Katru nakti pakāpeniski pagariniet laiku starp šīm pārbaudēm. Pirmajā naktī intervāli ir trīs, pieci un 10 minūtes. Nākamajā naktī tās ir piecas, 10 un 12 minūtes. Nākamajā naktī intervāli ir 12, 15 un 17 minūtes. Plāns ir vienkāršs, un Ferbers precīzi izklāsta, ko darīt katru vakaru. Viņš norāda, ka apmēram pēc četrām dienām lielākā daļa bērnu guļ visu nakti.
Kā redzat, tas nav “iesaucieties” plāns. Ferbera metode neuzstāj uz to, ka jūs ļaujat savam bērnam raudāt visu nakti, bet gan pakāpeniski ļaujiet bērnam iemācīties gulēt.
Vai tas strādā?
Tātad, vai tas tiešām darbojas? Noteikti ir vecāki, kuri zvēr pie šādas pieejas. Un ir vecāki, kuri zvēr pie Ferbera, jo viņiem nebija veiksmes. Bet Amerikas miega medicīnas akadēmija atklāja, ka 19 dažādi šāda veida pieejas pētījumi liecina par nakts uzvedību skaita samazināšanos. Akadēmijas secinājums bija, ka tā ir ļoti efektīva.
Kas vecākiem jādara?
Kaut arī Ferber pieeja ir izrādījusies efektīva, atcerieties, ka tā var nebūt efektīva visiem. Ir arī citas metodes, kā panākt, lai bērns gulētu nakti, un arī šīs citas var būt noderīgas.
Lieta ir tāda, ka neatmetiet Ferberu tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka viņš vēlas, lai jūs ļautu savam bērnam raudāt visu nakti. Lai viņa metode būtu pamatīga, noteikti izlasiet visu grāmatu un, ja jūs nolemjat izmēģināt Ferbera metodi, pieturieties pie tās pēc iespējas ciešāk.
