Kas ir akūti stresa traucējumi?
Nedēļas pēc traumatiska notikuma var attīstīties trauksmes traucējumi, ko sauc par akūtu stresa traucējumiem (ASD). ASD parasti notiek viena mēneša laikā pēc traumatiska notikuma. Tas ilgst vismaz trīs dienas un var saglabāties līdz vienam mēnesim. Cilvēkiem ar ASD ir simptomi, kas līdzīgi tiem, kas novēroti posttraumatiskā stresa traucējumos (PTSS).
Kas izraisa akūtu stresa traucējumus?
Piedzīvojot, redzot vai saskaroties ar vienu vai vairākiem traumatiskiem notikumiem, var izraisīt ASD. Notikumi rada intensīvas bailes, šausmas vai bezpalīdzību. Traumatiski notikumi, kas var izraisīt ASD, ir:
- nāve
- nāves draudi sev vai citiem
- nopietna savainojuma draudi sev vai citiem
- draudi sevis vai citu fiziskajai integritātei
Aptuveni no 6 līdz 33 procentiem cilvēku, kuri piedzīvo traumatiskus notikumus, attīstās ASD, norāda ASV Veterānu lietu departaments. Šis rādītājs mainās atkarībā no traumatiskās situācijas rakstura.
Kurš ir pakļauts akūtu stresa traucējumu riskam?
Ikviens var attīstīt ASD pēc traumatiska notikuma. Jums var būt paaugstināts ASD attīstības risks, ja:
- pieredzējuši, bijuši liecinieki vai bijuši saskārušies ar traumatisku notikumu pagātnē
- ASD vai PTSD anamnēze
- noteikta veida garīgo problēmu vēsture
- disociējošu simptomu vēsture traumatisku notikumu laikā
Kādi ir akūta stresa traucējumu simptomi?
ASD simptomi ir šādi:
Disociācijas simptomi
Ja Jums ir ASD, jums būs trīs vai vairāk no šiem disociācijas simptomiem:
- nejutīgums, atslāņošanās vai emocionāla nereaģēšana
- samazināta apkārtējās vides izpratne
- derealizācija, kas notiek, kad jūsu vide jums šķiet dīvaina vai nereāla
- depersonalizācija, kas rodas, ja jūsu domas vai emocijas nešķiet reālas vai nešķiet kā piederīgas jums
- disociatīvā amnēzija, kas rodas, ja nevarat atcerēties vienu vai vairākus svarīgus traumatiskā notikuma aspektus
Traumatiskā notikuma atkārtota izpētīšana
Ja jums ir ASD, jūs atkārtoti pieredzēsit traumatisku notikumu vienā vai vairākos no šiem veidiem:
- ar atkārtotiem traumatiska notikuma attēliem, domām, murgiem, ilūzijām vai zibspuldzes epizodēm
- sajūta, ka jūs atkal izturaties uz traumatisko notikumu
- satraukta sajūta, kad kaut kas jums atgādina par traumatisko notikumu
Izvairīšanās
Jūs varat izvairīties no stimuliem, kas liek atcerēties vai atkārtoti piedzīvot traumatisko notikumu, piemēram:
- cilvēki
- sarunas
- vietas
- objekti
- aktivitātes
- domas
- jūtas
Trauksme vai pastiprināta uzbudinājums
ASD simptomi var ietvert trauksmi un pastiprinātu uzbudinājumu. Trauksmes un pastiprinātas uztraukuma simptomi ir:
- grūtības gulēt
- būt aizkaitināmam
- grūtības koncentrēties
- nespēja apstāties kustēties vai mierīgi sēdēt
- pastāvīgi saspringti vai sargājot
- pārāk viegli vai nepiemērotos laikos kļūt pārsteigti
Briesmas
ASD simptomi var izraisīt satraukumu vai izjaukt svarīgus dzīves aspektus, piemēram, sociālos vai darba apstākļus. Jums var būt nespēja sākt vai pabeigt nepieciešamos uzdevumus, vai arī nespēja pastāstīt citiem par traumatisko notikumu.
Kā tiek diagnosticēti akūti stresa traucējumi?
Jūsu primārais ārsts vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs ASD, uzdodot jums jautājumus par traumatisko notikumu un jūsu simptomiem. Ir svarīgi arī izslēgt citus cēloņus, piemēram:
- narkomānija
- zāļu blakusparādības
- veselības problēmas
- citi psihiski traucējumi
Kā tiek ārstēti akūti stresa traucējumi?
Ārsts ASD ārstēšanai var izmantot vienu vai vairākas no šīm metodēm:
- psihiatriskais novērtējums, lai noteiktu jūsu īpašās vajadzības
- hospitalizācija, ja pastāv pašnāvības vai kaitējuma risks citiem
- palīdzība, ja nepieciešams, pajumtes, pārtikas, apģērba un ģimenes atrašanā
- psihiatriskā izglītība, lai mācītu jums par jūsu traucējumiem
- medikamenti ASD simptomu mazināšanai, piemēram, zāles pret satraukumu, selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un antidepresanti
- kognitīvās uzvedības terapija (CBT), kas var palielināt atveseļošanās ātrumu un neļaut ASD pārvērsties PTSS
- uz iedarbību balstītas terapijas
- hipnoterapija
Kāda ir ilgtermiņa perspektīva?
Daudziem cilvēkiem ar ASD vēlāk tiek diagnosticēts PTSS. PTSS diagnoze tiek veikta, ja jūsu simptomi saglabājas vairāk nekā mēnesi un rada ievērojamu stresu un apgrūtina tā darbību.
Ārstēšana var mazināt PTSS attīstības iespējas. Aptuveni 50 procenti PTSS gadījumu izzūd sešu mēnešu laikā, turpretī citi gadījumi var saglabāties vairākus gadus.
Vai es varu novērst ASD?
Tā kā nav nekādu iespēju nodrošināt, ka jūs nekad nepiedzīvojat traumatisku situāciju, ASD novēršanu nevar novērst. Tomēr ir lietas, kuras var darīt, lai samazinātu jūsu iespējamību saslimt ar ASD.
Ārstējoties dažu stundu laikā pēc traumatiska notikuma, var samazināties ASD attīstības iespējamība. Cilvēki, kas strādā darbos, kuri saistīti ar lielu traumatisku notikumu risku, piemēram, militārpersonas, var gūt labumu no sagatavošanās apmācības un konsultācijām, lai samazinātu viņu risku saslimt ar ASD vai PSTD, ja rodas traumatisks notikums. Sagatavošanas apmācība un konsultēšana var ietvert traumatisku notikumu viltus aktus un konsultācijas, lai stiprinātu pārvarēšanas mehānismus.
