Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Mēs labojām tās pūtīšu sejas kartes, kuras redzat tiešsaistē
Vai tas atkārtojošais pūtīte kaut ko stāsta? Saskaņā ar senajām ķīniešu un ajūrvēdas metodēm tas varētu - bet ir maz zinātnisku pierādījumu, kas atbalsta domu, ka ausu pūtītes izraisa nieru problēmas vai vaigu pūtītes ir jūsu aknu dēļ.
Esot vīlušies to dzirdot, mēs arī cenšamies labot šos apgalvojumus un izveidot sejas karti, kuras pamatā ir pierādījumi un zinātne. Apskatiet, kā ārstēt pūtītes, kas atgriežas, pamatojoties uz ārējiem, izmērāmiem dzīvesveida faktoriem.
Pūtītes ap jūsu matu līniju? Apskatiet savu matu kopšanu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Pūtītes, kas ieskauj matu līniju uz pieres, arī dalās ar nosaukumu “pūtītes pūtītes”. Pomādes ir biezajos, bieži uz minerāleļļas bāzes veidotos matu izstrādājumos. Šī sastāvdaļa neļauj dabiskajai eļļai vai sebum mūsu matu folikulās iziet. Tas aizsprostojums ir tas, kas rada pūtīti.
Ja jūs regulāri atrodaties ar pūtītēm gar jūsu matu līniju, vislabāk ir pārtraukt pomādes lietošanu, pēc uzklāšanas mazgāt seju vai uzcītīgi izmantot dzidrinošu šampūnu. Tirgū ir arī produkti, kas nav nekomogēni (neaizsprosto).
Izmēģiniet Aveda šampūnu Rosemary Mint (23,76 USD), lai iegūtu dziļu tīrīšanu. Lietojot matu laku vai sausu šampūnu, pasargājiet ādu ar roku vai mazgāšanas lupatiņu.
Izmēģiniet to pūtītes pret matu līniju
- Izmantojiet nekomogēnus produktus, kas nesatur kakao sviestu, krāsvielas, darvu utt.
- Izmēģiniet dzidrinošu šampūnu, lai notīrītu poras un noņemtu visus produktus.
- Lietojot aerosolus vai sausu šampūnu, pasargājiet seju ar roku vai mazgāšanas lupatiņu.
Pūtītes uz vaigiem? Pārbaudiet savu tālruni un spilvendrānas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tas nav tikai fekāliju jautājums. Jūs, iespējams, arī tālrunī esat atradis E. coli un citu baktēriju pēdas. Un katru reizi, kad turat tālruni pie sejas, jūs izplatīsit šīs baktērijas uz jūsu ādas, iespējams, izraisot vairāk pūtīšu. Pastāvīgas pūtītes vienā sejas pusē mēdz būt netīru tālruņu, spilvendrānu un citu ieradumu, piemēram, pieskaršanās jūsu sejai, dēļ.
Viedtālruņa regulāra tīrīšana ar dezinfekcijas salveti var palīdzēt samazināt izlaušanos. Ja bieži strādājat pa tālruni, apsveriet iespēju iegādāties Bluetooth austiņas. Vismaz reizi nedēļā izslēdziet spilvendrānas. Tiem, kas katru dienu vēlas mainīt spilvendrānas, tikpat efektīvi darbojas lētu T-kreklu iepakojums, piemēram, Hanes Men's 7 iepakojums (19 USD).
Izmēģiniet to vaigu pūtītēm
- Pirms katras lietošanas noslaukiet viedtālruni.
- Neņemiet tālruni sev līdzi uz vannas istabu.
- Apmainiet savu spilvendrānu vismaz reizi nedēļā.
Pūtītes uz jūsu žokļa līnijas? Droši vien tas ir hormonāli
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lūk, kur sejas kartēšana faktiski ir precīza. Zoda un žokļa līnijas pūtītes bieži izraisa hormonu svārstības, kas nozīmē traucējumus jūsu endokrīnajā sistēmā. Parasti tas ir pārmērīgu androgēnu rezultāts, kas pārmērīgi stimulē eļļas dziedzerus un aizsērē poras. Hormoni var palielināties menstruālā cikla laikā (nedēļu pirms menstruācijas), vai arī to var izraisīt pāreja vai sākt ar kontracepcijas medikamentiem.
