Satura rādītājs:
Video: Cik Ilgi Jums Jādzer Kviešu Zāle?
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
Izgatavota no svaigi sadīgušām Triticum aestivum lapām, kviešu zāle ir pazīstama ar barības vielām blīvo un spēcīgo antioksidantu īpašībām.
Daudzi no šiem šķietamajiem ieguvumiem nāk no fakta, ka tas ir veidots no 70 procentiem hlorofila. Ideja ir tāda, ka kviešu graudzāļu lietošana var būt saistīta ar hlorofila priekšrocībām, ieskaitot detoksikāciju, imūno atbalstu un pretiekaisumu.
Un jā, mēs zinām - doma nošaut kviešu graudzāles parasti nav patīkama. Tāpēc mēs mīlam šo augļu spin. Zemāk mēs jums parādīsim, kā svaigus augļus izmantot, lai dabiski saldinātu savu kviešu graudzāles kārtu. Bet vispirms: ieguvumi.
Kviešu graudzāles priekšrocības
- satur 70 procentus hlorofila, kas, kā zināms, cīnās ar iekaisumu
- bagāta ar spēcīgiem antioksidantiem
- lielisks vitamīnu A, C un E avots
- piemīt detoksikācijas un imunitāti pastiprinošas īpašības
Lielisks A, C un E vitamīnu avots kviešu graudzāles satur plašu jūsu ikdienas nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu devu. Kviešu zāle ir bagāta ar brīvajiem radikāļiem, kas cīnās ar antioksidantiem, piemēram, glutationu un C vitamīnu, un tajā ir 17 aminoskābes, ieskaitot 8 neaizvietojamās skābes.
Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, ir pierādīts, ka kviešu graudzāles arī samazina holesterīna līmeni pētījumos ar dzīvniekiem.
Turklāt pētījumos ir atklāts kviešu graudzāļu potenciāls, lai palīdzētu ar čūlām, pretvēža terapiju, aizcietējumiem, ādas slimībām, zobu samazinājumu, aknu detoksikāciju un gremošanas traucējumiem.
Recepte augļu kviešu graudzāļu šāvienam
Apkalpo: 4
Sastāvdaļas
- 4 unces svaigas kviešu graudzāles
- 2 tases nomizotu, sasmalcinātu svaigu ananāsu
- ½ apelsīna, mizoti
Norādījumi
- Apstrādājiet visas sastāvdaļas caur sulu spiedi.
- Sadaliet kviešu graudzu sulu 4 šāvienos.
Pro padoms: ja jums nepieder sulu spiede, tā vietā varat izmantot blenderi. Vienkārši apvienojiet svaigas kviešu zāles un augļus ar 1/2 tase ūdens. Maisījumu uz augstāko iestatījumu apmēram 60 sekundes un pēc tam saturu ielej caur sietiņu vai marli.
Devas: Lai izjustu iedarbību, vismaz divas nedēļas patērējiet 3,5 līdz 4 unces kviešu graudzāļu.
Kā vienmēr, pirms kaut ko pievienojat ikdienas rutīnai, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kas ir vislabākais jums un jūsu individuālajai veselībai.
Tiffany La Forge ir profesionāls pavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu rakstītājs, kurš vada emuāru Pastinaki un smalkmaizītes. Viņas emuārs ir vērsts uz īstu pārtiku līdzsvarotai dzīvei, sezonālām receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tifānija izbauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un kopā ar savu corgi kakao pavadīto laiku. Apmeklējiet viņu savā emuārā vai vietnē Instagram.
Ieteicams:
Cik Ilgi Jums Jāmazgā Rokas? Vadlīnijas Un Padomi
Pareizas roku mazgāšanas procedūras veikšana ātri kļūs par otro raksturu. Ar rokām beržot 20 vai vairāk sekundes, ir pietiekami, lai atbrīvotos no iespējamiem baktēriju un vīrusu piesārņotājiem. Lūk, kā to izdarīt
Pēc Tetovēšanas Izstrādāšana: Cik Ilgi Jums Jāgaida?
Uzziniet, cik ilgi jums jāgaida, lai trenētos pēc jauna tetovējuma iegūšanas, kā arī to, kāpēc jums jāgaida un no kādiem īpašiem vingrinājumiem vajadzētu izvairīties
Cik Ilgi Turēt Stiepšanos, Cik Bieži Un Labākais Laiks Stiept
Stiepšanās gandrīz vienmēr ir laba ideja, pat ja jums ir tikai dažas minūtes. Uzziniet, cik ilgi stiept, kad stiept un cik bieži stiept. Atklājiet arī daudzos ieguvumus no stiepšanās, kā arī piesardzības pasākumus, kas jāapzinās
Cik Ilgi Norovīruss Ilgst Un Cik Ilgi Jūs Esat Lipīgs?
Lielākajai daļai veselīgu cilvēku norovīrusa simptomi ilgst vienu līdz trīs dienas. Bet dažiem vīruss var palikt zarnās nedēļām vai mēnešiem, izraisot ilgstošas kuņģa problēmas. Uzziniet vairāk par vīrusu, cik ilgi esat lipīgs un cik ilgi vīruss var palikt aktīvs virszemes apgabalos
Cik Ilgi Smaganu Nepieciešams Sagremot? Cik Ilgi Tas Paliek Jūsu Sistēmā
Mēs visi vienā vai otrā reizē esam dzirdējuši, ka, ja jūs norīsit smaganu, tā septiņus gadus sēdēs jūsu vēderā. Šī ir tīra folklora, kas, visticamāk, radusies no tā, ka gumija ražotāju marķēta kā nesagremojama. Tātad, cik ilgs laiks gumijai faktiski vajadzīgs, lai sagremotu?