Es derētu, ka lielākajai daļai no mums dzīves laikā ir bijušas vienas sliktas attiecības. Vai vismaz bija slikta pieredze.
Es no savas puses trīs gadus pavadīju pie puiša, kuru es zināju, ka dziļi man ir nepareizi. Tas bija tipisks pirmais mīlas stāsts. Viņš bija izskatīgs, jautrs un ļoti romantisks. Viņš man rakstīja dziesmas, Dieva dēļ! (Kā pieaugušais šī pati doma liek man vēlēties vemt, bet tolaik tā bija romantiskākā lieta, ko jebkad esmu piedzīvojusi.)
Kā kautrīga un nedroša meitene mani glaimoja no viņa uzmanības.
Viņš bija grupā, viņam patika dzeja un pārsteigtu mani ar spontāniem izbraukumiem un dāvanām. Ap pulksten 19 es domāju, ka viņš kļūs par slavenu rokzvaigzni, un mēs laiku pavadījām tūristu autobusā, un man matos bija 70. gadu stila kažoks un ziedi. (Jā, es biju un joprojām esmu liels “Gandrīz slaveno” ventilators.)
Es nekad agrāk nebiju iemīlējusies, un apreibinošā iedarbība radīja lielāku atkarību nekā jebkura narkotika. Mēs bijām apsēsti viens ar otru. Es domāju, ka mēs būsim kopā mūžīgi. Šis ir tēls, pie kura pieķēros un koncentrējos, kad viss kļuva slikti.
Es viņam izdarīju bezgalīgus attaisnojumus. Kad viņš nekontaktējās ar mani dienām ilgi, tas notika tāpēc, ka viņš “novērtēja savu neatkarību”. Kad viņš mani aizstāvēja mūsu otrajā gadadienā, lai dotos impulsīvā atvaļinājumā uz Ēģipti, es sev teicu, ka mums nav vajadzīgas jubilejas, lai pierādītu savu mīlestību.
Kad viņš mani krāpj pirmo reizi, es gribētu teikt, ka es viņu izcēlu no savas dzīves, ieguvu jaunu matu griezumu un turpināju savu dzīvi (ar skaņu ierakstu Aretha Franklin “Respect”).
Diemžēl realitāte ir tāda, ka es biju satriekts un patiesi iznīcināts. Bet es viņu paņēmu atpakaļ pēc asprātīgām divām nedēļām. Slikta romantika, tīra un vienkārša.
Nolaupīta mīlestība
Kāpēc es šādi reaģēju? Vienkārši. Es biju iemīlējusies galvā virs papēžiem. Manas smadzenes to bija nolaupījušas.
Kā pieaugušais (domājams), es redzu, ka šī nolaupīšana notiek visu laiku gan ar jaunām meitenēm, gan ar zēniem. Viņi bieži paliek pie kāda no ieraduma vai bailēm un pieņem sliktu izturēšanos, jo uzskata, ka tā ir mīlestības cena. Tieši tā populārā kultūra liek mums ticēt. Un tas ir nepareizi.
Rakstot šeit pie datora, es nevaru ieteikt, vai jūsu attiecības ir labas, vidējas vai toksiskas. Tomēr es varu ieteikt lietas, kurām jāpievērš uzmanība:
- Vai jūsu draugi un ģimene viņiem nepatīk? Jums vistuvākie cilvēki bieži runā no patiesas satraukuma vietas vai pierādījumiem par sliktu izturēšanos. Viņiem ne vienmēr var būt taisnība attiecībā uz lietām, taču ir vērts apsvērt viņu bažas.
- Vai jūs pavadāt vairāk nekā 50 procentus sava laika, veltot savas attiecības? Satraukums, pārmērīga domāšana, miega zaudēšana vai raudāšana bieži nav veselīgu attiecību pazīmes.
- Jūs neuzticaties savam partnerim, kad viņi atstāj jūsu pusi. Attiecības ir balstītas uz uzticību.
- Jūsu partneris ir fiziski vai emocionāli aizskarošs. Ja neesat pārliecināts, ka jums ir ļaunprātīgas attiecības, ir pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, un iespējas saņemt palīdzību.
Tikt ārā
Mana stāsta beigas ir ļoti pozitīvas. Nekas dramatisks nenotika. Man vienkārši bija spuldzes brīdis.
Es ieraudzīju, kādas ir manas drauga attiecības, un pēkšņi sapratu, cik atšķirīgas ir manas. Viņu cienīja un izturējās uzmanīgi. Arī to es biju pelnījis, taču diez vai ieguvu no sava toreizējā puiša.
Neteikšu, ka salauzt bija viegli, tāpat kā nogriezt ekstremitāti nav viegli. (Filma “127 stundas” to padarīja redzamu). Bija asaras, šaubu mirkļi un dziļas bailes nekad vairs nevienu nesatikt.
Bet es to izdarīju. Un, atskatoties atpakaļ, tas bija viens no labākajiem lēmumiem, ko jebkad esmu pieņēmis.
Kā dziedēt no dramatiskas sabrukuma
1. Bloķējiet viņu numuru
Vai arī dariet to, ko dara Dua Lipa, un vienkārši neņemiet tālruni. Ja jūs uztraucaties par paškontroles zaudēšanu, dodiet tālruni uzticamam draugam vai ģimenes loceklim. Tas man darbojās ļoti labi - tas mazināja kārdinājumu.
2. Dodieties prom uz dažām dienām
Ja iespējams, tas palīdz aizmukt, pat ja tas ir tikai draugu vai ģimenes apmeklējums. Mērķis ir veselīga nedēļa, ja varat. Šajā sākotnējā posmā jums būs nepieciešams atbalsts.
3. Ļauj sev raudāt un justies nožēlojamam
Jūs neesat vājš, jūs esat cilvēks. Krājumi tādiem komforta priekšmetiem kā audi, ēdienu ēdieni un Netflix abonements. Klišeju es zinu, bet tas palīdz.
caur GIPHY
4. Izveidojiet sarakstu
Pierakstiet visus racionālos iemeslus, kāpēc jums nevajadzētu būt kopā, un novietojiet to vietā, kur to regulāri redzēsit.
5. Sargieties no uzmanības
Es pārreģistrēju savu guļamistabu, kad izgāju caur šo sabrukumu. Ļoti izdevīgi bija turēt manas smadzenes apjucis un manas rokas aizņemtas (plus mainīt to, kā izskatījās mana vide).
Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu kopā ar kādu, kurš neizturas pret jums ar mīlestību un cieņu. Esiet gudri, esiet drosmīgi un esiet laipni pret sevi.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Klēra Īsthema ir godalgotā emuāru autore un vislabāk pārdotās grāmatas “Mēs visi esam traki šeit” autore. Apmeklējiet viņas vietni vai izveidojiet savienojumu ar čivināt!
