Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt daudzus paģiru simptomus, ieskaitot izmešanu. Vemšana ir jūsu ķermeņa reakcija uz lieko toksīnu daudzumu, kas rodas organismā ar alkoholu.
Kaut arī vemšana var justies šausmīgi, toksīnu pārmērīgais risks var kaitēt jūsu sistēmai. Tāpēc vislabāk ir ļaut savam ķermenim darīt savu lietu, vienlaikus veicot pasākumus, lai novērstu tādas komplikācijas kā dehidratācija.
Lasiet, lai uzzinātu, kāpēc alkohols, kuru dzērāt, lika mesties un ko jūs varat darīt.
Kā vislabāk pārtraukt mesties pēc dzeršanas?
Austīšana ir jūsu ķermeņa veids, kā atbrīvoties no toksīna - šajā gadījumā no alkohola. Tā vietā, lai pārtrauktu sevi mesties, labāk ir vienkārši palīdzēt sev justies labāk, līdz jūsu ķermenis ir atbrīvojies no visa alkohola.
Šeit ir daži veidi, kā mazināt nelabumu un vemšanas blakusparādības:
- Dzeriet mazus dzidru šķidrumu malkus, lai rehidrētu. Pēc pēdējās vemšanas pagaidiet apmēram 30 minūtes. Dzidra šķidruma piemēri ir ūdens, Pedialyte, Gatorade vai Powerade. Ingvera ale ar zemu cukura līmeni izdara arī triku.
- Iegūstiet daudz atpūtas. Nemēģiniet to pārspīlēt paģiru dienā (nevis, ka jūsu ķermenis jums to ļaus). Miega režīms var palīdzēt justies labāk.
- Atturieties no “suņa matiem” vai vairāk dzeršanas, lai “justos labāk”. Dodiet pārtraukumu vēderam un ķermenim un nedzeriet atkal nakti pēc vemšanas.
- Lietojiet ibuprofēnu, lai mazinātu sāpes. Lielākā daļa ārstu iesaka ibuprofēnu pār acetaminofēnu, jo aknas sadala acetaminofēnu, un aknas jau ir aizņemtas, lai sadalītu liekos alkohola blakusproduktus. Tomēr ibuprofēns dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, tāpēc lietojiet to ar nelielu ēdiena kodumu.
- Lai uzturētu enerģiju, ēdiet mazus mīlīgu ēdienu kodumus, piemēram, grauzdiņus, krekerus vai ābolu mērci. Atkal nedaudz nogaidiet pēc vemšanas, lai mazinātu iespēju, ka atkal izraisīsit vemšanas refleksu.
Brīdinājums: saindēšanās ar alkoholu
Alkohola pārdozēšana vai saindēšanās ar alkoholu ir potenciāli dzīvībai bīstama parādība, kas notiek, ja cilvēks dzer tik daudz, ka viņu ķermenis nespēj kompensēt visu alkohola daudzumu asinīs. Tas izraisa tādus simptomus kā apjukums, vemšana, krampji, lēna sirdsdarbība, elpošanas problēmas un zema ķermeņa temperatūra. Saindēšanās ar alkoholu pasliktina arī cilvēka gag refleksu, tāpēc viņi nevar novērst aizrīšanos pēc sava vemšanas.
Ikviens, kurš īsā laika posmā patērē lielu daudzumu alkohola, var izjust saindēšanos ar alkoholu. Ja redzat cilvēku, kas, jūsuprāt, varētu saindēties ar alkoholu, pagrieziet viņu uz sāniem un zvaniet pa tālruni 911. Ātra rīcība var glābt viņu dzīvību.
Vai jums vajadzētu sevi uzmest pēc nakts dzeršanas?
Jūs, iespējams, pamanīsit vienu ieteikumu, kas neizveidoja iepriekš minēto sarakstu: ar nodomu likt sevi mesties pēc nakts dzeršanas.
Lai gan jums var būt draugs, kurš zvēr pēc šīs pieejas, tas ir bīstams. Liekot sevi uzmest, jūs varat vairāk noslogot barības vadu. Tas var padarīt mazāku asaras, kas var sabojāt barības vadu un potenciāli izraisīt asiņošanu.
Tīša vemšana palielina arī skābes refluksa, zobu bojājuma un aspirācijas risku. Tas ir tad, kad kuņģa saturs nejauši nonāk plaušās.
Ja jūtaties kā vemjat, labāk ļaut tam notikt dabiski. Jūs mazāk uzpūšaties un samazināsit papildu veselības problēmu risku, kas var rasties, liekot sevi uzmest.
