Atveseļošanās no operācijas var aizņemt laiku un radīt diskomfortu. Daudzi cilvēki jūtas iedrošināti, ka viņi atkal ir jūtas labāk. Dažreiz tomēr var attīstīties depresija.
Depresija ir komplikācija, kas var notikt pēc jebkura veida operācijas. Tas ir nopietns stāvoklis, kam jāpievērš uzmanība, lai jūs varētu atrast ārstēšanu, kas var palīdzēt jums tikt galā.
Cēloņi
Daudzi cilvēki, kuri piedzīvo pēcoperācijas depresiju, negaida, ka tā notiks. Ārsti ne vienmēr iepriekš par to brīdina cilvēkus.
Faktori, kas var sniegt ieguldījumu, ir šādi:
- kam ir depresija pirms operācijas
- hroniskas sāpes
- reakcijas uz anestēziju
- reakcijas uz sāpju medikamentiem
- saskaroties ar savu mirstību
- operācijas fiziskais un emocionālais stress
- bažas par jūsu atveseļošanās ātrumu
- satraukums par iespējamām komplikācijām
- vainas sajūta par atkarību no citiem
- pauž bažas, ka ar operāciju var nepietikt
- stress, kas saistīts ar atveseļošanos, atgriešanos mājās, finansiālās izmaksas utt
Noteiktas operācijas var radīt lielāku pēcoperācijas depresijas risku, taču tas var parādīties pēc jebkuras operācijas.
2016. gada pētījumā tika atklāta saikne starp pēcoperācijas depresiju un cilvēkiem, kuri izjūt hroniskas sāpes. Pēcoperācijas depresija var būt arī paredzamo sāpju prognoze.
Depresija, ceļa locītavas operācijas un osteoartrīts
Saskaņā ar vienu pētījumu 10,3 procenti cilvēku, kuriem tika veikta ceļa operācija, piedzīvoja depresiju.
Tomēr citi pētījumi liecina, ka depresija var skart 20 procentus cilvēku ar osteoartrītu, kas ir bieži sastopams ceļa locītavas operācijas iemesls.
Dažiem cilvēkiem pēc operācijas depresija uzlabojas, īpaši, ja viņiem ir labs iznākums.
Pētījumi rāda, ka depresija var palielināt periprostētisko locītavu infekcijas (PJI) risku vecākiem cilvēkiem, kuriem tiek veikta pilnīga ceļa locītavas nomaiņa.
Depresija pēc sirds operācijas
Depresija pēc sirds operācijām ir tik izplatīta, ka tai ir savs nosaukums: sirds depresija.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem aptuveni 25 procenti no visiem cilvēkiem, kuriem tiek veikta sirds operācija, tā rezultātā piedzīvos depresiju.
Šis skaitlis ir nozīmīgs, jo AHA norāda, ka pozitīvs skatījums var palīdzēt uzlabot jūsu dziedināšanu.
Pēcoperācijas depresijas simptomi
Pēcoperācijas depresijas simptomus var viegli nepamanīt, jo daži no tiem var būt līdzīgi operācijas izraisītajiem efektiem.
Tajos ietilpst:
- pārmērīga gulēšana vai gulēšana biežāk nekā parasti
- aizkaitināmība
- intereses zaudēšana par darbībām
- nogurums
- trauksme, stress vai bezcerība
- apetītes zudums
Medikamenti un operācijas sekas var izraisīt:
- apetītes zudums
- pārmērīga gulēšana
Tomēr, ja jums ir emocionāli simptomi, piemēram, bezcerība, uzbudinājums vai intereses zudums par aktivitātēm līdz ar nogurumu un apetītes zudumu, tās var būt pēcoperācijas depresijas pazīmes.
Ja simptomi ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, iepriekš norunājiet ārstu, lai runātu par depresiju.
Ja depresija parādās tūlīt pēc operācijas, tas varētu būt medikamentu efekts. Ja simptomi saglabājas 2 nedēļas vai ilgāk, tie var būt depresijas pazīme.
Lūk, kā atpazīt depresijas simptomus.
Pārvarot pēcoperācijas depresiju
Svarīgs solis ir zināt, kas jādara, lai pārvarētu pēcoperācijas depresiju pirms laika.
Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt tikt galā:
1. Sazinieties ar ārstu
Veiciet vizīti pie ārsta, ja domājat, ka Jums varētu būt pēcoperācijas depresija.
