Tas notiek. Iespējams, pirms dažiem mēnešiem jūs pārtraucāt dzimstības kontroli, lai mēģinātu paņemt bērnu, bet mēs negaidījām, ka tik drīz varētu iestāties grūtniecība. Jūs samazinājāt alkohola daudzumu, lai palielinātu savas iespējas ieņemties, taču turpinājāt glāzi vīna šeit un tur.
Vai varbūt jūs nemaz nemēģinājāt iestāties grūtniecība, un tas sagādāja pārsteigumu, kad sapratāt, ka mēnešreizes ir pagājušas vairāk nekā nedēļu. Tagad jūs meklējat divas rozā līnijas mājas grūtniecības testā un aizraujaties ar nakti kopā ar draudzenēm, kuras jums patika pirms dažām dienām.
Varbūt jūs jau pāris nedēļas esat zinājis, ka esat stāvoklī, taču nesenās kāzās jūs gājāt pa priekšu un grauzdējāt līgavu un līgavaini, jo jūsu draugs jums teica, ka nelielos daudzumos alkohola tik agrīnā grūtniecības laikā nenodarāt neko ļaunu.
Jebkurā gadījumā jūs tagad uztraucaties un vēlaties uzzināt, kādu kaitējumu, ja tāds ir, dzeršana ļoti agrīnā grūtniecības laikā var radīt.
Vispirms dziļi elpojiet un atlaidiet jebkādu vainu vai kaunu, ko jūtat par pagātni. Jūs atrodaties zonā, kurā nav sprieduma. Tālāk turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādas var būt blakusparādības - un pats galvenais - ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu labu veselību jums un jūsu mazulim, virzoties uz priekšu.
Oficiālās vadīšanas instrukcijas pat ļoti agrīnā grūtniecības laikā
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), kas atrodas alkohola un grūtniecības informācijas lapas augšdaļā un ne mazāk treknā formā, iesaka sievietēm, kuras mēģina iestāties grūtniecība vai varētu būt stāvoklī, nevajadzētu dzert.
Kāpēc? Tas nav īsti par kaitējumu, ko nodara tas, ko jūs dzerat, pirms esat pat stāvoklī (lai gan tas var ietekmēt jūsu spēju ieņemt). Tas, ka nevienā grūtniecības laikā alkohola daudzums nav absolūti pierādīts kā drošs.
Tā kā jūs varat būt stāvoklī, to nezinot, CDC aptver iespēju, ka atrodaties agrīnākajos grūtniecības posmos - 3 vai 4 nedēļas, bieži pat pirms nokavētā perioda. (Daudzi cilvēki nezina, ka ir stāvoklī, kamēr nav jau 4–6 nedēļas.)
Tāpat kā CDC Amerikas Savienotajās Valstīs, NHS Apvienotajā Karalistē saka, ka, ja esat stāvoklī vai plānojat grūtniecību, izvairieties no alkohola.
Ko saka pētījums?
Patiesi specifiski pētījumi par alkohola lietošanu ļoti agrīnā grūtniecības laikā ir diezgan sarežģīti. Tas ir tāpēc, ka nebūtu neētiski apkopot pētījumu un faktiski pieprasīt, lai jebkura grūtnieču daļa kaut ko izdarītu (lietotu alkoholu), kas zināmu laiku var nodarīt kaitējumu.
Tas, kas mums ir: pētījumi, kas attiecas uz cilvēkiem, kuri paši ziņo par alkohola lietošanu grūtniecības laikā, kā arī daži pētījumi ar dzīvniekiem. Mums ir arī daudz zinātnes, kas atbalsta mūsu izpratni par cilvēka attīstību dzemdē, ieskaitot smadzeņu un centrālās nervu sistēmas attīstību, sākot ar 3. grūtniecības nedēļu (tūlīt pēc implantācijas).
Vienā 2015. gada pētījumā, kas tika veikts ar pelēm, pētnieki deva dzīvniekiem alkoholu 8 dienu grūsnības laikā - aptuveni līdzvērtīgi ceturtās nedēļas sākumam cilvēka grūtniecības laikā. Viņi atklāja, ka šo peļu pēcnācējiem bija izmaiņas viņu smadzeņu struktūrā.
