Ja meklējat veselīgāko veidu, kā smēķēt kaņepes, ņemiet vērā, ka to nav pilnīgi drošs veids - pat ar tīrāko un pumpuru nesaturošāko pumpuru. Kaņepju dūmi satur lielāko daļu to pašu toksīnu un kancerogēnu, kas padara tabakas dūmus kaitīgus jūsu veselībai.
Tomēr ir metodes, kas var būt nedaudz mazāk kaitīgas nekā citas. Šeit apskatīts, kā salīdzina dažādas metodes, kā arī dažas alternatīvas, kas jāņem vērā.
Vape vai ne vape?
Dūmu ieelpošanas bīstamība ir labi zināma, tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki pieņem, ka vaping ir veselīgāka alternatīva smēķēšanai. Diemžēl tas nav tik vienkārši.
Ir pierādījumi, ka vaping var nopietni ietekmēt veselību. Lielu satraukumu rada E vitamīna acetāta, ķīmiskās piedevas, kas atrodamas daudzos iztvaicējošos produktos, kas satur tetrahidrokanabinolu vai THC, ieelpošana.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) piedeva ir saistīta ar tūkstošiem e-cigarešu vai vaping, ar produktu lietošanu saistītu plaušu bojājumu (EVALI) un nāves gadījumu.
Tomēr šķiet, ka šis risks attiecas tikai uz attīrīšanas koncentrātu, nevis ziedu. 2006. gada pētījums liecina, ka faktiskā kaņepju, nevis koncentrāta, iztvaicēšana ir mazāk kaitīga jūsu elpošanas sistēmai nekā smēķēšana. Tomēr joprojām ir diezgan ierobežoti pētījumi par kaņepju iztvaikošanu.
Nerunājot par plaušu veselību, ir arī jautājums par potenci. Cilvēki, kas vapē kaņepes, ziņo, ka viņiem ir spēcīgāka ietekme - neatkarīgi no THC daudzuma produktā - nekā smēķējot. Tas nozīmē lielāku iespēju to pārspīlēt vai apzaļumot, veicot vapingu.
Vai bongs nefiltrē sliktos materiālus?
Varbūt maziņš, niecīgs, bet ne tuvu tik daudz, lai kaut ko mainītu.
Bongi piedāvā vienmērīgāku rituālu, jo sausu karstumu jūs nesaņemat no papīra pīpētām kaņepēm. Lai arī ieelpojot tas jūtas mazāk bargs, jūsu plaušas nezina atšķirību.
Kā ir ar locītavām un pleķiem?
Nu, abi joprojām ietver dūmu ieelpošanu, tāpēc tas ir. Bet, ja jums bija jāizvēlas mazākais no diviem ļaunumiem, iespējams, ka labāks variants ir savienojumi. Tas notiek tāpēc, ka rupji tiek veidoti ar izsusinātiem cigāriem, un cigāri un to iesaiņojumi ir ļoti toksiski.
Pat pēc visas tabakas noņemšanas no cigāra var saglabāties vēzi izraisošie toksīni, piemēram, nitrozamīni. Turklāt cigāru iesaiņojumi ir poraināki nekā ruļļpapīri, tāpēc dedzināšana nav tik pilnīga. Tā rezultātā rodas dūmi ar augstu toksīnu koncentrāciju.
Tad ir jautājums par lielumu. Blunts ir daudz lielāki nekā locītavas, un tie tur daudz vairāk pot. Smēķēt visu neass ir tāpat kā smēķēt aptuveni sešas locītavas.
Kur visā tajā ietilpst kritums?
Domājams, ka Dabbings piešķirs “tīrāku” daudzumu, bet ko tas patiesībā nozīmē? Nedaudz.
Budder - vēl viens vārds dabs vai marihuānas koncentrātam - nodrošina daudz vairāk THC nekā citi nezāļu produkti, bieži pat par 80 procentiem vairāk.
Dabbings joprojām ir diezgan jauns, tāpēc eksperti joprojām nezina visu ietekmi.
Ir pierādījumi, ka paaugstināta THC iedarbība var izraisīt ilgtermiņa garīgās veselības traucējumus, piemēram, psihozi. Arī nepareizas lietošanas un atkarības risks ir lielāks, lietojot produktus ar augstu THC, īpaši jauniešiem.
Turklāt, ja jums nav augsto tehnoloģiju laboratoriju aprīkojuma un ja jūs neesat apmācīts ieguvei, jūsu aizsprosti var nebūt tālu no tīra. Pētījumi rāda, ka traipi var saturēt piesārņotājus un šķīdinātāju atlikumus, kas var izraisīt neirotoksicitāti un kardiotoksicitāti.
