Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kad ASV 2009. gadā piedzīvoja cūku gripas uzliesmojumu, visi runāja par to, kā samazināt vīrusa izplatību.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vakcīnu pieejamība tajā gadā bija ierobežota, jo vīruss netika identificēts, kamēr ražotāji jau nebija sākuši ražot ikgadējo vakcīnu.
Tātad, cilvēki sāka darīt kaut ko tādu, ko vairums no mums vēl nebija redzējuši, lai apturētu pārnešanu: nēsāt ķirurģiskas sejas maskas.
Bet ar neseno jaunā koronavīrusa SARS-CoV-2 izplatību cilvēki atkal meklē ķirurģiskas sejas maskas kā veidu, kā pasargāt sevi un citus no vīrusa, kas izraisa slimību COVID-19.
Bet vai sejas maskas valkāšana patiešām novērš vīrusu, piemēram, gripas vai SARS-CoV-2, izplatīšanos?
Mēs apskatīsim ekspertu ieteikumus, izsaiņosim pētījumus par to, kuras maskas ir visefektīvākās, un izskaidrosim, kā maskas pareizi lietot.
Ko saka eksperti?
Jaunā koronavīrusa un COVID-19 gadījumā CDC atzīmē, ka vienkārši sejas segumi vai maskas var samazināt tā izplatību:
“CDC iesaka cilvēkiem valkāt auduma sejas apvalku, kas aizklātu degunu un muti kopienas apstākļos. Šis ir papildu sabiedrības veselības pasākums, kas jāveic cilvēkiem, lai samazinātu COVID-19 izplatību papildus (nevis tā vietā) sociālai distancēšanai, biežai roku tīrīšanai un citām ikdienas profilaktiskām darbībām.”
CDC iesaka veselības aprūpes darbiniekiem valkāt sejas maskas, strādājot ar gripas slimniekiem.
CDC arī iesaka pacientiem, kuriem ir elpceļu infekciju pazīmes, dot maskas, kamēr viņi atrodas veselības aprūpes iestādēs, līdz viņus var izolēt.
Ja esat slims un jums jāatrodas apkārt citiem, maskas pareiza nēsāšana var pasargāt apkārtējos no saslimšanas.
Pētījumi rāda, ka maskas dažos gadījumos var palīdzēt
Daudzus gadus zinātnieki nebija pārliecināti, vai maskas nēsāšana bija efektīva vīrusu izplatības novēršanai. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka tie var palīdzēt.
Vienā 2013. gada pētījumā tika apskatīts, kā maskas varētu palīdzēt cilvēkiem ar sezonālās gripas ierobežojumu izplatīties, kad viņi izelpo mazas pilītes, kas satur vīrusu. Kopumā pētnieki atklāja, ka maskas ir izraisījušas vairāk nekā trīs reizes samazinātu vīrusu daudzumu, ko cilvēki izsmidzina gaisā.
Citā pētījumā, analizējot tūkstošu Japānas skolēnu datus, atklājās, ka “vakcinācija un maskas nēsāšana samazināja sezonālās gripas attīstības iespējamību”.
Svarīgi ir tas, ka pētnieki arī atklāja, ka gripas rādītāji bija zemāki, ja maskas tika savienotas pārī ar pareizu roku higiēnu.
Citiem vārdiem sakot, regulāra roku mazgāšana joprojām ir būtisks līdzeklis vīrusu izplatības novēršanā.
Dažādu veidu maskas
Ja apsverat maskas nēsāšanu, lai pasargātu sevi no infekcijām, ir trīs veidi, par kuriem jums vajadzētu zināt.
Ķirurģiskas sejas maskas
Ķirurģiskās sejas maskas ir diezgan vaļīgas, vienreiz lietojamas maskas, kuras Pārtikas un zāļu pārvalde apstiprinājusi izmantošanai kā medicīniskas ierīces. Ārsti, zobārsti un medmāsas tos bieži nēsā, ārstējot pacientus.
Šīs maskas novērš lielu ķermeņa šķidruma pilienu, kas var saturēt vīrusus vai citus mikrobus, izkļūšanu caur degunu un muti. Tie aizsargā arī no citu cilvēku izšļakstījumiem un izsmidzinājumiem, piemēram, no šķavas un klepus.
Bet ar vidējām maskām, kuras varat iegādāties vietējā aptiekā, nepietiek, lai filtrētu vīrusus.
Šim nolūkam eksperti iesaka īpašas maskas ar smalku sietu, kas var uztvert ļoti mazus organismus. Tie arī ir pareizi jāvalkā, lai tie darbotos.
Maskas, kas nēsātas virs sejas, arī nespēj jūs pasargāt no acīs nokļūšanas no gaisā esošām vīrusa daļiņām, no klepus vai šķavas.
Pērciet ķirurģiskas sejas maskas no Amazon vai Walmart.
