Ikviens var izmantot nehormonālu dzimstības kontroli
Lai arī daudzās dzimstības kontroles metodēs ir hormoni, ir pieejamas arī citas iespējas.
Nehormonālas metodes var būt pievilcīgas, jo tām ir mazāka iespējamība izraisīt blakusparādības nekā hormonālas iespējas. Varat arī izpētīt nehormonālas dzimstības kontroles formas, ja:
- nav bieži dzimumakta vai nav nepieciešama pastāvīga dzimstības kontrole
- nevēlaties mainīt ķermeņa dabisko ciklu reliģisku vai citu iemeslu dēļ
- ir bijušas izmaiņas jūsu veselības apdrošināšanā, padarot hormonālās metodes vairs neaptvertas
- vēlies rezerves metodi papildus hormonālajai dzimstības kontrolei
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par katru metodi, tostarp par to, kā tā darbojas, cik efektīva ir grūtniecības novēršana un kur to iegūt.
Vara IUD
Intrauterīna ierīce (IUD) ir T veida ierīce, kuru ārsts ievieto dzemdē. Ir pieejami divu veidu IUD - hormonālie un nehormonālie -, un katrs no tiem novērš grūtniecību atšķirīgā veidā.
Nehormonālā opcija satur varu, un tā nosaukums ir ParaGard. Varš izdalās dzemdē un padara vidi toksisku spermai.
Vara IUD ir vairāk nekā 99 procenti efektīvs, lai novērstu grūtniecību. Kaut arī IUD var aizsargāt pret grūtniecību līdz 10 gadiem, to var arī noņemt jebkurā laikā, nodrošinot ātru atgriešanos normālajā auglībā.
Daudzi apdrošināšanas pārvadātāji sedz IUD un ievietošanas izmaksas. Tā dara arī Medicaid. Pretējā gadījumā šī dzimstības kontroles forma jums var maksāt līdz 932 USD. Ir pieejamas pacientu palīdzības programmas, tāpēc konsultējieties ar ārstu par savām iespējām.
Biežas blakusparādības ir smaga asiņošana un krampji. Laika gaitā tie parasti samazinās.
Dažreiz IUS var izvadīt no dzemdes, un tie ir jāmaina. Tas, visticamāk, notiks, ja:
- tu vēl neesi dzemdējusi
- tu esi jaunāks par 20 gadiem
- IUD tika ievietots pārāk drīz pēc dzemdībām
Iepazīstieties: 11 padomi, kā iekarot IUD blakusparādības »
Barjermetodes
Dzimstības ierobežošanas barjeras metodes fiziski neļauj spermai nokļūt olšūnā. Lai arī prezervatīvi ir visizplatītākā iespēja, ir pieejamas arī citas metodes, tostarp:
- sūkļi
- dzemdes kakla vāciņi
- diafragmas
- spermicīds
Parasti barjeras metodes var iegādāties bezreceptes ceļā vietējā aptiekā vai tiešsaistē. Dažus var apdrošināt arī jūsu veselības apdrošināšana, tāpēc konsultējieties ar ārstu.
Cilvēku kļūdas dēļ barjermetodes ne vienmēr ir tik efektīvas kā dažas citas dzimstības kontroles metodes. Tomēr tie ir ērti un ir vērts izpētīt, ja nevēlaties lietot hormonus.
Prezervatīvi
Prezervatīvi ir vienīgā kontracepcijas metode, kas aizsargā pret seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI). Tās arī ir viena no populārākajām un plaši pieejamajām metodēm. Prezervatīvus var viegli atrast, un tiem nav nepieciešama recepte. Katra no tām var maksāt tikai USD 1, vai arī jūs, iespējams, varēsit tās saņemt bez maksas vietējā klīnikā.
Vīriešu prezervatīvi ripo uz dzimumlocekļa un seksa laikā spermā atrodas prezervatīvā. Viņiem ir ļoti dažādas iespējas, ieskaitot nonlatex vai lateksu, kā arī spermicīdu vai nonspermicīdu. Viņiem ir arī krāsu, faktūru un garšu klāsts.
Perfekti lietojot, vīriešu prezervatīvi ir līdz 98 procentiem efektīvāki grūtniecības novēršanā. “Perfekta lietošana” paredz, ka prezervatīvs tiek uzvilkts pirms jebkāda kontakta ar ādu un dzimumakta laikā tas nesadalās un neizslīd. Parasti to lietojot, vīriešu prezervatīvi ir aptuveni 82 procenti efektīvi.
