Pārskats
Jūs, iespējams, esat gatavs tikt galā ar nelabumu ķīmijterapijas laikā, taču tas var būt smags arī jūsu gremošanas sistēmai.
Daži cilvēki uzskata, ka viņu zarnu kustības kļūst retākas vai grūtāk iziet. Bet ir arī vienkāršas stratēģijas, kas var palīdzēt novērst vai mazināt aizcietējumus.
Kāpēc ķīmijterapija izraisa aizcietējumus?
Ķīmiskajā terapijā un aizcietējumos ir daži faktori. Dažos gadījumos ķīmijterapija var izraisīt izmaiņas zarnu gļotādā, izraisot aizcietējumus. Ēšanas paradumu vai aktivitātes līmeņa izmaiņas var izraisīt arī zarnu darbības traucējumus.
Jūs, iespējams, lietojat zāles, lai ķīmijterapijas laikā kontrolētu citas blakusparādības. Tas var arī izraisīt aizcietējumus.
Ko es varu darīt, lai pārvaldītu aizcietējumus?
Parasti aizcietējumus var novērst vai novērst, mainot diētu vai vingrojot.
Šeit ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt:
Palieliniet šķiedrvielu daudzumu
Dienā ieteicams apmēram 25 līdz 50 grami šķiedrvielu. Pārtikā ar augstu šķiedrvielu saturu ir tie, kas bagāti ar veseliem graudiem, piemēram, dažas maizes un graudaugi. Augļi, dārzeņi, brūnie rīsi un pupiņas ir arī laba izvēle. Rieksti vai popkorns padara veselīgas uzkodas ar augstu šķiedrvielu saturu.
2016. gada pētījumā tika pārbaudīta saistība starp saldo kartupeļu ēšanu un aizcietējumiem 120 cilvēkiem ar leikēmiju, kuriem tika veikta ķīmijterapija. Rezultāti parādīja, ka saldie kartupeļi palīdzēja samazināt un novērst aizcietējumus.
Šķīstošās šķiedras izstrādājumi, piemēram, Benefiber un Fiber Choice, ir vēl viens veids, kā palielināt ikdienas devu.
Dzeriet daudz ūdens vai sulas
Dzeramais šķidrums palīdz pievienot mitrumu izkārnījumiem, padarot to vieglāku. Lielākajai daļai cilvēku dienā ir vajadzīgas vismaz astoņas glāzes ūdens, lai uzturētos hidratēts.
Silti dzērieni, piemēram, kafija vai tēja, bieži palīdz ar aizcietējumiem.
Iegūstiet kādu vingrinājumu
Pārvietojot ķermeni, var kustēties arī jūsu zarnas. Pastaigas vai vieglas pastaigas vai joga var būt noderīga gremošanai.
Vienkārši klausieties savu ķermeni un nepārspīlējiet to.
Izmēģiniet bezrecepšu mīkstinātājus vai caurejas līdzekļus
Izkārnījumu mīkstinātāji un caurejas līdzekļi ir viegli pieejami aptiekās un var sniegt atvieglojumus.
Bet pirms to lietošanas vispirms ir jāpārbauda ārsts. Šīs zāles var nebūt ieteicamas cilvēkiem ar zemu balto asins šūnu vai trombocītu skaitu.
Jautājiet par klizmu
Ja Jums ir smags aizcietējums, jautājiet savam ārstam par klizmu, procedūru, kuras laikā taisnajā zarnā tiek ievadīts šķidrums vai gāze. Klizmu parasti lieto pēc tam, kad citas diētas un dzīvesveida izmaiņas nav piedāvājušas atvieglojumu.
Enemas nevajadzētu lietot, ja lietojat ķīmijterapiju un jums ir zems trombocītu skaits.
Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?
Runājot par zarnu kustībām, katram ir savs parastais vai parastais režīms. Ja jūs ēdat mazāk, jūs varat pamanīt zarnu kustības samazināšanos.
Tomēr ķīmijterapijas laikā ir svarīgi uzturēt regulāru zarnu kustību. Cieti izkārnījumi un aizcietējumi var izraisīt asiņošanu, ja asinīs ir zems līmenis.
Nacionālais vēža institūts iesaka informēt veselības aprūpes sniedzēju, ja jums nav bijis zarnu kustības divu dienu laikā.
Outlook
Aizcietējums varētu būt jūsu ķīmijterapijas ārstēšanas blakusparādība. Bet ir iespējams, ka jūs to varēsit novērst vai samazināt, veicot dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, pievienojot diētai noteiktus pārtikas produktus vai regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm.
Ja jūs nevarat saņemt atvieglojumu ar mājās pieejamiem līdzekļiem, ārsts var ieteikt citas procedūras.