Hormonu nelīdzsvarotība var būt saistīta arī ar uzturu. Jūs, iespējams, esat dzirdējis, kā uzturs ietekmē pūtītes, taču pētījumi liecina par vāju korelāciju.
Tā vietā daži pētnieki uzskata, ka zarnu veselība ietekmē pūtītes, jo tas maina jūsu hormonu līmeni - īpaši, ja jūs ēdat pārtiku ar lielu ogļhidrātu saturu vai piena produktus ar pievienotiem hormoniem. Apskatiet savu uzturu un pārbaudiet, vai cukuru, baltmaizes, apstrādātu pārtikas produktu un piena produktu samazināšana palīdzēs samazināt pūtītes.
Jūsu dermatologs var arī palīdzēt izveidot un pielāgot stratēģiju, lai palīdzētu apkarot spītīgās pūtītes. Piemēram, lai arī tradicionālās pūtīšu izrakstīšanas shēmas var palīdzēt regulāriem paasinājumiem, ir arī īpaši kontracepcijas tablešu un aktuālu ziežu preparāti, kas arī palīdz.
Izmēģiniet to žokļu un zoda pūtītēm
- Pārvērtējiet savu uzturu, lai redzētu, vai jums vajadzētu ēst mazāk pārstrādātus pārtikas produktus vai piena produktus.
- Izpētiet pārtikas preču zīmolus un pārbaudiet, vai tie pārtikas produktiem pievieno hormonus.
- Apmeklējiet dermatologu, lai uzzinātu par aktuālām ārstēšanas metodēm, lai palīdzētu spītīgajām pūtītēm.
Pūtītes uz pieres un deguna? Padomā eļļu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja saņemat izlaušanos T zonas zonā, domājiet par eļļu un stresu. Plaša mēroga pētījumā, kurā piedalījās 160 vīriešu vidusskolas studenti Singapūrā, atklājās, ka lielais stress neietekmē eļļas ražošanu, bet tas var padarīt pūtītes nopietnākas.
Citā pētījumā, kas publicēts tajā pašā bezpeļņas žurnālā Acta Dermato, atklāts, ka cilvēkiem, kuri pamodās noguruši, biežāk bija arī pūtītes.
Tātad, tas izklausās kā stress un miegs sāk apburto ciklu ar pūtītēm. Ja pamanāt modeli, mēģiniet meditēt pirms gulētiešanas vai praktizēt labu miega higiēnu. Mūzikas klausīšanās vai vingrošana (pat vienu minūti) ir arī dabiski stresa mazināšanas veidi.
Un atcerieties, lai nepieskartos pierei. Vidusmēra cilvēks simtiem reižu dienā pieskaras viņu sejai, eļļas un netīrumus izklājot tieši porās. Ja jums ir taukaina āda, salicilskābes mazgāšanas līdzekļi, piemēram, Neutrogena pūtīšu mazgāšanas līdzeklis bez eļļas, var palīdzēt mazināt taukus. Bet ir svarīgi arī iegādāties produktus atbilstoši jūsu ādas tipam.
Atslēga sejas kartēšanai
Šī modernā sejas kartēšanas versija var būt noderīgs sākumpunkts, lai noskaidrotu jūsu izlaušanās cēloni. Bet tas nav visiem piemērots risinājums. Ja vēlaties vispirms izmēģināt ārpusbiržas vai mājas līdzekļus, mēģiniet katru dienu lietot Differin (11,39 USD) un benzoilperoksīda mazgāšanas līdzekli.
Dažas poras attīrošas skābes lieliski darbojas arī kā toneri, ja vēlaties saglabāt pašreizējo sejas mazgāšanu. Mēģiniet savā rutīnā iekļaut mandeļskābi, piemēram, šo toniku no Makeup Artist's Choice ($ 10,50), vai glikolskābi, piemēram, Pixi Glow Tonic ($ 9,99).
Ja dzīvesveida un ikdienas maiņa nepalīdz, konsultējieties ar savu dermatologu par ārstēšanas shēmas izveidi, lai nomierinātu pūtītes un samazinātu rētu veidošanās iespējas.
Dr Morgan Rabach ir valdes sertificēts dermatologs, kam pieder privāta prakse, un viņš ir klīniskais instruktors Sinaja kalna dermatoloģijas nodaļā. Viņa ir beigusi Brauna universitāti un ieguvusi medicīnisko grādu Ņujorkas Universitātes Medicīnas skolā. Sekojiet viņas praksei vietnē Instagram.
