Ikviens ik pa laikam piedzīvo aizmāršību. Nelielam atmiņas zudumam ir tendence pieaugt līdz ar vecumu, un tas parasti nav iemesls bažām. Bet progresējošs atmiņas zudums tādu slimību dēļ kā Alcheimera slimība var būt nopietna.
Konsultējieties ar ārstu, ja atmiņas zudums sāk ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi vai ja to papildina citi simptomi. Atzīmējot kāda veida atmiņas zudumu, ārsts palīdzēs noteikt tā cēloni.
Daudzi atmiņas zuduma cēloņi ir ārstējami, ja tie tiek diagnosticēti agri. Ja tās netiek diagnosticētas un neārstētas, dažas slimības progresēs un apgrūtinās ārstēšanu.
Atmiņas zudums un novecošanās
Tā kā jūs novecojat, jūs varat secināt, ka jums atmiņas laiku pa laikam pazūd. Var aizmirst tikko satikta vārda vārdu vai arī lietas biežāk var maldināt. Varbūt jūs vairāk paļaujaties uz sarakstiem un kalendāriem, lai atcerētos darbus un tikšanās. Atmiņas zudums no normālas novecošanās neietekmē jūsu spēju darboties darbā vai mājās.
Tiek galā ar atmiņas zudumu
Tiek galā ar savas atmiņas zudumu
Ja jūsu atmiņa nav tik asa kā kādreiz, pāris vienkāršas korekcijas var jums palīdzēt ikdienas aktivitātēs.
- Izmantojiet darbus mājas darbus.
- Saglabājiet kontrolsarakstu ar medikamentiem un to, kad tie jālieto. Dažiem cilvēkiem ir noderīga “tablešu šķirošana”. Tos var iegādāties vietējā aptiekā, un tie palīdzēs jums atcerēties, vai esat lietojis zāles.
- Atjauniniet savu adrešu grāmatu un kalendāru.
- Glabājiet savu māju sakārtotu un viegli pārvaldāmu.
- Esiet sociāli aktīvs un iesaistieties sev tīkamos hobijos.
- Ja atmiņas zudums progresē vai kļūst smags, norunājiet ārstu. Vaicājiet kādam, kam uzticaties, doties kopā ar jums.
Tiekot galā ar mīļotā cilvēka atmiņas zaudēšanu
Vērojot kādu, kas jums patīk, cīnīties ar atmiņas zudumu, var būt grūti. Atkarībā no viņu stāvokļa nopietnības ir daudz veidu, kā jūs varat palīdzēt. Piemēram:
- Iedrošiniet viņus apmeklēt ārstu, ja viņu atmiņas zudums traucē viņu ikdienas funkcijām. Dodieties ar viņiem uz tikšanos.
- Saglabājiet viņu medikamentu kontrolsarakstu un to lietošanas laiku.
- Palīdziet viņiem atjaunināt savu adrešu grāmatu un kalendāru.
- Palīdziet viņiem sakārtot savas mājas.
- Glabājiet svarīgus priekšmetus redzamā vietā.
- Ap māju izmantojiet līmlapas kā atgādinājumus par to, kā veikt uzdevumus.
- Mudiniet viņus palikt sociāli aktīviem.
- Izmantojiet fotogrāfijas un pazīstamas mantas, lai dzirksteļotu atmiņas.
- Parūpējieties, lai mājās būtu kāds palīgs. Ja atmiņas zudums ir smags, izpētiet mājas veselības aprūpes, dzīvesveida atvieglošanas vai pansionāta iespējas.
- Esi pacietīgs. Nelietojiet personīgi kāda cita atmiņas zudumu - atcerieties, ka viņi tam nevar palīdzēt.
Atmiņas zuduma cēloņi
Atmiņas zudumu var izraisīt daudzi faktori. Pie šiem faktoriem pieder:
- vitamīna B-12 deficīts
- miega trūkums
- alkohola vai narkotiku, kā arī dažu recepšu medikamentu lietošana
- anestēzija no nesenās operācijas
- vēža ārstēšanas metodes, piemēram, ķīmijterapija, radiācija vai kaulu smadzeņu transplantācija
- galvas traumas vai smadzeņu satricinājums
- skābekļa trūkums smadzenēm
- noteikta veida krampji
- smadzeņu audzējs vai infekcija
- smadzeņu ķirurģija vai sirds apvedceļš
- garīgi traucējumi, piemēram, depresija, bipolāri traucējumi, šizofrēnija un disociatīvi traucējumi
- emocionāla trauma
- vairogdziedzera darbības traucējumi
- elektrokonvulsīvā terapija
- pārejoša išēmiska lēkme (TIA)
- neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Hantingtona slimība, multiplā skleroze (MS) vai Parkinsona slimība
- migrēna
Daži no šiem stāvokļiem ir ārstējami, un dažos gadījumos atmiņas zudumu var mainīt.
Demence
Progresējošs atmiņas zudums ir demences simptoms. Pie citiem simptomiem pieder domāšanas, vērtēšanas, valodas un domāšanas grūtības. Cilvēkiem ar demenci var būt arī uzvedības problēmas un garastāvokļa maiņa. Demence parasti sākas pakāpeniski un progresējot tā kļūst pamanāmāka. Demenci var izraisīt dažādas slimības, no kurām visizplatītākā ir Alcheimera slimība.
Alcheimera slimība
Alcheimera slimība pasliktina atmiņu un ietekmē spriešanu, vērtējumu un spēju mācīties, komunicēt un veikt ikdienas funkcijas. Cilvēki ar Alcheimera slimību var ātri sajaukt un dezorientēties. Ilgtermiņa atmiņas parasti ir spēcīgākas un ilgāk nekā atmiņas par nesenajiem notikumiem. Lai arī tā var saslimt agrāk, šī progresējošā slimība parasti skar cilvēkus, kas vecāki par 65 gadiem.
Kad apmeklēt ārstu
Ja atmiņas zudums traucē jūsu ikdienas darbībām, apdraud jūsu drošību, progresē vai ir kopā ar citiem fiziskiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu.
Atmiņas zudumu var izraisīt dažādas slimības un apstākļi, kas var pasliktināties, ja tos neārstē.
Medicīniskā pārbaude
Medicīniskajā pārbaudē atmiņas zuduma gadījumā iekļauj pilnīgu slimības vēsturi. Nodrošiniet līdzi ģimenes locekli vai uzticamu draugu. Ārsts uzdos jautājumus par jūsu atmiņas problēmu specifiku. Viņi var uzdot dažus jautājumus, lai pārbaudītu jūsu atmiņu. Ārstam jāveic arī pilnīgs fiziskais eksāmens un jājautā par citiem fiziskiem simptomiem.
Atkarībā no eksāmena rezultātiem ārsts var jūs novirzīt pie speciālista, piemēram, neirologa, geriatricia vai garīgās veselības speciālista. Papildu pārbaudēs var ietilpt:
- kognitīvā pārbaude, lai pārbaudītu savas domāšanas spējas
- asins analīzes, lai meklētu dažādus apstākļus, ieskaitot B-12 vitamīna deficītu un vairogdziedzera slimības
- attēlveidošanas testi, piemēram, magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) vai datortomogrāfija (CT)
- elektroencefalogramma (EEG), lai izmērītu smadzeņu elektrisko aktivitāti
- mugurkaula krāns
- smadzeņu angiogrāfija, kas ir rentgenstūris, lai redzētu, kā asinis plūst caur smadzenēm
Diagnozes iegūšana ir svarīgs pirmais solis. Daudzi slimības, kas izraisa atmiņas zudumu, ir ārstējamas, ja tās tiek identificētas agri.