Sieviešu prezervatīvi iederas maksts un neļauj spermai nokļūt jūsu dzemdes kaklā vai dzemdē. Tie galvenokārt ir izgatavoti no poliuretāna vai nitrila, kas ir lieliski, ja jums ir alerģija pret lateksu. Tomēr tie ir nedaudz dārgāki un katrs var maksāt līdz USD 5.
Ciktāl tas attiecas uz sieviešu prezervatīviem, to nevainojama lietošana ir aptuveni 95 procenti, un parasti to lietošana samazinās līdz 79 procentiem.
Uzziniet vairāk: Prezervatīvu lietošana ar spermicīdu »
Spermicīds
Spermicīds ir ķīmiska viela, kas nogalina spermu. Tas parasti ir kā krēms, putas vai želeja.
Daži populāri zīmoli ietver:
- Uzmanieties no maksts kontracepcijas ieliktņiem
- Gynol II kontracepcijas želeja
- Conceptrol kontracepcijas želeja
Lietojot atsevišķi, spermicīds neizdodas aptuveni 28 procentos laika. Tāpēc ir laba ideja to lietot kopā ar prezervatīviem, sūkļiem un citām barjermetodēm.
Vidēji spermicīda lietošana var maksāt līdz USD 1,50 par katru dzimumakta laiku.
Izmantojot spermicīdu, jūs, iespējams, nejutīsit nekādas blakusparādības, bet dažiem cilvēkiem rodas ādas kairinājums. Visi spermicīdi, ko pārdod Amerikas Savienotajās Valstīs, satur tā saukto nonoxynol-9. Nonoxynol-9 var izraisīt izmaiņas ādā jūsu dzimumorgānos un ap tiem, padarot lielāku iespējamību saslimt ar HIV.
Ja jūtat apsārtumu, niezi vai dedzināšanu vai ja jums ir bažas par HIV, konsultējieties ar ārstu.
Sūklis
Kontracepcijas sūklis ir izgatavots no plastmasas putām. Tas tiek ievietots maksts pirms dzimumakta, darbojoties kā barjera starp spermu un jūsu dzemdes kaklu. Šī vienreiz lietojamā metode ir paredzēta izmantošanai kopā ar spermicīdu, kas nogalina spermu.
Jūs varat atstāt sūkli līdz 24 stundām un šajā laikā veikt dzimumaktu tik reižu, cik vēlaties. Svarīgi atcerēties, ka pirms tā izņemšanas jums jāgaida vismaz sešas stundas pēc pēdējā dzimumakta. Jūs nedrīkstat atstāt sūkli ilgāk par 30 stundām.
Ar nevainojamu lietošanu sūklis ir no 80 līdz 91 procentiem efektīvs. Parasti to lietojot, tas samazinās mazliet par 76 līdz 88 procentiem.
Sūkļi maksās no 0 līdz 15 USD par trim sūkļiem atkarībā no tā, vai tos vietējā klīnikā varat atrast bez maksas.
Nelietojiet sūkli, ja ir alerģija pret sulfa zālēm, poliuretānu vai spermicīdu.
Dzemdes kakla vāciņš
Dzemdes kakla vāciņš ir atkārtoti lietojams silikona spraudnis, kuru var ievietot maksts līdz sešām stundām pirms dzimumakta. Šī barjermetode, kas paredzēta tikai receptēm, neļauj spermai iekļūt dzemdē. Vāciņu, kura nosaukums ir FemCap Amerikas Savienotajās Valstīs, var atstāt ķermenī līdz 48 stundām.
Pastāv plašs efektivitātes diapazons ar neveiksmju līmeni no 14 līdz 29 procentiem. Tāpat kā ar visām barjermetodēm, vāciņš ir efektīvāks, ja to lieto kopā ar spermicīdu. Pirms lietošanas ieteicams arī pārbaudīt, vai vāciņā nav caurumu vai vājo vietu. Viens veids, kā to izdarīt, ir piepildot to ar ūdeni. Kopumā šī iespēja ir efektīvāka sievietēm, kuras iepriekš nav dzemdējušas.
Caps var maksāt līdz 289 USD. Maksājums tiek sadalīts starp faktisko vāciņu un tiek piemērots pareizam izmēram.
