Erektilā disfunkcija (ED) ir stāvoklis, kas apgrūtina iegūt un uzturēt pietiekami stingru erekciju seksam. Lai gan tas ir biežāk sastopams gados vecākiem vīriešiem, tas ietekmē arī ievērojamu procentuālo daudzumu jaunāku vīriešu.
ED jaunākiem vīriešiem var izraisīt vai ir saistīts ar pamata fizisko vai psiholoģisko stāvokli. Proaktīva attieksme pret diagnozes noteikšanu un ārstēšanas uzsākšanu, ja nepieciešams, ir saprātīgs solis jebkurā vecumā.
Šajā rakstā mēs izpētīsim, kāpēc ED var notikt jūsu 30 gadu vecumā, un ko jūs varat darīt ar to.
Cik bieži ED ir jūsu 30 gados?
Jebkurā vecumā ir iespējama viegla, neregulāra vai pilnīga erektilā disfunkcija. Lai gan par šo tēmu ir veikts daudz pētījumu, aplēses par to, cik vīriešu piedzīvo ED, atšķiras.
2004. gada pētījumā, kurā piedalījās apmēram 27 000 vīriešu, atklājās, ka 11 procentiem vīriešu 30 gadu vecumā bija ED. Mazāks 2013. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Sexual Medicine, lika novērtējumu nedaudz augstāk - apmēram 1 no 4 vīriešiem, kas jaunāki par 40 gadiem, tika konstatēts, ka viņiem ir kāda ED forma.
Kaut arī datēts, Masačūsetsas vīriešu novecošanās pētījums joprojām tiek minēts diskusijās par ED izplatību. Tā atklāja, ka 40 gadu vecumā apmēram 17 procenti vīriešu piedzīvoja vismaz vieglu ED.
Pētījumu atšķirības var izraisīt vairāki faktori, piemēram, atšķirības starp skrīninga instrumentiem un pētnieku izmantotajām anketām. Pētījumi tomēr vienojas, ka ED riskam ir tendence pieaugt līdz ar vecumu.
Kāpēc risks palielinās līdz ar vecumu?
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ED risks palielinās līdz ar vecumu, ir tas, ka erektilā funkcija ir atkarīga no ķermeņa sistēmām, kurām ir tendence mainīties līdz ar vecumu.
Piemēram, palielināta prostata ir izplatīta gados vecākiem vīriešiem un reizēm veicina ED un ejakulācijas problēmas. Tā kā prostata kļūst lielāka, tā var izspiest urīnizvadkanālu, cauruli, kurā tiek urīns un sperma.
Vecuma paaugstināšanās ir saistīta arī ar zemāku testosterona līmeni, kas ir svarīgs vīrieša seksuālās funkcijas hormons, un sliktāku asinsriti, kas var ietekmēt seksuālo funkciju un lielāko daļu fiziskās veselības aspektu.
Fiziskie ED cēloņi
Jaunāku vīriešu vidū ED cēloņi bieži ir saistīti ar dzīvesveidu un vispārējo veselību. Daži no šiem faktoriem ir:
- Aptaukošanās. Aptaukošanās palielina tādu apstākļu risku kā sirds slimības, 2. tipa cukura diabēts, ateroskleroze un augsts holesterīna līmenis. Katrs no šiem nosacījumiem var izraisīt ED.
- Smēķēšana. Smēķēšana var sabojāt asinsvadus, apgrūtinot erekciju.
- Smaga alkohola lietošana. Alkohols var samazināt asins plūsmu dzimumloceklī, izraisot ED.
- Mazkustīgs dzīvesveids. 2012. gada pētījumā tika atklāts, ka starp vīriešiem līdz 40 gadu vecumam mazkustīgi cilvēki slimo ar ED vairāk nekā tie, kuri bija aktīvi.
Citi fiziski cēloņi var būt augsts asinsspiediens un hormonālie traucējumi, piemēram, zems testosterona līmenis.
ED psiholoģiskie cēloņi
ED var izraisīt arī psiholoģiskas vai emocionālas problēmas, piemēram:
- trauksme
- depresija
- stresa
- attiecību problēmas
Šīs problēmas var ietekmēt jūsu hormonus un nervu sistēmu, kurām ir ļoti svarīga loma erekcijas sasniegšanā un uzturēšanā.
Veiktspējas trauksme var veicināt arī ED, īpaši, ja ED esat pieredzējis jau iepriekš un uztraucaties par tā atkārtošanos.
