Dzelzs Deficīts Un Matu Izkrišana: Ko Jūs Varat Darīt

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Kāpēc dzelzs deficīts izraisa matu izkrišanu?

Matu izkrišanai ir daudz iemeslu, un tas var ietekmēt pieaugušos un visu dzimumu bērnus. Matu izkrišanu izraisa ne tikai vīriešu kārtas baldness. To var izraisīt arī barības vielu trūkums. Ja jums nav pietiekami daudz dzelzs, jūsu ķermenis nevar radīt hemoglobīna līmeni asinīs. Hemoglobīns nes skābekli ķermeņa augšanai un atjaunošanai, ieskaitot šūnas, kas stimulē matu augšanu.

Izmantojot ārstēšanu, jūs varat palīdzēt novērst gan dzelzs deficītu, gan matu izkrišanu.

Kā tas izskatās?

Dzelzs deficīta matu izkrišana var izskatīties kā tradicionāla vīriešu un sieviešu modeļa matu izkrišana. Pētījumā, kas publicēts Korejas medicīnas zinātnes žurnālā, tika atklāts, ka dzelzs var ne tikai ietekmēt matu izkrišanu, bet arī izraisīt matu izkrišanu tādā pašā veidā kā ģenētiski vīriešu un sieviešu pūtītes.

Ja jūs piedzīvojat matu izkrišanu, dušas kanalizācijā vai matu sukās varat pamanīt vairāk matu nekā parasti. Progresīvākos gadījumos galvas ādā var novērot plikas vietas.

Kā jūs ārstējat dzelzs deficītu un matu izkrišanu?

Lielākā daļa matu izkrišanas, kas saistīta ar dzelzs deficītu, nav pastāvīga. Labākais matu izkrišanas ārstēšanas veids ir pievērsties problēmas galvenajam cēlonim. Ja domājat, ka matu izkrišana ir saistīta ar dzelzs deficītu, konsultējieties ar ārstu, lai izmērītu dzelzs līmeni. Visticamāk, ārsts pasūta feritīna līmeņa asins analīzi, kas nosaka olbaltumvielu, ko sauc par feritīnu, līmeni, kas palīdz uzglabāt dzelzi.

Ja jūsu testa rezultāti parāda zemu dzelzs līmeni, varat to ārstēt ar dzelzs piedevām. Kā papildu dzelzs blakusparādība var rasties izmaiņas zarnu kustībās, tāpēc pastāstiet ārstam, ja jums ir nosliece uz kuņģa darbības traucējumiem.

Atjaunošanās

Cilvēki Amerikas Savienotajās Valstīs iztērē vairāk nekā 3,5 miljardus dolāru izstrādājumiem, lai ārstētu matu izkrišanu, un tiek lēsts, ka aptuveni 99 procenti šo produktu nedarbojas. Pieturieties pie ārstēšanas, kuru ieteikusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde un medicīnas speciālisti. Tie ietver:

• Minoksidils (Rogaine): jūs izmantojat šo populāro bezrecepšu šķidrumu, piemēram, šampūnu. Divreiz dienā to iemasē galvas ādā, lai veicinātu matu augšanu un izvairītos no turpmākas matu zaudēšanas. Rogaines iedarbība ilgst apmēram 16 nedēļas, pēc tam augšanas tempam vajadzētu palēnināties. Tomēr jūs varat turpināt to lietot pēc 16 nedēļām, lai gūtu papildu labumus. Rogaine ir pieejama gan vīriešiem, gan sievietēm.
• Finasterīds (Propecia): tas ir pieejams tikai vīriešiem tablešu formā. Tas palēnina matu izkrišanu, un dažiem vīriešiem tas stimulē matu atjaunošanos.
• Ķirurģija: Kaut arī operācija neveicina atjaunošanos, tā ir pieejama tiem, kas piedzīvo pastāvīgu matu izkrišanu. Matu transplantācijas un atjaunošanas operācija ietver nelielu ādas aizbāžņu noņemšanu, kas satur matiņus, un implantē tos galvas plikās vietās.

Kāda ir matu izkrišanas perspektīva, ko izraisa dzelzs deficīts?

Matu zaudēšana dzelzs deficīta dēļ vajadzētu ilgt tikai īslaicīgi. Vienmēr ir laba ideja apmeklēt ārstu, lai pārrunātu ārstēšanas iespējas un ātri nokļūtu ceļā uz optimālu veselību. Ārsts var palīdzēt mainīt uzturu, lai jūsu vajadzībām iegūtu vajadzīgo dzelzs daudzumu.

Vai jūs varat novērst dzelzs deficītu un matu izkrišanu?

Lai novērstu matu izkrišanu nākotnē, jums:

Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu. Pārliecinieties, ka uzpildiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, piemēram, spināti, zirņi, liesās olbaltumvielas, piemēram, cūkgaļa un lasis, un žāvētiem augļiem. Uz iesaiņotu pārtikas produktu, piemēram, labības, etiķetēm vajadzētu meklēt arī frāzi “stiprināts ar dzelzi”.

Pievienojiet diētai pārtikas produktus ar augstu C vitamīna saturu. Šie pārtikas produkti ļauj jūsu ķermenim efektīvāk absorbēt dzelzi. Noteikti ēdiet vairāk apelsīnu, zemenes, melones, brokoļus un tomātus.

Nēsājiet matus uz leju. Cieši nēsājot to galvas saitē, tas var izraisīt lūšanu un matu izkrišanu.

Aizsargājiet matus no elementiem ar šalles un cepures. Īpaši saulainās un vējainās dienās turiet matus apsegtus.

Maigi notīriet un mazgājiet matus. Maigums var palīdzēt izvairīties no liekā apmatojuma izraušanas ikdienas uzturēšanas laikā.

Neizmantojiet ķīmiskas vielas un matu krāsas. Ja jūs izmantojat ķīmiskas vielas un matus, meklējiet palīdzību vai norādījumus apmācītam speciālistam.

Izvairieties no iekārtām, kuru pamatā ir karstums, piemēram, žāvētāji un lokšķēres. Ja jums tie ir jāizmanto, pievienojiet aizsargkārtu ar matu aizsarglīdzekli vai putām, ko varat iegādāties jebkurā lielveikalā vai zāļu veikalā.