Pārskats
Erektīlā disfunkcija (ED) ir izplatīts stāvoklis. Tiek lēsts, ka tas ietekmē apmēram 30 miljonus vīriešu Amerikas Savienotajās Valstīs. Vīriešiem ar ED ir grūti iegūt un saglabāt erekciju.
Vairumam vīriešu nespēja iegūt vai uzturēt erekciju notiek reizēm. ED tiek diagnosticēta, kad vīrietim pastāvīgi ir šīs grūtības.
ED izraisa vairāki dažādi faktori, ieskaitot sliktu sirds veselību. Augsts holesterīna līmenis var ietekmēt jūsu sirds veselību.
Vai paaugstināta holesterīna līmeņa paaugstināšanās var palīdzēt arī ED ārstēšanā? Pētījumi rāda, ka tam var būt neliela ietekme.
Ko saka pētījumi
Visbiežākais ED cēlonis ir ateroskleroze, kas ir asinsvadu sašaurināšanās.
Daudzas lietas var izraisīt aterosklerozi, ieskaitot augstu holesterīna līmeni. Tas ir tāpēc, ka augsts holesterīna līmenis asinīs var izraisīt holesterīna līmeņa paaugstināšanos artērijās. Tas, savukārt, var sašaurināt šos asinsvadus.
Pētnieki ir arī atraduši saikni starp ED un augstu holesterīna līmeni, kas citādi pazīstams kā hiperholesterinēmija. Pagaidām šī saikne nav pilnībā izprotama, taču tā ir likusi pētniekiem izpētīt holesterīna līmeni pazeminošu zāļu lietošanu ED ārstēšanai.
Statīni un erektilā disfunkcija (ED)
Statīni ir zāles, kuras lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai. 2017. gada pētījumā ar žurkām pētnieki atzīmēja uzlabotu erektilo funkciju pēc augsta holesterīna līmeņa ārstēšanas ar atorvastatīnu (Lipitor). Lipīdu līmenis palika nemainīgs.
Pētnieki secināja, ka labāka erektilā funkcija nebija holesterīna līmeņa pazemināšanās rezultāts, bet gan endotēlija uzlabošanās. Endotēlijs ir asinsvadu iekšējā virsma.
Iepriekšējā literatūras pārskatā no 2014. gada tika atrasti pierādījumi, ka statīni laika gaitā var uzlabot ED.
No otras puses, 2009. gada pētījumā tika atrasti pierādījumi, kas liecina, ka lipīdu līmeni pazeminošie medikamenti var izraisīt vai saasināt ED. Vairāk nekā pusē identificēto gadījumu vīrieši atguvās no ED pēc tam, kad viņi pārtrauca lietot statīnus.
2015. gada kohortas analīzē netika konstatēta saistība starp statīniem un paaugstinātu ED vai seksuālās disfunkcijas risku. ED nav arī uzskaitīta kā statīnu bieža blakusparādība. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai labāk izprastu saikni starp statīniem un ED.
Diēta, holesterīns un ED
Ēdot produktus ar augstu holesterīna līmeni, tas noteikti neietekmēs holesterīna līmeni asinīs. Tas nozīmē, ka tas, ko jūs ēdat, joprojām var ietekmēt jūsu ED. Jaunākie pētījumi liecina, ka veselīga uztura, īpaši Vidusjūras reģiona diētas, lietošana var uzlabot simptomus.
Vidusjūras diētas skavas ietver:
- zivis un citas jūras veltes, piemēram, garneles un austeres
- augļi, piemēram, āboli, vīnogas, zemenes un avokado
- dārzeņi, piemēram, tomāti, brokoļi, spināti un sīpoli
- veseli graudi, piemēram, mieži un auzas
- veselīgi tauki, piemēram, olīvas un augstākā labuma olīveļļa
- rieksti, piemēram, mandeles un valrieksti
Daži no priekšmetiem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties:
- pārtikas produkti ar augstu transtaukskābju daudzumu, piemēram, margarīns, saldēta pica un ātrā ēdināšana
- Pārtika, kas pagatavota ar pievienotu cukuru
- noteiktas augu eļļas, ieskaitot rapšu eļļu
- apstrādāta gaļa un citi pārtikas produkti
Hronisku B-12 vitamīna deficītu var veicināt arī ED, tāpēc mēģiniet diētai pievienot pārtikas produktus, kas bagāti ar B-12. Apsveriet arī B-12 papildinājuma lietošanu. Lasiet vairāk par saikni starp uzturu un ED.