Viņi, iespējams, varēs izrakstīt zāles, kas netraucēs jūsu pēcoperācijas aprūpi. Viņi var arī ieteikt piemērotu garīgās veselības speciālistu.
Ja apsverat dabisku piedevu lietošanu, jautājiet savam ārstam, vai tās ir drošas lietot, vai tās varētu traucēt jau lietotajām zālēm.
2. Izej ārā
Dekorācijas maiņa un svaiga gaisa elpa var palīdzēt pārvaldīt dažus depresijas simptomus.
Ja operācija vai kāds veselības stāvoklis ietekmē jūsu mobilitāti, draugs, ģimenes loceklis vai sociālās aprūpes darbinieks var jums palīdzēt mainīt ainu.
Jums, iespējams, būs jāpārbauda, vai vietā, kuru plānojat apmeklēt, nepastāv infekcijas risks. Par šo risku varat iepriekš jautāt savam ārstam.
3. Koncentrējieties uz pozitīvo
Izvirziet pozitīvus un reālistiskus mērķus un atzīmējiet savu progresu, lai arī cik mazs. Mērķa iestatīšana var palīdzēt saglabāt pozitīvu perspektīvu.
Koncentrējieties uz ilgtermiņa atveseļošanos, nevis neapmierinātību par to, ka neesat tur, kur vēlaties atrasties tik ātri, cik vēlaties.
4. Vingrinājums
Vingrojiet, cik vien iespējams, tiklīdz ārsts to ieteiks.
Ja operācija bija paredzēta ceļa vai gūžas locītavas aizstāšanai, vingrošana būs daļa no jūsu ārstēšanas plāna. Ārsts īpaši izrakstīs vingrinājumus, lai palīdzētu atveseļoties.
Lai veiktu cita veida operācijas, jautājiet savam ārstam, kad un kā jūs varat vingrot.
Atkarībā no operācijas jūs, iespējams, varēsit pacelt nelielu svaru vai izstiepties gultā. Ārsts palīdzēs sastādīt jums piemērotu vingrinājumu plānu.
Uzziniet, kuri vingrinājumi ir labi pēc ceļa operācijas.
5. Ievērojiet veselīgu uzturu
Veselīgs uzturs var palīdzēt justies labāk un pārvaldīt svaru. Tas arī nodrošinās barības vielas, kuras jūsu ķermenim nepieciešams dziedēt.
Patērē daudz:
- svaigi augļi un dārzeņi
- pilngraudi
- veselīgas eļļas
- ūdens
Ierobežojiet vai izvairieties no:
- apstrādāti pārtikas produkti
- Pārtika ar pievienotiem taukiem
- pārtikas produkti ar pievienotu cukuru
- alkoholiskie dzērieni
6. Esiet gatavi
Savas mājas sagatavošana atveseļošanai pirms operācijas veikšanas var mazināt stresu un nemieru.
Tas var arī palīdzēt samazināt turpmāku problēmu un komplikāciju risku, piemēram, nokrišanu un nespēju atrast svarīgus dokumentus.
Šeit atradīsit dažus padomus, kā padarīt savu māju gatavu atveseļošanai.
Kā palīdzēt ģimenes loceklim ar pēcoperācijas depresiju
Pirms mīļotajam tiek veikta operācija, ir svarīgi zināt pēcoperācijas depresijas pazīmes un simptomus.
Šeit ir daži palīdzības veidi, ja domājat, ka viņiem varētu būt depresija:
- Palieciet pozitīvi, nemazinot viņu skumjas vai bēdas.
- Ļaujiet viņiem atbrīvoties no visām viņu neapmierinātībām.
- Veiciniet veselīgus ieradumus.
- Veidojiet kārtību.
- Palīdziet viņiem ievērot ārsta ieteikumus par diētu un fiziskiem vingrinājumiem.
- Sviniet katru mazo pavērsienu, jo katrs no tiem ir nozīmīgs.
Ja jūsu mīlētā cilvēka fiziskais stāvoklis sāk uzlaboties, arī depresija var mazināties. Ja tas nenotiek, mudiniet viņus apmeklēt ārstu.
Izņemšana
Depresija var būt operācijas blakusparādība.
Ikvienam, kam tiek veikta operācija, viņiem un viņu ģimenēm var būt noderīgi zināt, ka depresija ir iespēja, un atpazīt pazīmes, ja tās rodas.
Tādā veidā viņi var zināt, kad meklēt medicīnisko palīdzību, lai viņi varētu savlaicīgi ārstēties.
