Vingrinājums Pēc Botoksa: Dariet Un Nedariet

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Botox ir kosmētiska procedūra, kuras rezultātā āda kļūst jaunāka.

Tas izmanto A tipa botulīna toksīnu vietās, kur visvairāk veidojas grumbas, piemēram, ap acīm un uz pieres. Botox var lietot arī migrēnas un pārmērīgas svīšanas ārstēšanai.

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem (īpaši cilvēkiem, kam patīk trenēties) ir tas, vai jūs varat vingrot pēc Botox.

Šis raksts sniegs atbildi uz šo jautājumu, kā arī izpētīs citas vadlīnijas pēc ārstēšanas, kas jums jāievēro, lai garantētu vēl labāko jūsu ādu.

Vai vingrošana pēc botoksa ietekmēs rezultātus?

Vingrošana pēc Botox nav ieteicama šo trīs galveno iemeslu dēļ:

Tas rada spiedienu uz injekcijas vietu

Pēc Botox saņemšanas ārsts brīdina jūs vismaz pirmās 4 stundas neaiztikt seju.

Jebkura spiediena pievienošana var izraisīt Botox migrāciju no vietas, kur tas tika ievadīts. Ieteicams arī neaiztikt seju, jo šī zona joprojām var būt jutīga un pakļauta diskomfortam.

Ja jūs esat kāds, kurš treniņu laikā bieži noslauka sviedrus, jūs, iespējams, izdarīsit spiedienu uz sejas, pat nenojaušot.

Turklāt dažām darbībām, piemēram, braukšanai ar velosipēdu vai peldēšanai, ir nepieciešams galvas vai sejas aparāts, kas rada spiedienu kopējās injekcijas vietās.

Tas palielina asins plūsmu

Stingra vingrināšana nozīmē, ka jūsu sirds patiešām sūknē. Tas ir labs jūsu sirds un asinsvadu sistēmai, bet ne tik lieliski jūsu Botox.

Paaugstināta asins plūsma var izraisīt Botox difūziju ārpus sākotnējās injekcijas vietas. Tā rezultātā tas uz laiku varētu paralizēt apkārtējos muskuļus.

Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt zilumu veidošanos un pietūkumu injekcijas vietā.

Tas prasa pārāk daudz kustību

Pēc Botox iegūšanas ir svarīgi izvairīties no pārāk lielām galvas stāvokļa izmaiņām. Šādi rīkojoties, Botox varētu arī migrēt.

Tas ir bieži sastopams pat ar mazas ietekmes vingrinājumiem, piemēram, jogu vai Pilates - tas nozīmē, ka jūs varētu būt viens lejupvērsts suns, kas atrodas prom no mazāk nekā vēlamajiem rezultātiem.

Vēl viena problēma ir sejas noslodze no fiziskās slodzes.

Cik ilgi jāgaida vingrošana pēc Botox injekciju saņemšanas?

Lai gan vienmēr jāievēro ārsta ieteikumi, vispārējs noteikums ir nogaidīt vismaz 4 stundas, lai vingrotos. Tas ietver noliekšanos vai guļus.

Tomēr 24 stundas ir ideāls laika gaidīšanas laiks. Lai patiešām spēlētu to droši, daži ārsti var ieteikt nogaidīt līdz nedēļai, pirms uzsākt sevi kādā nozīmīgā veidā.

Sejas vingrinājumi ir kārtībā

Izvairoties no vingrinājumiem pēc Botox var būt slikta ziņa dedzīgiem fitnesa faniem, jums nav pilnībā jāatsakās no treniņiem.

Pēc Botox iegūšanas ir ļoti ieteicams daudz ko pārvietot. Tas ietver smaidīšanu, raustīšanos un uzacu pacelšanu. Tas ir līdzīgs sejas vingrinājumiem, atskaitot aizkustinājumu.

Sejas kustība var izskatīties un justies muļķīgi, bet tas faktiski palīdz Botox darboties labāk.

Vai ir citas lietas, kuras man nevajadzētu darīt pēc Botox injekcijām?

Pirms Botox iegūšanas vai pēc tam ārsts izklāsta to, kas un kā ieteicams darīt.

Papildus tam, lai nepieskartos sejai, no šīm lietām jums vajadzētu izvairīties:

• guļus
• noliecoties
• alkohola lietošana
• patērē pārāk daudz kofeīna
• berzējot vai palielinot spiedienu apgabalā
• ņemot karstu dušu vai vannu
• lietojot visus pretsāpju līdzekļus, kas sašķidrina asinis
• pakļaujot sevi pārmērīgiem karstuma apstākļiem, piemēram, tiem, kurus rada saules lampas, sauļošanās gultas vai saunas
• pakļaujot sevi ārkārtīgi aukstai temperatūrai
• grima uzklāšana
• piemērojot tretinoīna (Retin-A) produktus
• guļu uz sejas pirmo nakti
• sejas vai jebkuras citas sejas procedūras veikšana pirmās 2 nedēļas
• lido
• iegūstot izsmidzināmu iedegumu
• spiediena palielināšana, noņemot aplauzumu vai sejas tīrīšana
• valkājot dušas vāciņu
• jūsu uzacis tiek vaksētas, vītņotas vai iekniebtas

Kādas pazīmes vai simptomi prasa doties pie ārsta?

Kaut arī tas ir mazāk izplatīts, var rasties nopietnas Botox blakusparādības. Ja jūtat Botox blakusparādības, zvaniet vai nekavējoties dodieties pie sava pakalpojumu sniedzēja.

Esiet uzmanīgs šādām pazīmēm un simptomiem:

• pietūkušas vai noguļošas acis
• apgrūtināta elpošana
• nātrene
• palielinātas sāpes
• palielināts pietūkums
• izsitumi
• pūslīši
• reibonis
• ģībonis
• muskuļu vājums, īpaši apgabalā, kas netika ievadīts
• dubultā redze

Izņemšana

Botox ir kosmētiska procedūra, kas samazina grumbu parādīšanos, atstājot jūs ar jaunāku izskatu ādu. Lai iegūtu maksimālu labumu, jums ir jāievēro ārsta ieteikumi pēc ārstēšanas.

Tas nozīmē, ka vairāku iemeslu dēļ jāizvairās no intensīvas vingrināšanas vismaz 24 stundas. Piemēram, palielināta asins plūsma no paaugstināta sirdsdarbības ātruma var izraisīt Botox metabolismu pārāk ātri un migrēt uz citām ķermeņa zonām.

Ja rodas nopietnas blakusparādības, piemēram, apgrūtināta elpošana, pūslīši vai intensīvs pietūkums, noteikti zvaniet savam ārstam vai nekavējoties apmeklējiet viņu.

Dažiem cilvēkiem var būt grūti atrasties sporta zālē pat dienā, taču tas ir tā vērts, lai nodrošinātu labus rezultātus. Ja nekas cits, paskatieties uz to kā uz lielisku attaisnojumu pelnītas atpūtas dienas pavadīšanai.