Ārstēšanās
Neatkarīgi no cēloņa ED bieži ārstējama ar ārsta palīdzību un dažām veselīga dzīvesveida izmaiņām.
Ja Jums rodas ED neregulāri vai bieži, informējiet ārstu. Saruna var aptvert ļoti personisku teritoriju, tostarp:
- jūsu seksuālā vēsture
- jūsu nesenā seksuālā aktivitāte
- visas iespējamās attiecību problēmas
- jautājumi par savu fizisko un garīgo veselību
Jums var ieteikt konsultēties ar urologu, kura specializācija ir vīriešu un sieviešu urīnceļu veselība un vīriešu reproduktīvā veselība.
Ārsts, iespējams, lūgs jums aprakstīt simptomus un veikt fizisko eksāmenu. Pēc tam viņi pārskatīs jūsu ārstēšanas iespējas.
Recepšu zāles
Pirmās rindas ED ārstēšanā ietilpst perorāli lietojamas zāles, piemēram, sildenafils (Viagra) un tadalafils (Cialis). Amerikas Savienotajās Valstīs šīs zāles ir pieejamas tikai ar recepti, un tās, iespējams, neaptver apdrošināšana.
Ja tas ir pieejams, vispārēja ED zāļu lietošana var palīdzēt samazināt izmaksas.
Perorālie medikamenti darbojas, veicinot asins plūsmu dzimumloceklī, reaģējot uz seksuālu stimulāciju. Tās var izraisīt blakusparādības. Pirms perorālu medikamentu izrakstīšanas ārsts var izārstēt pamata veselības stāvokli un ieteikt dzīvesveida izmaiņas.
Piedevas
Ja nevēlaties lietot recepšu medikamentus, ieteicams izmēģināt ārpusbiržas ārstēšanu. Var būt noderīgi vairāki augu piedevas, piemēram, L-arginīns un yohimbe, kaut arī tos neapstiprina FDA.
Ja jūs nolemjat iet šo ceļu, noteikti konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt jums noskaidrot, vai pastāv pamatslimība, kas izraisa ED, un vai ārpusbiržas ārstēšana jums ir droša.
Dzīvesveida izmaiņas
Dzīvesveida izmaiņas var arī uzlabot seksuālo funkciju, it īpaši, ja jūs esat jaunāks. Piemēram, ārsts var ieteikt sekojošo:
- Vingro katru dienu.
- Atmest smēķēšanu.
- Uzturiet veselīgu svaru.
- Ēdiet veselīgu uzturu.
- Ierobežojiet alkohola patēriņu.
- Iegūstiet atbilstošu miegu.
- Likvidējieties ar tādu darbību palīdzību kā meditācija vai joga.
Citas ārstēšanas iespējas
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt dažādus ārstēšanas veidus. Tie var ietvert:
- injekcijas terapija
- testosterona aizstājterapija
- dzimumlocekļa sūkņi, lai izraisītu erekciju
- dzimumlocekļa implanti, ko var izmantot, lai kontrolētu jūsu erekcijas laiku
Runājot ar savu partneri par ED
ED var būt sarežģīta un emocionāla tēma, ko apspriest ar partneri. Ja esat mierīgs un patiess par to, tas var palīdzēt jums gan tikt galā ar to proaktīvā, gan pozitīvā veidā. Kā jebkurš attiecību izaicinājums, viena atslēga, lai to pārdzīvotu, ir veselīga komunikācija.
Esiet atklāts un godīgs attiecībā uz to, kā jūtaties, un uzaiciniet partneri rīkoties tāpat. Atstājiet vietu partnerim, lai uzdotu visus jautājumus, un nebaidieties dalīties ar to, ko esat uzzinājis par ED. Tas var palīdzēt mazināt visas bažas vai nepareizos priekšstatus par ED cēloni.
Izņemšana
Erekcijas disfunkcija var būt graujoša, īpaši, ja tā rodas jauniem vīriešiem. Tā kā ED ir tik daudz iespējamo cēloņu, dažreiz var būt nepieciešams nedaudz detektīvu darba, lai atrastu tā izcelsmi un izstrādātu efektīvu ārstēšanas plānu.
Esiet pacietīgs un lūdziet pacietību no sava partnera. Atcerieties, ka ED ir izplatīts nosacījums, un parasti tas ir ārstējams. Konsultējieties ar ārstu, lai izdomātu jums labāko ārstēšanas plānu.