Membrāna
Diafragma ir veidota kā sekla kupola, un tā ir izgatavota no silikona. Šī atkārtoti lietojamā barjeras metode tiek ievietota arī maksts pirms dzimumakta. Kad tas ir uzstādīts vietā, tas darbojas, neļaujot spermai iekļūt dzemdē. Pēc pēdējās reizes, kad esat nodarbojies ar seksu, jums būs jāgaida vismaz sešas stundas, un jums to nevajadzētu atstāt ilgāk par 24 stundām.
Ar perfektu lietošanu diafragma ir 94 procenti efektīva, lai novērstu grūtniecību. Parasti to lietojot, tas ir 88 procenti. Jūs vēlaties piepildīt diafragmu ar spermicīdu, lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību pret grūtniecību. Pirms ievietošanas ķermenī, pārbaudiet, vai nav silikona vai nav caurumu vai asaru.
Divas šīs ierīces markas, kas tiek tirgotas Amerikas Savienotajās Valstīs, sauc par Caya un Milex. Atkarībā no tā, vai jūsu apdrošināšana to sedz, diafragma var maksāt līdz 90 USD.
Dabiska ģimenes plānošana
Ja jūs esat saderīgs ar savu ķermeni un neiebilstat, ka varat veltīt kādu laiku ciklu izsekošanai, dabiska ģimenes plānošana (NFP) var būt jums labs risinājums. Šo iespēju sauc arī par auglības apzināšanās metodi vai ritma metodi.
Sieviete var kļūt stāvoklī tikai tad, kad viņai notiek ovulācija. Lai praktizētu NFP, jūs identificējat un izsekojat savas auglīgās pazīmes, lai ovulācijas laikā varētu izvairīties no seksa. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka viņu cikli ir no 26 līdz 32 dienām, ar ovulāciju kaut kur pa vidu.
Laika dzimumakts prom no ovulācijas var palīdzēt novērst grūtniecību. Daudzas sievietes cikla auglīgākajā laikā piedzīvo daudz dzemdes kakla gļotu, tāpēc ieteicams izvairīties no dzimumakta tajās dienās, kad redzat daudz dzemdes kakla gļotu. Daudzas sievietes arī piedzīvo temperatūras paaugstināšanos ap ovulāciju. Izsekošanai jāizmanto īpašs termometrs, un labākos rezultātus bieži iegūst no maksts, nevis no mutes.
Ar nevainojamu izsekošanu šī metode var būt efektīva līdz 99 procentiem. Ar tipisku izsekošanu tas ir tuvāk 76 līdz 88 procentiem efektīvu. Var būt noderīgi izmantot lietotni, lai palīdzētu jums izsekot jūsu cikliem, piemēram, Auglības draugs vai Kindara.
Kā izvēlēties pareizo dzimstības kontroli
Nehormonālas dzimstības kontroles veidam, kuru izvēlaties lietot, ir daudz sakara ar jūsu vēlmēm, tā pieejamību un tādiem faktoriem kā laiks, veselības stāvoklis, kultūra un reliģija.
Jūsu ārsts var būt labs resurss, ja neesat pārliecināts, kura dzimstības kontroles forma jums ir piemērota. Jūs, iespējams, vēlēsities piezvanīt savam apdrošināšanas pārvadātājam, lai pārrunātu, kuras iespējas tiek segtas, un ar tām saistītās izmaksas, kas radušās ārpus kabatas.
Citi jautājumi, kas jāuzdod, novērtējot savas iespējas, ir šādi:
- Cik maksā dzimstības kontrole?
- Cik ilgi tas notiek?
- Vai man vajadzīga recepte vai es to varu iegādāties ārpus zāles?
- Vai tas aizsargā pret STI?
- Cik efektīva tā ir aizsardzība pret grūtniecību?
- Kā ir ar efektivitātes rādītājiem, ja to izmanto perfekti, salīdzinot ar parasti?
- Kādas ir blakusparādības?
- Cik viegli ir izmantot metodi ilgtermiņā?
Ja zināt, ka nevēlaties bērnus, jautājiet savam ārstam par sterilizāciju. Šī pastāvīgā kontracepcijas metode nesatur hormonus un ir efektīva vairāk nekā par 99 procentiem. Vīriešiem sterilizācija ietver procedūru, ko sauc par vazektomiju. Sievietēm tas nozīmē olvadu ligāciju.