Iegādājieties vitamīnu B-12 piedevas.
Citi ED riska faktori
Pie citiem ED riska faktoriem pieder:
- aptaukošanās
- 2. tipa cukura diabēts
- hroniska nieru slimība (CKD)
- multiplā skleroze (MS)
- aplikuma uzkrāšanās dzimumloceklī
- urīnpūšļa vēža operācijas
- traumas, ko izraisa prostatas vēža ārstēšana
- dzimumlocekļa, muguras smadzeņu, urīnpūšļa, iegurņa vai prostatas ievainojumi
- dzeršana, smēķēšana vai noteiktu narkotiku lietošana
- garīgs vai emocionāls stress
- depresija
- trauksme
Daži medikamenti var izraisīt arī erekcijas problēmas. Tie ietver:
- asinsspiediena zāles
- prostatas vēža terapija
- antidepresanti
- recepšu nomierinošie līdzekļi
- apetītes nomācēji
- čūlas zāles
Kad jāredz ārsts
Tiklīdz pamanāt erekcijas problēmas, jums jāapmeklē ārsts. ED parasti ir pamata veselības problēmas pazīme, tāpēc ir svarīgi noteikt cēloni, pirms tā kļūst nopietnāka.
Uzmanieties no ED simptomiem, piemēram:
- nespēja iegūt erekciju, kad vēlaties nodarboties ar seksu, pat ja erekciju var iegūt arī citreiz
- iegūt erekciju, bet nespēj to uzturēt pietiekami ilgi, lai nodarbotos ar seksu
- nespēja vispār iegūt erekciju
Augsts holesterīna līmenis neizraisa pamanāmus simptomus, tāpēc vienīgais veids, kā diagnosticēt stāvokli, ir veikt asins analīzes. Jums regulāri jāveic fiziskās aktivitātes, lai ārsts varētu diagnosticēt un ārstēt visus veselības stāvokļus to agrīnajā stadijā.
Ārsts var arī pieprasīt noteiktus laboratoriskos testus, piemēram, testosterona līmeņa pārbaudi un psiholoģisko eksāmenu, lai diagnosticētu ED.
Ārstēšanas iespējas
Ir dažādi veidi, kā pārvaldīt ED, sākot no ikdienas dzīvesveida izmaiņām līdz ikdienas medikamentiem. ED ārstēšanas iespējas ietver:
- sarunu terapija vai pāru konsultācijas
- zāļu nomaiņa, ja jums ir aizdomas, ka zāles izraisa ED
- testosterona aizstājterapija (TRT)
- izmantojot dzimumlocekļa sūkni
Lai pārvaldītu ED simptomus, varat arī lietot zāles, tai skaitā:
perorālie medikamenti avanafils (Stendra), sildenafils (Viagra), tadalafils (Cialis) un
vardenafils (Levitra, Staxyn)
- alprostadila injekcijas forma (Caverject, Edex)
- alprostadila tablešu svecīte (MUSE)
Papildus diētai ir arī citas dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt samazināt augstu holesterīna līmeni un uzlabot ED. Izmēģiniet šīs iespējas:
Vairāk staigājot
Ejot 30 minūtes dienā, ED risks var samazināties par 41 procentu, liecina Harvard Health Publishing.
Uzturēšanās fiziski derīga
Aptaukošanās ir nozīmīgs ED riska faktors. 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka 79 procentiem vīriešu, kurus uzskatīja par lieko svaru vai aptaukošanos, bija erekcijas problēmas.
Fiziski aktīvi un veselīga svara uzturēšana var palīdzēt novērst vai ārstēt ED. Tas nozīmē arī atmest smēķēšanu un ierobežot alkohola daudzumu.
Vingrojot savu iegurņa grīdu
Kegela vingrinājumi iegurņa pamatnes nostiprināšanai var palīdzēt jums saglabāt erekciju ilgāk. Uzziniet vairāk par Kegela vingrinājumiem vīriešiem.
Outlook
Pētnieki nav noskaidrojuši, ka augsts holesterīna līmenis ir tiešs ED cēlonis, taču šis stāvoklis var izraisīt erekcijas problēmas. Uzturot veselīgu dzīvesveidu, var samazināties holesterīna līmenis asinīs, kas arī var samazināt jūsu izredzes uz ED attīstību.
Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir bažas par holesterīna līmeni vai erekcijas problēmām. Viņi var palīdzēt jums izveidot ārstēšanas plānu, kas jums vislabāk der.
