Kāpēc tam ir nozīme?
Nekas nav glaimojošāks par krāšņu, veselīgu smaidu, bet rūpēties par zobiem un smaganām ir kas vairāk nekā tikai labs izskats. Slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt dobumus, zobu zaudēšanu un smaganu slimības.
Smaganu slimības var negatīvi ietekmēt sirds veselību. Baktērijas, kas izraisa smaganu slimības, var nonākt arī asinsritē un mērķēt uz augli, iespējams, izraisot priekšlaicīgu dzemdību un mazu bērnu dzimšanas svaru.
Zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā ar zobu pastu ar fluora fluorīdiem ir labs sākums, taču ar regulāru suku var nepietikt, lai iztīrītu pārtikas daļiņas, aplikumu un baktērijas no zobiem.
Zobu birstes sariņi nav pietiekami mazi, lai efektīvi notīrītu šaurās vietas. Šī iemesla dēļ starpzobu tīrīšanu, piemēram, diegs, iesaka Amerikas zobārstniecības asociācija (ADA).
Iespējams, jūs mēģināsit izlemt, kuru no tiem labāk notīrīt starp zobiem: zobu diegs vai Waterpik ūdens diegs. Iegūt datus no zobārsta vienmēr ir laba ideja.
Tas arī palīdz izprast atšķirības un līdzības starp abiem, lai jūs varētu izlemt, kurš jums sniegs vislielāko labumu. Ir svarīgi saprast katru rīku un saprast, ko viņi var un ko nevar.
Ūdenspīpes: Plusi un mīnusi
Waterpik ūdens izsmidzinātājus sauc arī par zobu ūdens strūklām vai perorāliem apūdeņotājiem. Pirmo perorālo peroratoru 1962. gadā izgudroja Kolorādo zobārsts, kuram palīdzēja viņa pacients - hidrotehniķis.
Ūdens pūtēji izmanto spiedienam pakļautu pulsējoša ūdens plūsmu, lai notīrītu pārtikas daļiņas, baktērijas un aplikumu starp zobiem un zem smaganām.
Kam vajadzētu lietot Waterpik?
Jūs varat izvēlēties ūdenspīpi, nevis diegu, ja:
- valkāt lencēm
- ir nenoņemams tiltu klājums
- ir vainagi
- ir zobu implanti
Waterpik var būt arī vieglāk lietojams nekā parasto diegs cilvēkiem ar artrītu vai ikvienam, kam stīgu diegs ir grūti manevrējams un ar ko strādāt.
Kādas ir priekšrocības?
Plusi
- viegli izmantot
- nokļūst grūti pieejamās vietās
- attīra starp cieši izvietoti zobiem
Waterpik lietošana var būt īpaši noderīga, lai nokļūtu grūti sasniedzamās mutes vietās, ar cieši novietotiem zobiem un periodonta kabatām, ko var izraisīt agrīna smaganu slimība. Tie var arī palīdzēt saglabāt svaigu un garāku elpu, kas ir vēl viens plus.
Ūdenspīpes ir viegli lietojamas. Daži cilvēki var izjust mācīšanās līkni, izdomājot sev visērtāko ūdens temperatūras un jaudas iestatījumu.
Lai tas būtu pēc iespējas efektīvāks, jauniem lietotājiem pirms ierīces ieslēgšanas vajadzētu atcerēties ievietot galu mutē un lēnām iet, viegli slīdot galu gar smaganu līniju.
Lai iegūtu labākos rezultātus, ieteicams sākt ar aizmugurējiem zobiem un strādāt pie priekšējiem zobiem. Turpiniet, līdz esat notīrījis gan augšējo, gan apakšējo zobu iekšpusi un ārpusi. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka visa mute tiek kārtīgi iztīrīta.
Kādi ir trūkumi?
Mīnusi
- nedrīkst noņemt visu plāksni
- var būt dārgi
- netīrs
Ar Waterpiks skalošanu var nepietikt, lai pilnībā noņemtu aplikumu no zobu virsmas. Dažiem cilvēkiem vispirms patīk izmantot auklu diegu, lai nokasītu un atbrīvotu aplikumu. Pēc tam var izmantot Waterpik, lai efektīvi izskalotu atlikumus un aplikumu.
Ūdenspīpes ir droši lietojamas un nesatur risku, izņemot maku, salīdzinot ar tradicionālajām stīgu diegiem.
