Kas ir sastiepums?
Sastiepums ir ievainojums, kas rodas, kad saites tiek saplēstas vai izstieptas. Saites ir audu joslas, kas savieno locītavas.
Sastiepumi ir ārkārtīgi bieži ievainojumi. Lai arī tās ir īpaši izplatītas sportistiem, kuri piedalās sporta veidos, kas saistīti ar bumbiņu noķeršanu vai mešanu, ikviens var samērā viegli sastiept pirkstu.
Kādi ir sastiepuma simptomi?
Vispārīgi sastiepumu simptomi ir sāpes, pietūkums, ierobežota mobilitāte un zilumi. Ir trīs dažādu kategoriju sastiepumi. Katrai pakāpei ir sava īpaša šo simptomu versija.
Pirmās pakāpes sastiepums
Pirmās pakāpes sastiepums ir maigākais. Tas ietver saites, kas ir izstieptas, bet nav saplēstas. Simptomi ir:
- dažas lokālas sāpes un pietūkums ap locītavu
- ierobežojums spējai saliekt vai pagarināt pirkstu
Pirkstu un locītavu stiprums un stabilitāte netiek ietekmēta.
Otrās pakāpes sastiepums
Otrās pakāpes sastiepums tiek uzskatīts par mērenu sastiepumu, kurā tiek nodarīts lielāks saišu bojājums. Bojājums var būt nodarīts arī locītavas kapsulai. Tas var ietvert daļēju audu plīsumu. Simptomi ir:
- intensīvākas sāpes
- nozīmīgāks pietūkums, kas var izplesties uz pilnu pirkstu
- ierobežots kustību diapazons, kas var ietekmēt visu pirkstu, nevis tikai vienu locītavu
- viegla locītavas nestabilitāte
Trešās pakāpes sastiepums
Trešās pakāpes sastiepums ir vissmagākais sastiepuma veids. Tas norāda uz smagu saites plīsumu vai plīsumu. Simptomi var būt:
- pilnīga vai daļēja pirksta mežģījums
- stipras sāpes un pietūkums
- pilna pirksta nestabilitāte
- pirksta krāsas maiņa
Kādi ir sastiepta pirksta cēloņi?
Sausinātus pirkstus izraisa fiziska ietekme uz pirkstu. Vairumā gadījumu sastiepumus izraisa trieciens pirksta galā, kas atkārtojas līdz locītavai un izraisa tā hiperekstensāciju. Tas izstiepj vai saplēš saites.
Sporta traumas ir ārkārtīgi bieži sastopamu pirkstu cēloņi. Īpaši tas attiecas uz tādiem sporta veidiem kā basketbols. Ja spēlētājs tik tikko nepamanīs bumbu ar pirkstu galiem, viņš varēja tos sastiept. To sakot, ikviens varēja sastiept pirkstu, vienkārši sitot to nepareizi uz letes vai salaužot kritienu.
Kā tiek diagnosticēts sastiepts pirksts?
Ja domājat, ka jums ir viegls sastiepums, sākumā nav nepieciešams redzēt ārstu. Ja ārstēšana mājās nav palīdzējusi un mobilitāte nav uzlabojusies pēc trim vai četrām dienām, rīkojieties tikai tāpēc, lai vēlreiz pārbaudītu.
Otrās un trešās pakāpes sastiepumiem var būt nepieciešama ārsta uzmanība. Viņi pārbaudīs locītavu un lūgs jums saliekt un pagarināt pirkstu, lai viņi varētu novērtēt tā darbību un kustīgumu. Viņi var pasūtīt rentgenu, lai pārbaudītu lūzumus un novērtētu bojājuma apmēru.
Kā tiek apstrādāti sastiepti pirksti?
Lai ārstētu sastieptu pirkstu mājās, RICE ir pirmais solis, ko sperat. RICE nozīmē atpūtu, ledu, saspiešanu un pacēlumu. Jums vajadzēs atpūsties locītavu un 20 minūtes vienlaikus uzklāt (un pēc tam izslēgt) ledus iepakojumus. Nekad nelieciet ledu tieši uz ādas; aptiniet ledus iepakojumu dvielī. Jūs varat arī iegremdēt savienojumu vēsā ūdenī. Auksts var palīdzēt samazināt pietūkumu un sāpes.
Saspiediet skarto locītavu, iesaiņojot to, un turiet to paaugstinātu. Gan saspiešana, gan pacēlums palīdz mazināt pietūkumu. Paaugstinājums ir īpaši svarīgs naktī.
Papildus RICE ik pēc astoņām stundām jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol).
Ja sastiepums ir pietiekami smags, ārsts var imobilizēt pirkstu ar šķembu, kas var palīdzēt nodrošināt pareizu sadzīšanu. Retākos gadījumos, kas ietver smagi saplēstas saites, ārstam, iespējams, vajadzēs operēt saiti, lai to labotu.
Kāda ir sastiepta pirksta perspektīva?
Pēc nelieliem un pat mēreniem sastiepumiem jums vajadzētu būt iespējai atkal uzmanīgi sākt lietot pirkstu, lēnām palielinot mobilitāti. Viegli un vidēji smagi sastiepumi parasti ir pilnībā sadzijuši trīs līdz sešu nedēļu laikā.
Sastiepumi var būt sāpīgi, taču, par laimi, tie ir ļoti ārstējami. Viņi arī ir novēršami. Ja jūs stiepties pirms vingrinājumiem un veidojat spēku apkārtējos muskuļos, jūs būsit mazāk pakļauts sastiepumiem. Arī iesaistoties jebkura veida sportā vai fiziskās aktivitātēs, kas to prasa, vienmēr jāizmanto atbilstošs aizsarglīdzeklis.
