Varbūt esat dzirdējis terminu gultas režīms grūtniecības laikā, bet kā ir ar iegurņa atpūtu?
Ja grūtniecības laikā jums ir izrakstīts iegurņa režīms, jums var rasties jautājums, ko šis termins patiesībā nozīmē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā nodrošināt jūs un jūsu mazuli drošu un veselīgu, kā arī to, kas jums jāmeklē, līdz ir pienācis piegādes laiks.
Kas ir iegurņa atpūta?
Iegurņa atpūta ir termins, kas raksturo, ka grūtniecības laikā kaut ko ieliek sievietes maksts, lai novērstu medicīniskas komplikācijas.
Tas ietver atturēšanos no seksa, tādu procedūru ierobežošanu kā paplašināšanās dzemdību pārbaude un, iespējams, tādu vingrinājumu ierobežošanu, kas var noslogot iegurņa pamatni.
Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža skaidro, ka pētījumi nav pierādījuši, ka atturēšanās no seksa patiesībā darbojas, lai palīdzētu novērst grūtniecības komplikācijas vai priekšlaicīgu dzemdību un priekšlaicīgas dzemdības. Tomēr dažos gadījumos viņi joprojām iesaka atpūsties iegurnī.
Kāpēc dažām sievietēm nepieciešama iegurņa atpūta?
Grūtniecības laikā ir daudz dažādu apstākļu, kuru dēļ jums vajadzētu doties atpūsties iegurnī. Šeit ir daži piemēri.
Pilna placentas previa
Placenta previa nozīmē, ka jūsu placenta ir novietota pāri dzemdes kakla apakšai, nevis dzemdes sāniem. Tā var būt daļēja previa, kas nozīmē, ka tikai daļa dzemdes kakla ir pārklāta vai pilnībā pārklāta, tāpat kā pilnīgas placentas previa gadījumā. Tas nozīmē, ka dzimumakts var kairināt dzemdes kaklu un izraisīt placentas bojājumus, iespējams, izraisot asiņošanu vai pat liekot jums darboties. Sievietēm ar pilnu placentu previa būs nepieciešama ķeizargrieziena dzemdības.
Hernias
Tas notiek reti, bet dažām sievietēm pirms grūtniecības iestāšanās var būt bijusi trūce vai grūtniecības laikā viņiem ir izveidojusies trūce. Tas viņiem var radīt lielāku komplikāciju risku grūtniecības laikā, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības.
Ja trūce atrodas vietā, kur sievietei draud priekšlaicīgas dzemdības, ārsts var ieteikt iegurņa atpūtu.
Dzemdes kakla komplikācijas
Dzemdes kakla komplikācijas var ietvert saīsinātu dzemdes kaklu vai “nekompetentu” dzemdes kaklu, ko dažreiz sauc arī par nepietiekamu dzemdes kaklu. Ārsti nav īsti pārliecināti, kā un kāpēc notiek dzemdes kakla nepietiekamība.
Dzemdes kakla nepietiekamība var būt īpaši bīstama. Viens no klasiskajiem simptomiem ir dzemdes kakla paplašināšanās bez regulārām kontrakcijām vai sāpēm. Citiem vārdiem sakot, jūsu dzemdes kakls atveras tāpat kā jūs gatavojaties dzemdēt, pat ja jūs to pat nenojaušat.
Tāpēc ir svarīgi ievērot iegurņa atpūtu, ja ārsts to izrakstījis. Pievērsiet īpašu uzmanību arī visām pazīmēm vai simptomiem, kas varētu izraisīt darbu.
Esot pakļauti priekšlaicīgas dzemdības riskam
Atkal, lai gan pētījumi nav pierādījuši, ka sekss var izraisīt sievietes nodarbinātību vai ka jebkurš aktivitātes ierobežojums ir patiešām noderīgs grūtniecēm, daudzi ārsti joprojām iegurņa atpūtai sievietes, kurām ir augsts priekšlaicīgu dzemdību risks, ievieto tikai iegurņa stāvoklī.
Kā iegurņa atpūta ietekmē grūtniecību?
Atrodoties iegurņa stāvoklī, nenozīmē, ka grūtniecības laikā jūs nevarat veikt nekādas fiziskas aktivitātes. Iegurņa atpūta atšķiras no gultas režīma, tāpēc jūs joprojām varat veikt visas savas parastās ikdienas aktivitātes. Jūs vienkārši vēlaties būt uzmanīgs, lai izvairītos no seksa un nevajadzīga celma novietošanas iegurņa zonā.
Varat runāt ar savu ārstu par drošiem vingrinājumiem, ko varat darīt, lai saglabātu veselību visas grūtniecības laikā.
Kad zvanīt ārstam
Ja esat grūtniece un atpūšaties iegurni, jums vajadzētu piezvanīt ārstam, ja pamanāt šādus simptomus, piemēram:
- šķidrums vai asiņošana no maksts
- priekšlaicīgas kontrakcijas vai muguras sāpes
- ja jums ir dzemdes kakla cerclage un pamanāt, ka cerclage vairs nav pareizi ievietots
- ja jums ir sekss
- ja esat cietis no negadījumiem vai ievainojumiem, piemēram, iekrītot vai nokļūstot autoavārijā
Līdzņemšana
Ja grūtniecības laikā esat nogulējis iegurņa stāvoklī, neliecieties panikā. Lielāko daļu laika iegurņa atpūta ir tikai piesardzība, un dažos gadījumos ierobežojums ir īslaicīgs.
Iespējams, ka ārsts uz neilgu laiku atradīsies atpūsties iegurnī. Noteikti konsultējieties ar ārstu par to, kā turpināt aktīvi un veselīgi uzturēties grūtniecības laikā, kā arī par kādām komplikācijām ir jāpievērš uzmanība, kamēr atpūšaties iegurni.
