Ja jūs dzīvojat ar depresiju, jūs zināt, ka jūsu simptomi var būt no viegliem līdz nopietniem un ietver tādus fiziskus simptomus kā sāpes un nogurums, kā arī tādas emocijas kā bezcerība, skumjas un nemiers.
Depresija var ietekmēt apetīti un izraisīt svara pieaugumu vai samazinājumu, un serotonīna līmenis var izraisīt apetītes izmaiņas. Augsts līmenis izraisa apetītes zudumu, savukārt zems līmenis palielina apetīti.
Antidepresanti bieži tiek saistīti ar svara pieaugumu biežāk nekā svara zudums, un tas var būt saistīts ar faktoru kombināciju, ieskaitot ģenētiku, rasi, vecumu un dzimumu.
Sīkāk apskatīsim antidepresantus un apsvērsim, kuri no tiem varētu izraisīt svara zudumu.
Kas ir antidepresanti?
Tiek lēsts, ka smagu depresīvu traucējumu (MDD) epizodes katru gadu ietekmē vairāk nekā 17,3 miljonus ASV pieaugušo. Biežāk tas notiek sievietēm.
Ir pierādīts, ka antidepresanti ir efektīvi, pārvaldot daudzus depresijas simptomus. Šīs zāles var būt svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, kā arī konsultācijas un kognitīvās uzvedības terapija (CBT).
Tie lielā mērā uzlabo depresijas simptomus, mainot neirotransmiterus, piemēram, serotonīnu, norepinefrīnu un dopamīnu. Šīs izmaiņas var izraisīt svara maiņu.
Pastāv piecas galvenās antidepresantu klases un diezgan daudzos svara pieaugums tiek uzskaitīts kā blakusparādība, taču individuālie rezultāti var būt atšķirīgi.
Vai antidepresanti var izraisīt svara zaudēšanu?
Svara izmaiņas ar antidepresantiem ir atkarīgas no indivīda. Ir grūti pateikt, kā zāles ietekmēs jūsu svaru.
Lai arī precīzi cēloņi nav zināmi, domājams, ka smadzeņu ķīmiskās vielas dopamīns, norepinefrīns un serotonīns spēlē depresiju, un daži pētījumi arī parāda, ka depresija un svars ir saistīti.
Dažiem antidepresantiem ir bijuši ziņojumi par svara zaudēšanu:
- bupropions (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); tas ir visvairāk pētījumu, kas to savieno ar svara zaudēšanu
- fluoksetīns (Prozac); Rezultāti atšķiras, kaut arī daži cilvēki piedzīvo svara zudumu
- duloksetīns (Cymbalta); lai arī rezultāti ir neskaidri, daži cilvēki ziņo par svara zudumu
SSAI var izraisīt svara zudumu, īslaicīgi lietojot, bet, ja tos lietojat 6 mēnešus vai ilgāk, tas var izraisīt svara palielināšanos.
Pirms jaunu zāļu lietošanas ārsts apspriedīs ieguvumus, riskus un blakusparādības. Tas ietver antidepresantu blakusparādības, kas saistītas ar svaru.
Ja blakusparādības ir apgrūtinošas, ir arī citas iespējas, kuras ārsts apspriedīs ar jums. Tomēr, ņemot vērā jaunākos zinātniskos pētījumus, svara samazināšana parasti nav liela problēma, lietojot antidepresantus.
Kā novērst svara zudumu, ja lietojat antidepresantus
Ir ziņots, ka daudzi antidepresanti izraisa svara pieaugumu, nevis svara zudumu. Sākumā jūs varat zaudēt svaru, lietojot SSRI zāles, taču tas mainās, jo ilgāk to lietojat.
Tā kā zāles darbojas, lai uzlabotu jūsu simptomus, apetīte varētu palielināties un normalizēties. Tas palīdzēs svara uzturēšanai.
Ja svara zudums rada bažas, konsultējieties ar ārstu par labākajiem svara samazināšanas veidiem, lietojot antidepresantus. Viņi var piedāvāt padomus un stratēģijas, kā uzturēt veselīgu svaru.