Respiratori
Respiratori, kurus sauc arī par N95 respiratoru maskām, ir paredzēti, lai aizsargātu valkātāju no mazām daļiņām gaisā, piemēram, vīrusiem. Viņi ir sertificēti CDC un Nacionālajā darba drošības un veselības aizsardzības institūtā.
Nosaukums cēlies no tā, ka saskaņā ar CDC tie var filtrēt 95 procentus no gaisā esošajām daļiņām. N95 maskas bieži izmanto arī, krāsojot vai apstrādājot potenciāli toksiskus materiālus.
Respiratori tiek izvēlēti atbilstoši jūsu sejai. Viņiem jāizveido perfekts zīmogs, lai gaisa spraugos nerastos vīrusi. Veselības aprūpes darbinieki tos izmanto, lai aizsargātu pret gaisā esošām infekcijas slimībām, piemēram, tuberkulozi un Sibīrijas mēri.
Atšķirībā no parastajām sejas maskām, respiratori aizsargā gan no lielām, gan mazām daļiņām.
Kopumā tiek uzskatīts, ka respiratori ir daudz efektīvāki gripas vīrusa novēršanā nekā parastās sejas maskas.
Tomēr pētījumos ir atklātas priekšrocības abu veidu maskām.
Pērciet N95 respiratoru maskas no Amazon vai Walmart.
Auduma sejas segumi vai maskas
Auduma sejas segumus vai maskas var izmantot sabiedriskos apstākļos, piemēram, pārtikas preču veikalos, kur jums var būt ciešs kontakts ar citiem un ir grūti saglabāt savu attālumu.
Viņi nepiedāvā tādu pašu aizsardzības līmeni kā ķirurģiskas sejas maskas vai respiratori. Tomēr, ja tos valkā plaša sabiedrība, tie joprojām var palīdzēt samazināt vīrusu izplatību sabiedrībā. Tas ir tāpēc, ka tie palīdz novērst cilvēku bez simptomiem vīrusu pārnešanu caur elpošanas pilieniem.
Jūs varat padarīt savu māju mājās, izmantojot dažus pamata materiālus, piemēram, kokvilnas audumu, T-kreklu vai bandanu. CDC iekļautas instrukcijas, kā šūt pats ar mašīnu, kā arī divas metodes bez šūšanas.
Viņiem cieši jāpieguļ sejai, aptverot gan degunu, gan muti. Izmantojiet arī saites vai ausu cilpas, lai tās droši noturētu.
Noņemot auduma sejas masku, mēģiniet nepieskarties degunam, mutei un acīm.
Auduma sejas maskas nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 2 gadiem, cilvēki, kuriem ir apgrūtināta elpošana, un cilvēki, kuri nespēj noņemt savas maskas.
Norādījumi sejas masku nēsāšanai
Kaut arī sejas maskas var palīdzēt samazināt gripas un citu elpceļu vīrusu izplatību, tās tiek darītas tikai tad, ja tās nēsā pareizi un bieži.
Šeit ir dažas pamatnostādnes par pareizu masku nēsāšanu:
- Nākot no slima cilvēka 6 pēdu attālumā, nēsājiet sejas masku.
- Novietojiet stīgas, lai maska būtu stingri pie deguna, mutes un zoda. Centieties vēlreiz nepieskarties maskai, līdz to noņemsit.
- Pirms došanās pie citiem cilvēkiem, ja jums ir gripa, nēsājiet sejas masku.
- Ja jums ir gripa un jums jāredz ārsts, nēsājiet sejas masku, lai pasargātu citus gaidīšanas zonā.
- Apsveriet maskas nēsāšanu pārpildītā vidē, ja gripa ir plaši izplatīta jūsu sabiedrībā vai ja jums ir augsts gripas komplikāciju risks.
- Kad esat pabeidzis nēsāt ķirurģisku sejas masku vai respiratoru, izmetiet to un mazgājiet rokas. Nekad nelietojiet to atkārtoti.
- Pēc katras lietošanas mazgājiet auduma sejas masku.
Grunts līnija: valkāt vai nē
Runājot par gripu, profilakse joprojām ir labākā metode, kā pasargāt sevi no šī ļoti lipīgā vīrusa.
Sejas maska var piedāvāt papildu aizsardzību pret saslimšanu. Nav zināms, ka šīs ierīces varētu valkāt, izņemot to iegādes izmaksas.
Kaut arī maskas šķiet daudzsološas, ir svarīgi izmantot arī citus preventīvos pasākumus.
Pārliecinieties, ka bieži mazgājat rokas - it īpaši, ja jūs esat apkārt citiem, kas var būt slimi. Pārliecinieties arī par ikgadējo gripas uzņemšanu, lai pasargātu sevi un citus no vīrusa izplatīšanās.
