Psoriāze ir hroniska ādas slimība, ko raksturo nieze, apsārtums, sausums un bieži pārslains un zvīņains izskats. Šī slimība nav izārstējama un attīstās, ja hiperaktīva imūnsistēma izraisa ātrāku šūnu normālu augšanu. Cilvēkiem, kas dzīvo ar psoriāzi, jaunu ādas šūnu virsmas notiek ik pēc trim līdz četrām dienām (atšķirībā no ik pēc 28 līdz 30 dienām visiem pārējiem).
Psoriāze slimniekiem var būt emocionāla un satraucoša, īpaši gadījumos, kad slimība ir plaši izplatīta un aptver lielas ķermeņa vietas. Ja jūs zināt, ka kāds dzīvo ar to, jūsu atbalsts un iedrošinājums var mainīt pasauli. Ja jūs neko daudz nezināt par šo nosacījumu, jums var rasties jautājums, kā piedāvāt atbalstu. Lai gan jūsu mīļie novērtēs visas jūsu pūles, apskatīsim sešus īpašus veidus, kā palīdzēt psoriāzes slimniekiem.
1. Uzziniet par slimību
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Psoriāze bieži tiek pārprasta. Ja jūs neko daudz nezināt par šo stāvokli, varat izteikt kļūdainus pieņēmumus vai komentārus. Kļūdaini padomi un nejūtīgas piezīmes rada vilšanos tiem, kas dzīvo ar psoriāzi, un var likt viņiem justies sliktāk. Varbūt jūs domājat, ka psoriāze ir lipīga, tāpēc ievērojiet distanci, lai izvairītos no saslimšanas. Izpētot šo slimību, jūs uzzināsit, ka tā ir autoimūna slimība, ko nevar pārnest no cilvēka uz cilvēku.
Jo vairāk jūs sapratīsit, jo vieglāk būs piedāvāt praktisku palīdzību un palīdzēt slimniekiem tikt galā ar uzliesmojumiem. Cilvēkiem, kas dzīvo ar psoriāzi, ir nepieciešams spēcīgs atbalsta tīkls. Viņi, iespējams, nevēlas diskutēt par savu slimību visu diennakti, bet, iespējams, labprāt atbildēs uz jūsu jautājumiem, kad tiks uzdoti piemērotā situācijā. Tomēr nekombinējiet viņus ar jautājumiem. Jūs pats esat atbildīgs par pētījumu veikšanu.
2. Neskatieties uz viņu ādu
Psoriāzes uzliesmojumi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi, un slimības smagums var būt no vieglas līdz smagai. Dažiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar psoriāzi, simptomi attīstās tikai ķermeņa zonās, kuras ir viegli paslēptas no redzesloka. Tāpēc slimība var viņiem nebūt acīmredzamas sociālas vai emocionālas ietekmes. Citiem ir smagāks gadījums, un psoriāze var aptvert lielāku ķermeņa daļu.
Lai atbalstītu cilvēku, kurš dzīvo ar šo slimību, apzināti centieties neskatīties uz viņu ādu. Jo vairāk jūs darāt, jo satraucošāka slimība viņiem kļūst, īpaši, ja viņi jau ir pašapzinīgi. Ielieciet sevi viņu kurpēs. Kā jūs justos, ja uzliesmošanas laikā visas acis atrastos uz jūsu ādas?
Izglītojiet arī bērnus par šo ādas slimību. Runājiet par stāvokli un paskaidrojiet, ka tas nav lipīgs. Tas ir svarīgi, ja jūsu bērnam ir draugs vai radinieks, kurš slimo ar šo slimību. Māciet arī bērnus neskatīties un nesniegt komentārus par sausiem pleķiem vai zvīņainu ādu.
3. Veiciniet aktivitātes brīvā dabā
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Saules gaisma ierobežotās devās var remdēt psoriāzes simptomus. Šajā sakarā laika pavadīšana ārpus telpām var palīdzēt kādam, kurš dzīvo ar šo slimību. Tā vietā, lai sēdētu mājā, saulainā dienā veiciniet aktivitātes brīvā dabā. Ieteikt doties kopā pastaigā, pārgājienā vai braucienā ar velosipēdu. Aktivitātes brīvā dabā nodrošina ne tikai veselīgu dabiskā D vitamīna devu, bet arī noņem prātu no slimības, stiprina viņu imūnsistēmu un paaugstina enerģijas līmeni.
