā ziņā, ka biju uzticīgs, strādīgs un lojāls. Bet vai atrasties laikā? Ne tik daudz.
Kļuva pilnīgi skaidrs, ka man vajadzēs atrast veidu, kā izveidot karjeru, kas būtu piemērots manām kā ADHD sievietes vajadzībām, vienlaikus nodrošinot ilgtspējīgus ienākumus.
Kaut kā es nenodarbojos ar rakstīšanu kā savu pirmo izvēli. Es nezinu, kāpēc, jo es jau kopš pamatskolas esmu rakstījis stāstus.
Būdams pusaudzis, es ieguvu daudz balvu un atzinību par savu rakstīto. Tomēr es biju samulsis par to, kā ielauzties rakstīšanas pasaulē, un vispirms izmēģināju dažas citas lietas, tostarp īsu aizrādījumu ar tamborēšanas veikala vadīšanu, kas nebija tik veiksmīgs.
Tomēr, tiklīdz es paņēmu savu pildspalvu un sāku savu emuāru, Black Girl, Lost Keys, viss sāka krist vietā. Lūk, kas mana biznesa vadīšanu padarīja par dabisku.
1. Es varu atkāpties no darba, kad mans prāts nesadarbosies
Ir dienas, kad ADHD, neraugoties uz maniem centieniem, pārņem, un man nav iespējas pateikt, vai es tajā dienā varu strādāt.
Kad tas notiek, tas patiešām palīdz nejust bailes no sava priekšnieka, atklājot, ka visu dienu neesat izdarījis neko. Ja es spēju dažas stundas atkāpties, tas ievērojami ietekmē manu produktivitāti un garīgo veselību.
2. Projektu atlasīšana palīdz man pievērst uzmanību
Skaidrs, ka katra mana darba daļa nav visinteresantākā lieta pasaulē - piemēram, rēķinu izrakstīšana? ES to ienīstu. Papildu e-pasti? Aizmirsti.
Tomēr, izvēloties lielāko daļu projektu, kas man jādara, tas nozīmē, ka darbs, kas saistīts ar to uzturēšanu, nav tik sāpīgs.
Es izkārtoju rakstus, ko rakstu citiem. Es nosaku, kāds saturs ir manā emuārā. Ja es rakstu spoku, es jau sen iemācījos pārtraukt uzņemties projektus, kas man bija garlaicīgi.
Tas, ka es uzņemos tikai tādu darbu, kas izraisa manu interesi, padara darbu padarīšanu daudz vieglāku.
3. Stundu veidošana man palīdz efektīvāk novirzīt manu uzmanību
Es gadiem ilgi saku cilvēkiem, ka manas smadzenes neieslēdzas pirms pusdienlaika neatkarīgi no tā, cik daudz agrāk esmu nomodā.
Tā kā es varu apzināties šīs lietas patiesību, es varu sākt savu darba dienu pulksten 10, atgriezt e-pastus un veikt vieglus darbus līdz aptuveni pulksten 12, kad es sākšu strādāt lielāko daļu darba, kas jāpaveic šajā dienā.
4. Es par prioritāti uzskatu darbu, kas man nepatīk
Man ir tik vienkārši apsēsties un uzrakstīt rakstu un runāt par visām idejām, kas man ir par tēmu, pie kuras es strādāju jebkurā brīdī. Tās ir lietas, kas man dabiski nāk.
Tas, kas nav tik dabiski, ir rēķinu nosūtīšana, sekošana, plānošana. Šie administratīvie pienākumi man šķiet kā nagi uz tāfeles.
Neatkarīgi no tā, kā es jūtos pret viņiem, ir pareizi un pareizi, ka viņi ir pabeigti. Tā kā es to zinu par sevi, man šīs aktivitātes ir jāielādē dienas sākumā.
Tas nozīmē, ka man ir jābūt aktīvo darbu sarakstam, kurā precīzi norādīts, kas regulāri jādara. Nav nekādu cerību izmantot tikai manu atmiņu, lai atsauktu šos faktus, it īpaši, ja tās ir lietas, kas pateiktas pa tālruņa zvanu. Es nekad neatceros tās lietas.
Vislabākais veids, kā sekot līdzi man nepatikamajam darbam, ir vispirms to izdarīt, jo, tiklīdz dienā esmu noguris, visas likmes tiek veiktas.
5. Es varu turpināt strādāt, kad jūtu vēlmi
Regulārajos darbos ir diezgan stingri noteikts, kuras stundas jūs varat un kur nevarat atrasties. Strādājot sev, man ir iespēja strādāt ne tikai tad, kad sajūta satriec, bet arī es varu turpināt iet uz priekšu tik ilgi, cik nepieciešams, lai darbs tiktu paveikts.
Vakar vakarā man bija liela apņemšanās veikt savu darbu. Es to varēju izdarīt, strādājot vakarā, kad varēju labāk koncentrēties, un dienas laikā varēju atpūsties un sagatavoties vakara pavadīšanai pie klēpjdatora.
Vai katra diena ir perfekta? Nepavisam.
Bet katru dienu, kad man nāk pamosties un darīt to, kas man patīk, tas sagādā vilšanos, ko jūtu citās dienās. Uzņēmējdarbības vadīšana nav vienkārša, taču nav arī viegli mēģināt izdomāt, kur likt zeķīti.
Viņi abi tiek galā.
René Brooks ir bijusi tipiska persona, kas dzīvo ar ADHD tik ilgi, cik viņa atceras. Viņa zaudē atslēgas, grāmatas, esejas, mājas darbus un brilles. Viņa sāka savu emuāru par Black Girl Lost Keys, lai dalītos savā pieredzē kā kāds, kurš dzīvo ar ADHD un depresiju.