Metodes komplikācijas pēc alkohola lietošanas
Uzmešana pēc dzeršanas var justies šausmīgi. Papildus nelabumam un vemšanai var būt arī citi paģiru simptomi, piemēram, ķermeņa sāpes un galvassāpes.
Viena no nozīmīgākajām komplikācijām ir dehidratācija. Tas var ietekmēt jūsu ķermeņa spēju darboties un pat sabojāt nieres. Periodiski dzerot pat mazus šķidruma malkus, var palīdzēt novērst dehidratāciju.
Citas iespējamās, bet retāk sastopamās komplikācijas, kas rodas pēc alkohola lietošanas:
- kuņģa vai barības vada gļotādas bojājumi
- kuņģa-zarnu trakta asiņošana kairinājuma vai asaru dēļ barības vada oderē
- vemšanas aspirācija plaušās, kas var izraisīt pneimoniju
Ideālā gadījumā tie nenotiks pēc nakts dzeršanas, bet, ja pārāk iedzeršana kļūst par ieradumu, palielinās smagu komplikāciju iespējamība.
Kāpēc alkohola lietošana liek nomesties
Lai arī tas ne vienmēr patīk, vemšana ir viens no ķermeņa aizsargājošajiem refleksiem pret toksīniem. Dzerot alkoholu, jūsu ķermenis to sadala acetaldehīdā, kas ir alkohola blakusprodukts.
Jūsu ķermenis nespēj sekot līdzi
Ja jūs nepārspīlaties ar dzeršanu, jūsu ķermenis (īpaši jūsu aknas) neitralizē acetaldehīdu ar vielu, ko tas sauc par glutationu. Jūsu ķermenis apstrādā divus savienojumus, un jums viss kārtībā.
Izņemot gadījumus, kad jūs dzerat pārāk daudz. Tad jūsu aknas nespēj pagatavot pietiekami daudz glutationa, lai neatpaliktu no tā, ko dzer. Galu galā jūsu ķermenis apzinās, ka aknas nespēs sekot līdzi acetaldehīda saturam un atbrīvojas no tā citā veidā - ar vemšanu.
Alkohols kairina kuņģa gļotādu
Spēlē ir arī citi faktori, kas var izraisīt vemšanu pēc smagas dzeršanas. Papildus acetaldehīda uzkrāšanās pārmērīgs alkohola daudzums var kairināt kuņģa gļotādu. Tas izraisa skābes uzkrāšanos, kas liek jums justies nelabāk.
Hroniska alkohola iedarbība var izraisīt gastrītu
Cilvēkiem, kuri regulāri lieto alkoholu pārmērīgi, ir paaugstināts risks saslimt ar stāvokli, ko sauc par alkohola gastrītu. Tas ir tad, kad hroniska alkohola iedarbība kairina kuņģa gļotādu un to sabojā.
Cilvēkiem ar alkohola gastrītu var rasties biežas problēmas, kas saistītas ar kuņģi, piemēram, čūlas, slikta dūša un skābes reflukss. Hronisks alkohols traucē barības vielu uzsūkšanos un ir saistīts ar vēzi, diabētu, pankreatītu, cirozi un daudz ko citu.
Kad jāredz ārsts
Ir reizes, kad pēc nakts dzeršanas meties virsū kaut kam, ko pārņemsi, kaut kam, kas jāredz pie ārsta.
Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:
- nepārtraukti vemjuši vairāk nekā 24 stundas
- nevar uzturēt šķidrumus vai pārtiku
- ir dehidratācijas pazīmes, piemēram, reibonis, tumšs urīns vai nespēja kādu laiku urinēt
- redzēt asinis jūsu vemšanā
- sāk apgrūtināt elpošanu
- temperatūrai jābūt augstākai par 101,5 ° F
Kļūstot par dehidrētu, jūsu ķermenī var rasties vairākas veselības problēmas. Tāpēc vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību agrāk nekā vēlāk, ja ir dehidratācijas pazīmes.
Galvenie izņemšanas gadījumi
Parasti paģiru simptomi, piemēram, vemšana, izzūd 24 stundu laikā. Ja pēc dzeršanas vemjat, vislabāk ir ļaut kuņģa darbības traucējumiem palaist savu gaitu.
Veicot pasākumus, lai novērstu dehidratāciju, var palīdzēt justies labāk, kad alkohola toksīni tiek izvadīti no ķermeņa. Ja vemšana turpinās vai sākat dehidrēt, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