4. Iesaistieties medicīniski
Jūs nevarat likt citai personai meklēt palīdzību viņu psoriāzes gadījumā, bet jūs varat mudināt uz ārstēšanu. Lai gan jūs nedrīkstat šķīstīties vai būt gremdīgs, ir labi dalīties ar jūsu rīcībā esošajiem līdzekļiem vai informāciju par simptomu mazināšanu. Esiet piesardzīgs un izvairieties no robežu pārsniegšanas vai pārāk daudz nevēlamu padomu sniegšanas. Pārliecinieties, ka visi jūsu sniegtie padomi nāk no cienījamiem avotiem, un pirms eksperimentēt ar dabīgiem līdzekļiem vai augu piedevām, iedrošiniet personu runāt ar ārstu.
Medicīniska iesaistīšanās ietver arī piedāvājumu pavadīt viņus pie ārsta tikšanās. Jūsu apmeklējums var būt emocionāla atbalsta avots, kā arī tā ir iespēja jums uzzināt par psoriāzes ārstēšanu, blakusparādībām un iespējamām komplikācijām.
Pievienojieties Healthline's Living with Psoriasis Community Group, lai uzzinātu vairāk »
5. Samaziniet stresa izraisītājus
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Psoriāzes uzliesmojumu var izraisīt dažādi faktori, ieskaitot aukstu temperatūru, smēķēšanu, saules apdegumus un noteiktas zāles. Stress ir arī zināms izraisītājs. Mēs visi strādājam ar ikdienas stresa izraisītājiem. Bet, ja iespējams, meklējiet veidus, kā mazināt stresoru mīļotā cilvēka dzīvē.
Vai viņi šķiet satriekti vai atrodas uz izdegšanas robežas? Ja tā, piedāvājiet palīdzīgu roku un ļaujiet viņiem atpūsties un iztīrīt prātu. Tas var samazināt viņu stresa līmeni un novērst vai saīsināt uzliesmojuma ilgumu. Padomājiet par citiem veidiem, kā sniegt praktisku palīdzību. Piemēram, piedāvājiet palīdzēt mājās, vadiet darījumus vai vērojiet viņu bērnus dažas stundas katru nedēļu. Varat arī rosināt stresa mazināšanas aktivitātes, piemēram, jogu, meditāciju un dziļu elpošanu.
6. Klausieties viņu bažas
Pat ja jūs vēlaties piedāvāt atbalstu, jums var būt nepatīkami ierosināt psoriāzes tēmu, it īpaši, ja jūs nezināt, kā viņi reaģēs. Tas ir pilnīgi normāli. Ir simtiem citu tēmu, par kurām jūs varat runāt, un psoriāzei nav jābūt vienai. Ja nezināt, ko teikt, vai ja baidāties pateikt nepareizu lietu, runājiet par kaut ko citu. Ja viņi izceļ slimību, nodrošiniet klausīšanās ausu. Pat ja jūs nevarat dot padomu, viņi bieži vien novērtēs pacienta klausīšanos tikpat daudz kā visu citu. Dažreiz cilvēkiem ar psoriāzi vienkārši jārunā. Ņemot to vērā, jūs varētu ieteikt apmeklēt arī vietējo atbalsta grupu.
Secinājums
Psoriāzi nevar izārstēt. Tā kā tas ir mūža apstāklis, tiem, kam tas diagnosticēts, visu mūžu var rasties uzliesmojumi. Tas ir neparedzams un nomācošs, taču jūsu atbalsts un laipnie vārdi kādam var atvieglot.
Valensija Higuera ir ārštata rakstniece, kas izstrādā augstas kvalitātes saturu personīgo finanšu un veselības publikācijām. Viņai ir vairāk nekā desmit gadu profesionāla rakstīšanas pieredze un viņa ir rakstījusi vairākās cienījamās tiešsaistes vietās: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline un ZocDoc. Valensijai ir bakalaura grāds angļu valodā no Old Dominion University, un šobrīd viņš dzīvo Česapīkā, Virdžīnijā. Kad viņa nelasa un neraksta, viņai patīk brīvprātīgais darbs, ceļošana un laika pavadīšana ārpus telpām. Jūs varat sekot viņai Twitter: @vapahi
