Sāpes kaulos bieži tiek aprakstītas kā dziļas vai iekļūstošas sāpes. Bieži vien ir sliktāk naktī un pārvietojot skarto ekstremitāti.
Kaulu sāpes, jutīgums vai aizrautība ir izplatīta problēma, it īpaši starp pusmūža vai vecākiem cilvēkiem. Ar vecumu jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas. Muskuļu lielums un kaulu blīvums parasti samazinās, jo jūs kļūstat mazāk aktīvi. Tas liek jums vairāk pakļauties traumu un kaulu lūzumu pārmērīgai lietošanai.
Kaut arī kaulu sāpes, visticamāk, ir samazināta kaulu blīvuma vai sava kaula savainojuma dēļ, tās var būt arī nopietna pamata veselības stāvokļa pazīme. Kaulu sāpes vai jutīgums var būt infekcijas, asins piegādes pārtraukuma vai vēža rezultāts.
Šie apstākļi prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību. Ja jums ir neizskaidrojamas sāpes kaulos, neignorējiet to. Iepriekš norunājiet ārstu, lai uzzinātu, kāpēc.
Kaulu sāpju cēloņi
Kaulu sāpes var izraisīt ļoti dažādi apstākļi, tostarp:
- kaula lūzums vai lūzums
- pārmērīga lietošana vai atkārtotas kustības traumas
- hormonu deficīts, parasti menopauzes dēļ
- infekcija
- kaulu vēzis
- vēzis, kas izplatījies no izcelsmes vietas, vai metastātisks ļaundabīgs audzējs
- asins šūnu vēzis vai leikēmija
- asins piegādes pārtraukums, ko izraisa tādi apstākļi kā sirpjveida šūnu anēmija
Ir arī daži citi iespējamie cēloņi. Osteoporoze ir stāvoklis, kad kaulu masa tiek samazināta zem tā, kas tiek uzskatīta par normālu.
Vecums, hormonālās izmaiņas un fizisko aktivitāšu trūkums ir faktori, kas veicina kaulu blīvuma samazināšanos. Tas var palielināt kaulu lūzumu iespējamību un ciest no kaulu sāpēm.
Ja jums ir sāpes kaulos bez acīmredzama iemesla vai ja iepriekš esat ārstējis vēzi, jums jākonsultējas ar ārstu.
Kaulu sāpju cēloņa diagnosticēšana
Ārsts vēlas uzzināt visu jūsu slimības vēsturi, ieskaitot iepriekš diagnosticētus stāvokļus, kā arī kaulu sāpju specifiku. Tie varētu ietvert:
- jūsu sāpju atrašanās vieta
- kad sākās jūsu sāpes
- sāpju līmenis un tas, vai tās palielinās
- ja jūsu darbības laikā mainās sāpes
- citi simptomi, kas jums varētu būt
Atkarībā no jūsu sāpju specifikas, kā arī rūpīgas fiziskās pārbaudes, papildu pārbaude var ietvert:
- Sāpīga kaula rentgenstari (lai noteiktu pārtraukumus, lūzumus un novirzes no normas)
- Skartās zonas vai visa ķermeņa CT skenēšana, MRI vai kaulu skenēšana (lai identificētu audzējus vai citas novirzes)
- asins pētījumi
- urīna pētījumi
- hormonu līmeņa pētījumi
- hipofīzes un virsnieru dziedzera funkciju pētījumi
Kaulu sāpju ārstēšana
Ārsts noteiks jūsu ārstēšanu, pamatojoties uz diagnozi. Ja jums ir kādi kaulu lūzumi vai pārtraukumi, tie jārisina. Jums būs nepieciešams ilgtermiņa ārstēšanas plāns, kas specifisks šai diagnozei, ja tiek atklāti kādi pamatslimības, piemēram, osteoporoze vai vēzis
Recepšu medikamenti var ietvert:
- zāles iekaisuma mazināšanai
- antibiotikas, ja Jums ir infekcija
- hormoni, ja rodas hormonu līdzsvara traucējumi
- pretsāpju līdzekļi
Papildu terapija cilvēkiem ar vēzi ietver akupunktūru, masāžu un relaksācijas paņēmienus.
Fiziskā terapija vai regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt justies labāk un palielināt izturību un izturību, vienlaikus palielinot arī kaulu masu. Bet pārliecinieties, ka pirms kaulu sāpju vingrinājumu uzsākšanas konsultējieties ar ārstu.
Daži vingrinājumi, kas varētu palīdzēt mazināt kaulu sāpes no konkrētiem cēloņiem, ir šādi:
Sāpes muguras lejasdaļā
Stiepšanās, pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana un izturības treniņš var atvieglot sāpes muguras lejasdaļā.
Osteoporoze
Osteoporozes dēļ kauli zaudē blīvumu un kļūst vāji un trausli, palielinot kaulu lūzumu iespējas. Vingrojumi vairākas reizes nedēļā var palīdzēt stiprināt spēku.
Ieteicams staigāt, skrejceļš, kāpšana pa kāpnēm, dejas, peldēšana un riteņbraukšana. Darbs ar nelielu svaru var arī palīdzēt stiprināt spēku.
Osteoartrīts
Ja jums ir artrīts, var būt vilinoši izvairīties no fiziskās aktivitātes. Bet tas nav prātīgi. Vingrojumi palīdz saglabāt locītavu elastīgumu un ilgtermiņā var mazināt sāpes. Var palīdzēt sabalansēts vingrinājumu režīms - stiepšanās, pastaigas, peldēšana un riteņbraukšana.
Izvairieties no vingrinājumiem, kas rada stresu jūsu locītavām, piemēram, skriešanai, sporta sacensībām un aerobikai.
Locītavu nomaiņa
Ja jums ir bijusi pilnīga locītavas nomaiņa, izvairieties no pārāk lielas slodzes uzlikšanas locītavai. Labas izvēles iespējas ir peldēšana un riteņbraukšana.
