Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) izraisa sēkšanu, elpas trūkumu, klepu un citus elpošanas simptomus. Kopējā uzskats ir tāds, ka labs sekss mums atstāj elpu. Vai tas nozīmē, ka labs sekss un HOPS nevar sakrist?
Daudzi cilvēki ar HOPS var laimīgi un piepildīt seksuālo dzīvi ar veselīgu intimitātes izpausmi. Seksa biežums var samazināties, bet seksuālās aktivitātes un to piepildīšana ir absolūti iespējama.
Bažas par HOPS un seksu
Ja jums ir HOPS, doma par seksu var būt biedējoša. Jums var būt bail no grūtībām elpot mīlēšanās laikā vai sarūgtināt partneri, nespējot pabeigt. Vai arī jums var būt bail no pārāk noguruša seksa. Šīs ir tikai dažas rūpes, kas HOPS pacientiem var pilnībā izvairīties no tuvības. HOPS pacientu partneri var arī baidīties, ka seksuāla aktivitāte var nodarīt kaitējumu un izraisīt HOPS simptomu pasliktināšanos. Bet atteikšanās no tuvības, emocionāla atraušanās no nozīmīgiem citiem vai atteikšanās no seksuālām darbībām nav atbilde.
HOPS diagnoze nenozīmē jūsu seksuālās dzīves beigas. Paturot prātā dažus vienkāršus noteikumus, HOPS pacientiem un viņu partneriem var palīdzēt gūt lielu prieku no seksa un tuvības.
Seksuālās dzīves uzlabošanas stratēģijas
Komunicē
Vissvarīgākā sastāvdaļa jūsu seksuālās dzīves uzlabošanai, ja Jums ir HOPS, ir komunikācija. Jums jārunā ar savu partneri. Izskaidrojiet visiem jaunajiem partneriem, kā HOPS var ietekmēt seksu. Gan jums, gan jūsu partnerim jāspēj godīgi izteikt savas jūtas un bailes, lai jūs varētu diskutēt un risināt jautājumus ar savstarpēju gandarījumu.
Klausieties savu ķermeni
Novājinošs nogurums var pavadīt HOPS un var mazināt seksu. Pievērsiet uzmanību ķermeņa signāliem, lai uzzinātu, kādas aktivitātes veicina nogurumu un kurā diennakts laikā jūs esat visvairāk noguris. Tā kā sekss var aizņemt daudz enerģijas, sekss dienas laikā, kad enerģijas līmenis ir augstāks, var radīt lielas atšķirības. Neuzņemieties, ka jums jāgaida līdz gulētiešanai - sekss, kad esat visvairāk atpūties, un, ja nepieciešams, veicot pārtraukumus seksuālo aktivitāšu laikā, var padarīt seksu vieglāku un izdevīgāku.
Taupiet savu enerģiju
Enerģijas taupīšana ir svarīga veiksmīgai seksuālajai darbībai, saskaroties ar HOPS. Izvairieties no alkohola un smagām maltītēm pirms seksa, lai palīdzētu novērst nogurumu. Seksuālo pozīciju izvēle var ietekmēt arī enerģiju. Partnerim, kuram nav HOPS, ja iespējams, jāuzņemas pārliecinošāka vai dominējošāka loma. Izmēģiniet pozīcijas no vienas puses uz otru, kas patērē mazāk enerģijas.
Izmantojiet savu bronhodilatatoru
Dažreiz cilvēkiem ar HOPS seksuālo aktivitāšu laikā ir bronhu spazmas. Lai samazinātu šo risku, pirms seksa izmantojiet bronhodilatatoru. Glabājiet to parocīgi, lai pēc vajadzības to varētu izmantot seksa laikā vai pēc tā. Pirms seksuālās aktivitātes notīriet izdalījumu elpceļus, lai samazinātu elpas trūkumu.
Izmantojiet skābekli
Ja ikdienas darbībās izmantojat skābekli, jums tas jālieto arī seksa laikā. Jautājiet skābekļa piegādes uzņēmumam par pagarinātām skābekļa caurulēm, lai starp jums un tvertni būtu vairāk brīva. Tas var palīdzēt elpot un samazināt ierobežotas kustības, kas rodas ar īsām skābekļa caurulēm.
HOPS un intimitāte
Atcerieties, ka tuvība nav tikai dzimumakts. Kad jūs nevēlaties lietot dzimumaktu, citi intimitātes izteikšanas veidi var kļūt tikpat svarīgi. Skūpstīšanās, glāstīšana, kopīga peldēšanās, masāža un pieskārieni ir tuvības aspekti, kas ir tikpat svarīgi kā dzimumakts. Būt radošam var arī jautri. Pāriem var šķist, ka viņiem ir pienācis laiks izveidot savienojumu pilnīgi jaunā līmenī, jo viņiem patiesībā ir jādomā un jārunā par to, ko viņi vēlas darīt seksuāli. Dažiem ir lielāks prieks izmantot seksa rotaļlietas.
Ir svarīgi atcerēties, ka ne visas seksuālās grūtības var būt saistītas ar HOPS. Daži no tiem var būt saistīti ar zāļu blakusparādībām vai dabiskām izmaiņām, kas notiek ar vecumu. Jebkuru seksuālu jautājumu apspriešana ar savu ārstu ir būtiska, lai risinātu problēmas.
Kas ir Takeaway?
Mīlestības, pieķeršanās un seksualitātes izpausme ir daļa no tā, ka esi cilvēks. Šīs lietas nav jāmaina ar HOPS diagnozi. Kļūšana par HOPS un tās uzturēšana ir pirmais solis seksuālā stāvokļa saglabāšanā.
Gatavojoties dzimumaktam, pieredze var justies dabiskāka un mierīgāka. Klausieties savu ķermeni, sazinieties ar partneri un esiet atvērts jauniem seksuāliem pārdzīvojumiem. Šīs darbības palīdzēs dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi, dzīvojot ar HOPS.