Dabbingam ir arī elpceļu ietekme, kaut arī jūs tehniski neesat “smēķējis”. Ir bijuši gadījumi, kad cilvēki, slīpējot, iegūst plaušu bojājumus.
Apsveriet citas metodes
Sliktas ziņas? Kaņepju smēķēšanai nav droša veida. Labās ziņas? Ir daudz citu veidu, kā to patērēt.
Šīs ir jūsu galvenās iespējas:
- Ēdami. Kaņepju uzņemšana atšķirībā no smēķēšanas un vapingēšanas nekaitēs jūsu plaušu veselībai. Dažiem negatīvie ir tas, ka ēdamo produktu ieņemšana prasa ilgāku laiku, jo pirms iekļūšanas asinsritē tiem ir jāattīra gremošanas sistēma. Negatīvs ir tas, ka arī efekti karājas ilgāk. Jums ir arī bezgalīga izvēle, no kuras jūs varat izvēlēties: viss, sākot ar gumijiem un beidzot ar maizes izstrādājumiem un beidzot ar kaņepju sviestu.
- Sublingvāli. Tos parasti saliek kopā ar ēdamajiem, bet tie nav gluži vienādi. Atšķirībā no pārtikas produktiem, jūs faktiski neņemat kaņepju sublingvālās formas, kas ietver tādas lietas kā tinktūras, plēves un šķīstošās tabletes. Kaņepes sublingvāli tiek novietotas zem mēles absorbcijai un uzsūcas caur jūsu mutes gļotādu, tāpēc ietekme ir jūtama ātrāk.
- Tinktūras. Tinktūras ir izgatavotas no kaņepju ekstraktiem, kuru pamatā ir alkohols, kas nāk pudelēs ar pilinātājiem. Dzērieniem varat pievienot tinktūras, bet arī efektus var iegūt ātrāk, ievietojot dažus pilienus - atkarībā no vēlamās devas - zem mēles.
- Aktualitātes. Kaņepju tēmas ir domātas cilvēkiem, kuri meklē kaņepju terapeitiskās priekšrocības bez smadzeņu iedarbības. Krēmi, balzami un plāksteri var tikt uzklāti uz ādas, lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Ir arī kaņepju smērviela, kas paredzēta labi, seksīgam laikam.
- Svecītes. Ideja par kaņepju piebāšanu jūsu muca (vai maksts, atkarībā no produkta) var likt jums savelkties, bet tā noteikti ir lieta. Lielākā daļa tirgū esošo svecīšu ir inficētas ar CBD un tiek izmantotas terapeitisko apsvērumu dēļ, piemēram, sāpju vai nelabuma mazināšanai, taču daži zīmoli ir palielinājuši THC saturu, lai iegūtu papildu efektus.
Ja plānojat smēķēt, ņemiet vērā šos padomus
Ja, neskatoties uz riskiem, jūs joprojām drīzāk smēķējat savu nezāli, apsveriet šos kaitējuma mazināšanas padomus, lai padarītu to nedaudz drošāku:
- Neturiet ieelpu. Dziļi ieelpojot un turot to plaušās, plaušās paliek vairāk elpas. Neesiet mantkārīgs; labāk izelpot ātrāk.
- Izmantojiet ritošos dokumentus, ko apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Ritošie papīri var šķist NBD, taču daži satur ķīmiskas vielas un aromatizētājus, kas var būt toksiski.
- Stick pie stikla pinumiem un caurulēm. Plastmasas bongs var saturēt tādas ķīmiskas vielas kā BPA un ftalātus, kas saistīti ar nopietnu ietekmi uz veselību, ieskaitot vēzi.
- Saglabājiet savas lietas tīras. Uzturiet tīru pinumu un caurules un nevelciet nezāles uz netīrām virsmām.
- Nedaliet iemutis un neveiciet savienojumus. Ir labi, ja dalāt savu atlicinājumu, bet ne caurulītes, lentes vai savienojumus. Kad jūs tos kopīgojat, jūs galvenokārt apmaināsit spļaušanu ar šo personu un pakļauj sevi infekciju riskam.
Apakšējā līnija
Neatkarīgi no tā, kā jūs to kauliņojat, kaņepju smēķēšana tiešām nav drošs veids, neatkarīgi no tā, vai vēlaties to uzrullēt, vai arī esat daļējs. Tā kā kaņepes kļūst populārākas, dariet arī produktus, kas ļauj jums ļauties bez dūmiem.
Tas nozīmē, ka, ja jūs daļēji uzpūšaties un iet garām, iztvaicētājs, kas ļauj izmantot ziedu, nevis koncentrātus, var būt mazāk kaitīga iespēja.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzrakstīta, rakstot šķūnīti, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var atrast sarūgtināmu ap savu pludmales pilsētu ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, mēģinot apgūt stand-up paddleboard.