Stress, trauksme un miega trūkums arī var negatīvi ietekmēt svaru. Kognitīvās uzvedības terapija un labāki pašaprūpes plāni var palīdzēt risināt šīs problēmas.
Varat arī apsvērt iespēju konsultēties ar dietologu par pārtikas produktiem, kas varētu būt noderīgi svara iegūšanā un stabilitātes uzturēšanā.
Vai antidepresanti kādreiz tiek izrakstīti svara zaudēšanai?
Antidepresanti nav paredzēti svara samazināšanai vairāku iemeslu dēļ:
- tos nav apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA)
- tie nav pierādīti kā efektīvi kā svara zaudēšanas līdzekļi
- tie var izraisīt nopietnas blakusparādības
- vairums antidepresantu ir saistīti ar svara pieaugumu
Ja jums ir diagnosticēta depresija, ārsts apspriedīs jums labāko zāļu variantu, ņemot vērā jūsu īpašās vajadzības. Tas ietver svara ņemšanu vērā.
Vairāki pētījumi liecina, ka bupropiona lietošana MDD var izraisīt svara zudumu. Ja ārsts uzskata, ka jums noderētu šīs zāles salīdzinājumā ar citiem antidepresantiem, viņi to apspriedīs ar jums.
Ko darīt, ja, pieņemot antidepresantu, es pieņemos svarā?
Pētījumi liecina, ka svara pieaugums varētu rasties, lietojot jaunākus antidepresantus. Turklāt pētījumi liecina, ka pati depresija var izraisīt svara pieaugumu.
Antidepresanti kopā ar garastāvokļa traucējumu simptomiem, sliktu uzturu, mazkustīgu dzīvesveidu un smēķēšanu - tas viss var veicināt svara pieaugumu.
Daži antidepresanti, par kuriem ziņots, ka tie palielina svaru, ir šādi:
- MAOI (izokarboksazīds, fenelzīns)
- TCA (amitriptilīns, desipramīns)
- SSRI (paroksetīns, sertralīns)
- mirtazapīns (Remerona)
- netipiski antidepresanti (olanzapīns, kvetiapīns)
Ja zāles palīdz simptomiem, bet jūs uztrauc svara pieaugums, pēkšņi nepārtrauciet zāļu lietošanu. Konsultējieties ar ārstu. Ir risinājumi svara pieauguma vadīšanai.
Tas varētu ietvert:
- saruna ar reģistrētu dietologu par veselīgāku uzturu
- zāļu devas vai laika pielāgošana
- pārejot uz citu medikamentu
- pievienojot ikdienas vingrinājumu plānu svara mērķu saglabāšanai
- pietiekami gulēt
Paturiet prātā, ka zāļu maiņa var izraisīt dažādas blakusparādības vai depresijas simptomu atgriešanos. Arī dažu medikamentu stāšanās spēkā var ilgt vairākas nedēļas.
Apakšējā līnija
Antidepresanti var izraisīt svara izmaiņas. Lai gan vairāk antidepresantu parasti izraisa svara pieaugumu, daži var samazināt apetīti un izraisīt nelabumu, vemšanu vai svara zudumu. Tas var būt īslaicīgs, līdz jūsu ķermenis pierod pie medikamentiem.
Ārsts uzmanīgi uzraudzīs svara izmaiņas, kamēr lietojat antidepresantus, un var piedāvāt padomus, kā pārvaldīt savu svaru.
Atcerieties, ka svara izmaiņas var būt saistītas ar garastāvokļa traucējumiem vai citiem cēloņiem. Ir svarīgi aplūkot visus svara izmaiņu aspektus.
Jebkurā brīdī pēkšņi nepārtrauciet zāļu lietošanu. Tas var izraisīt nopietnākas garastāvokļa un uzvedības izmaiņas, piemēram, pārtraukšanu vai depresijas recidīvu.
Ja zāles nedarbojas, lai uzlabotu simptomus, vai svars rada nopietnas bažas, ārsts var izstrādāt plānu, kā palīdzēt mainīt medikamentus. Atcerieties, ka jaunu zāļu lietošana var prasīt zināmu laiku, tāpēc ir svarīgi būt pacietīgiem.