Flossing: plusi un mīnusi
Vecs, bet labsirdīgs zobu diegs tiek izmantots jau aizvēsturiskos laikos. Pirmoreiz to ieteica zobārsts ar nosaukumu Levi Spear Parmly savā grāmatā “Zobu pārvaldības praktiskais ceļvedis” 1819. gadā.
Floss 55 gadus vēlāk oficiāli patentēja Asahel M. Shurtleff. Viņš izstrādāja diegu iepakojumā, kurā bija griezējs, līdzīgi kā šodien tiek pārdots kāds diegs.
1800. gadu diegs parasti tika izgatavots no vaska bez zīda. Tā nav ieguvusi popularitāti tikai pēc Otrā pasaules kara, kad zīds tika aizstāts ar neilonu.
Mūsdienās diegs ir nopērkams plastmasas turētājos, ko sauc par zobu cērtēm, un tik ilgi, kamēr jūs pats sagriežat šķipsnas. Diegs ir atrodams aromatizētās šķirnēs, kā arī vaskotu vai vaskotu šķiedru veidā.
Kam jālieto diegs?
Visiem vajadzētu diegs. Diegs ir svarīga zobu higiēnas sastāvdaļa, lai samazinātu smaganu slimību un zobu samazinājuma risku.
Kādas ir priekšrocības?
Plusi
- viegli kontrolējams
- spēj pilnībā notīrīt katru zobu
Tas noņem baktērijas, aplikumu un pārtikas daļiņas no zobiem. Diegs ļauj arī noslaucīt katru zobu no lipīgās aplikuma, pirms tas var kļūt par tarteri.
Galvenais diegs lietošanas ieguvums ir kontrole. Flossing manuāli ļauj jums rūpīgi notīrīt katru zobu augšup un lejup, kā arī manevrēt diegs starp zobiem.
Kādi ir trūkumi?
Mīnusi
- nespēj sasniegt dažus apgabalus
- var izraisīt smaganu asiņošanu
Daži cilvēki, iespējams, nevarēs viegli sasniegt noteiktas mutes vietas, paļaujoties tikai uz diegu. Jums var būt arī grūti nokļūt starp zobiem, kas atrodas ļoti tuvu viens otram. Ja diegs atrodas pārāk tālu zem smaganas līnijas vai pārāk spēcīgi, smaganas var asiņot.
Pēc diegs ir svarīgi izskalot muti. Tas palīdz noņemt zobu plāksnes un atlikumus.
Vai man vajadzētu diegs pirms suku vai pēc tam?
ADA saka, ka abas iespējas ir pieņemamas, ja vien jūs veicat pamatīgu darbu. Daži cilvēki apgalvo, ka viņiem vispirms patīk diegs, lai starp zobiem atbrīvotu pārtiku un gružus, kurus pēc tam var notīrīt.
Citi dod priekšroku vispirms slotiņai, lai pirms zobu uzlikšanas noņemtu lielāko daļu aplikuma, un ļautu fluorīdam no zobu pastas nokļūt vietās, kuras varētu aizsprostot pārtika.
Nesenais pētījums, kas publicēts žurnālā Periodontology, parādīja, ka plāksnes daudzums starp zobiem vairāk tika samazināts diegs pirmās, otras otas tehnikā.
Tomēr ADA un Amerikas Periodontoloģijas akadēmija iesaka suku un diegus veikt jebkurā kārtībā, lai jūsu smaids būtu vesels. Tas, vai vispirms uzklājat diegu vai suku, ir atkarīgs no jums!
Apakšējā līnija
Vislabākā zobu higiēnas metode parasti ir tā, ar kuru jūs pieturēsities, izbaudīsit un varēsit redzēt sevi lietojot katru dienu.
Daudzi cilvēki dod priekšroku vadībai, ko viņi iegūst no manuālas diegiem. Citi dusmojas par svaigu, dziļi tīru sajūtu, kāda viņiem rodas pēc Waterpik lietošanas. Pētījumi ir parādījuši, ka plāksnīšu noņemšanā ir minimālas atšķirības starp diegs un Waterpik.
Gan ūdenspīpes, gan diegs ir labi veidi, kā rūpēties par zobiem un smaganām, kā arī suku tīrīšanai. ADA iesaka tīrīt divas reizes dienā un tīrīt zobus vienu reizi dienā. Lai iegūtu tīru un aplikumu noņemšanu, apsveriet iespēju to lietot divas reizes dienā.
Noteikti runājiet ar savu zobārstu par visām iespējamām bažām. Tās var arī palīdzēt jums noteikt labāko variantu.
