Pārskats
Lielākajai daļai cilvēku nepatīk ekstrēms karstums, taču, iespējams, ka karstā laikā jūs vienmēr jutīsities neērti, ja jums ir siltuma nepanesamība. Siltuma nepanesamību sauc arī par paaugstinātu jutību pret karstumu.
Kad jums ir siltuma nepanesamība, tas bieži notiek tāpēc, ka jūsu ķermenis pareizi neregulē savu temperatūru. Jūsu ķermenis regulē savu temperatūru, saglabājot maigu līdzsvaru starp karstu un aukstu.
Hipotalāms ir smadzeņu daļa, kas regulē ķermeņa temperatūru. Kad jums kļūst pārāk karsts, hipotalāms caur nerviem uz jūsu ādu nosūta signālu, sakot, ka tas palielina sviedru veidošanos. Kad sviedri iztvaiko no ādas, tas atdzesē ķermeni.
Kas izraisa karstuma nepanesamību?
Karstuma nepanesamībai ir dažādi iespējamie cēloņi.
Zāles
Viens no biežākajiem siltuma nepanesības cēloņiem ir medikamenti. Starp alerģijām, asinsspiedienu un dekongestējošiem medikamentiem ir visizplatītākās.
Alerģijas zāles var kavēt ķermeņa spēju sevi atvēsināt, novēršot svīšanu. Asinsspiediena zāles un dekongestanti var samazināt asins plūsmu uz jūsu ādas. Tas arī kavē sviedru ražošanu. Dekongestanti var izraisīt paaugstinātu muskuļu aktivitāti, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru.
Kofeīns
Kofeīns ir stimulants, kas var palielināt sirdsdarbību un paātrināt vielmaiņu. Tas var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un izraisīt karstuma nepanesamību.
Hipertireoze
Hipertireoze rodas, ja jūsu vairogdziedzeris ražo pārāk daudz hormona tiroksīna. Tiroksīns ietekmē jūsu ķermeņa metabolisma regulēšanu. Šī hormona pārpalikums var izraisīt ķermeņa metabolisma palielināšanos, kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.
Grāves slimība ir visizplatītākais hipertireozes cēlonis. Tas ir autoimūna slimība, kuras dēļ vairogdziedzeris ražo pārāk daudz vairogdziedzera hormonu.
Multiplā skleroze
Multiplā skleroze (MS) ir autoimūna slimība, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu. Centrālo nervu sistēmu veido smadzenes un muguras smadzenes. Šī slimība ietekmē jūsu centrālās nervu sistēmas nervu aizsargājošo apvalku jeb mielīnu.
Ja jūsu mielīns ir bojāts, ķermeņa nervu signāli tiek pārtraukti. Šis nosacījums var izraisīt karstuma nepanesamību.
Kādas ir pazīmes, kurām man vajadzētu pievērst uzmanību?
Tā kā jūs nepanesat karstumu, varat justies tā, it kā jūs pārkarsētu. Smaga svīšana ir ļoti izplatīta arī cilvēkiem, kuriem ir siltuma nepanesamība. Simptomi var parādīties pakāpeniski, bet, kad neiecietība attīstās, parasti tas ilgst dienu vai divas. Citas iespējamās jutības pret karstumu pazīmes ir:
- galvassāpes
- reibonis
- vājums
- krampjveida
- slikta dūša
Jūsu sirdsdarbība arī varētu būt ātrāka nekā parasti.
Karstuma nepanesības iespējamās komplikācijas
Ja jums ir MS, siltuma nepanesamība var izraisīt redzes problēmas. Tas var būt no redzes miglošanās līdz īslaicīgam redzes zudumam. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās pastiprina nervu signālu kropļojumus cilvēkiem ar MS. To sauc par Uhtofa fenomenu. Šī simptomu pasliktināšanās ir tikai īslaicīga. Parasti to atrisina, atdziestot.
Siltuma nepanesamība smagos apstākļos var izraisīt siltuma izsīkumu. Karstuma izsīkuma simptomi ir:
- apjukums
- samaņas zudums
- vemšana
- muskuļu krampji
- ķermeņa temperatūra ir 104ºF (40ºC) vai augstāka
- paaugstināts sirdsdarbības ātrums
- ātra elpošana
Ja papildus siltuma nepanesībai rodas šie simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja to neārstē, siltuma izsīkums var izraisīt karstuma dūrienu. Tas var būt letāls.
Jūsu simptomu ārstēšana un novēršana
Piedāvājam dažus veidus, kā pasargāt sevi no karstuma jutības izpausmēm:
- Uzturieties atdzesētā vidē. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no simptomiem.
- Dzeriet daudz ūdens vai apledojušus dzērienus, lai netraucētu sevi. Pārāk liela svīšana var ātri dehidrēt jūs.
- Valkājiet vieglus kokvilnas audumus. Tie ļauj gaisam sasniegt jūsu ādu un atdzesē.
- Ja spēlējat sportu, nepieciešamības gadījumā valkājiet tikai papildu aizsarglīdzekļus, piemēram, cimdus, rokassprādzes un cepures.
Ja jūs dzīvojat kaut kur bez gaisa kondicionēšanas un jums ir MS, jūs, iespējams, varēsit atskaitīt savu ventilatoru un dzesēšanas aprīkojuma izmaksas par medicīnas izdevumiem. Parasti tas ir iespējams tikai tad, ja ārsts jums ir izrakstījis tā recepti.
Ja hipertireozes dēļ jums ir siltuma nepanesamība, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām, kas var palīdzēt samazināt jūsu jutīgumu. Atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma tas var ietvert medikamentus, radioaktīvo jodu vai operācijas.
