Mīts par masturbāciju un erektilās disfunkcijas
Ir izplatīts uzskats, ka pārāk daudz masturbējot var izraisīt erektilās disfunkcijas (ED). ED notiek, ja nevarat iegūt vai uzturēt erekciju. Šis ir mīts, kas nav balstīts uz faktiem. Masturbācija tieši neizraisa erektilās disfunkcijas vīriešiem.
Šī ideja neņem vērā dažas masturbācijas sarežģītības un erektilās disfunkcijas fiziskos un garīgos cēloņus, no kuriem daudziem nav nekāda sakara ar masturbāciju vai porno.
Ko saka pētījumi
Vienā pētījumā tika apskatīts vīrieša gadījums, kurš uzskatīja, ka viņa masturbācijas paradumi izraisīja viņa nespēju panākt erekciju un pabeigt laulību, kas gandrīz noveda pie šķiršanās. Galu galā viņam tika diagnosticēti nopietni depresijas traucējumi. Šī diagnoze kopā ar seksuālo izglītību un laulības terapiju ļāva pārim nodibināt seksuālas attiecības dažu mēnešu laikā.
Daži pētījumi liecina, ka bieža masturbācija ar porno var veicināt ED, mazinot jutīgumu pret noteiktām tēliem un fizisko tuvību. Ir izpētīti daži porno neiroloģiskie efekti. Tomēr nav pētījumu, kas pierādītu, ka porno skatīšanās var izraisīt fizisku reakciju, kuras rezultātā rodas ED.
Citā pētījumā tika apskatīti vīrieši pāros, kuriem tika veikta uzvedības terapija, lai uzlabotu saziņu un izpratni par otra seksuālajiem ieradumiem. Pētījuma dalībniekiem bija mazāk sūdzību par ED līdz tā beigām. Lai arī masturbācija pētījumā netika pieminēta, tas liecina, ka labāka saziņa starp partneriem var palīdzēt ar ED.
Kas patiesībā izraisa erektilās disfunkcijas vīriešiem?
Erekcijas disfunkcijai var būt dažādi fiziski un psiholoģiski cēloņi. Dažos gadījumos to var izraisīt abi.
Fiziskie cēloņi var būt šādi:
- pārmērīga alkohola vai tabakas lietošana
- paaugstināts vai zems asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- aptaukošanās
- diabēts
- sirds un asinsvadu slimība
- tādi apstākļi kā multiplā skleroze (MS) vai Parkinsona slimība
Psiholoģiskie cēloņi var būt šādi:
- stress vai tuvības grūtības romantiskās attiecībās
- stress vai satraukums no situācijām jūsu personīgajā vai profesionālajā dzīvē
- depresija vai citi saistīti garīgās veselības stāvokļi
Citu masturbācijas mītu atdalīšana
Varbūt visizplatītākais mīts par masturbāciju ir tas, ka tas nav normāli. Bet līdz 90 procentiem vīriešu un 80 procentiem sieviešu apgalvo, ka viņi kaut kādā savas dzīves laikā ir masturbējuši.
Vēl viens izplatīts mīts ir tas, ka masturbācija var padarīt jūs aklu vai sākt augt matus uz plaukstām. Tas arī ir nepatiess. Daži pierādījumi pat liecina, ka masturbācijai var būt fiziskas priekšrocības.
ED novēršana
Varat veikt dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt jūsu erektilās disfunkcijas gadījumā, tai skaitā:
- vingrojot 30 minūtes dienā
- izvairīšanās no cigaretēm vai citiem tabakas izstrādājumiem
- izvairīšanās no alkohola vai tā samazināšana
- meditējot vai iesaistoties aktivitātēs, kas mazina stresu
Ja jums ir kāds stāvoklis, kas izraisa ED, konsultējieties ar ārstu par tā ārstēšanu. Vismaz reizi gadā nokārtojiet fiziskos eksāmenus un lietojiet visus parakstītos medikamentus, lai pārliecinātos, ka esat pēc iespējas veselīgāks.
Ārstējot ED
Erektilās disfunkcijas ārstēšanas plāns ir atkarīgs no jūsu ED cēloņa. Visbiežākais ED cēlonis ir nepietiekama asins plūsma uz dzimumlocekļa artērijām, tāpēc daudzi ārstēšanas veidi risina šo jautājumu.
Zāles
Starp tādām zālēm kā Viagra, Levitra un Cialis ir visizplatītākās ED ārstēšanas metodes. Šīm zālēm var būt dažas blakusparādības, ieskaitot kakla sāpes, galvassāpes un pietvīkumu. Viņiem var būt arī bīstama mijiedarbība ar citiem medikamentiem un ar tādiem stāvokļiem kā paaugstināts asinsspiediens un nieru vai aknu slimības. Ja jūs uztrauc narkotiku mijiedarbība, konsultējieties ar ārstu.
Dzimumlocekļa sūkņi
Dzimumlocekļa sūkņus var izmantot, lai ārstētu ED, ja asins plūsmas trūkums izraisa ED. Sūknis izmanto vakuuma cauruli, lai izsūknētu gaisu no dzimumlocekļa, kas izraisa erekciju, ļaujot asinīm iekļūt dzimumloceklī.
Šeit atrodiet dzimumlocekļa sūkni.
Ķirurģija
ED ārstēšanā var palīdzēt arī divu veidu operācijas:
- Dzimumlocekļa implanta operācija: ārsts ievieto implantu, kas izgatavots no elastīgiem vai piepūšamiem stieņiem. Šie implanti ļauj jums kontrolēt, kad rodas erekcija, vai saglabāt dzimumlocekļa stiprumu pēc erekcijas sasniegšanas tik ilgi, cik vēlaties.
- Asinsvadu ķirurģija: ārsts veic apvedceļu uz dzimumlocekļa artērijām, kas ir aizsprostotas un novērš asins plūsmu. Šī procedūra ir daudz retāk nekā implantācijas operācija, taču dažos gadījumos tā var palīdzēt.
Citas alternatīvas
Ārsts var arī ieteikt injekcijas vai svecītes, kas palīdz dzimumlocekļa asinsvadiem atslābināties un ļauj brīvākai asins plūsmai. Abām šīm ārstēšanas metodēm var būt tādas blakusparādības kā sāpes un audu attīstība dzimumlocekļa vai urīnizvadkanālā. Konsultējieties ar ārstu par to, vai šī ārstēšana jums ir piemērota, atkarībā no tā, cik smaga ir jūsu ED.
Ja ārsts uzskata, ka kaut ko psiholoģisku vai emocionālu izraisa jūsu ED, viņi, iespējams, jūs nosūtīs pie konsultanta vai terapeita. Konsultācijas vai terapija var palīdzēt jums labāk apzināties garīgās veselības problēmas, psiholoģiskos apstākļus vai situācijas personīgajā dzīvē, kas varētu veicināt jūsu ED.