Rezultāti liecina, ka agrīna alkohola iedarbība var mainīt DNS ķīmiskos procesus. Embrionālās cilmes šūnas, kas mainās mātes alkohola lietošanas dēļ grūtniecības sākumā, vēlāk var ietekmēt pat pieaugušo audus.
Lai būtu mazs kapteinis Acīmredzams, ka cilvēki nav peles. Šobrīd nevar zināt, vai šī iedarbība cilvēkiem notiek vienādi. Tomēr noteikti ir vērts turpināt izpēti.
No otras puses, 2013. gadā publicētajā pētījumā tika aplūkotas 5628 sievietes, kuras pašas ziņoja par dažādiem alkohola daudzumiem grūtniecības sākumā. (Tomēr šī pētījuma vajadzībām “agri” nozīmēja visu laiku līdz 15 nedēļām.)
Pētnieki meklēja alkohola kopējo ietekmi uz grūtniecību:
- mazs dzimšanas svars
- paaugstināts mātes asinsspiediens
- preeklampsija
- mazāks nekā gaidīts gestācijas vecumam
- pirmsdzemdības
Viņi nekonstatēja spēcīgu korelāciju starp alkohola lietošanu grūtniecības sākumā un palielinātu šo komplikāciju iespējamību, tāpēc daži cilvēki to saprot, ka tas ir labi. Bet šajā pētījumā tika apskatīti tikai īstermiņa iznākumi (nevis ilgtermiņa efekti, kas varētu parādīties tikai bērnībā), nevis augļa alkohola sindroma traucējumi (FASD).
Šie pētījumi atspoguļo divus spektra galus - viens parāda dažas biedējošas iespējas saistībā ar mainītu DNS, bet otrs norāda uz nelabvēlīgu ietekmi. Tomēr vairums pētījumu vairāk notiek drūmajā vidū.
Piemēram, šajā 2014. gada pētījumā tika apskatītas 1 303 grūtnieces Apvienotajā Karalistē un viņu alkohola lietošana pirms grūtniecības un visu trīs trimestru laikā. Rezultāti liecināja, ka dzeršana - pat mazāk nekā divi dzērieni nedēļā - pirmajā trimestrī palielināja komplikāciju risku, piemēram, zemāku dzimšanas svaru un pirmsdzemdību.
Un šis pētījums, kas publicēts 2012. gadā, liecināja, ka pat neliela alkohola lietošana pirmajās nedēļās varētu palielināt aborta risku, lai gan risks palielinās ar stiprāku alkohola lietošanu.
Varētu būt precīzi aplūkot visu tur esošo informāciju un teikt, ka ļoti viegla alkohola lietošana ļoti agrīnā grūtniecības laikā ne vienmēr (vai bieži) rada problēmas - bet tā varētu. Un dažādi cilvēki atšķirīgi definē “gaismu”, palielinot neskaidrības. Tāpēc CDC un NHS vadlīniju ievērošana par alkohola nelietošanu jebkurā brīdī ir drošākais risinājums, ko mēs iesakām.
Iespējamās blakusparādības dzeršanai 3 līdz 4 grūtniecības nedēļā
Dzeršana grūtniecības sākumā rada dažas lielas bažas: aborts un augļa alkohola sindroma traucējumi.
Tā ir neticami sarežģīta realitāte, ka aborti ir tikpat izplatīti, cik bieži. Pat ja jūs visu darāt pēc grāmatas, visaugstākais aborta risks ir pirmajā trimestrī - un tas bieži notiek tādu problēmu dēļ, kas nav jūsu pakļautībā (piemēram, hromosomu anomālijas).
Daudzi neskaitāmi avoti un pētījumi (piemēram, tas, ko mēs minējām iepriekš) piemin, ka alkohola lietošana pirmajā trimestrī var palielināt aborta risku. Kāpēc tas notiek, nav pilnīgi skaidrs.
Otrs lielais risks ir FASD. Simptomi ir:
- pirmsdzemdības
- mazs dzimšanas svars
- neiroloģiskas problēmas
- uzvedības problēmas, kas parādās vēlāk bērnībā
- noteiktas sejas anomālijas (plāna augšlūpa, mazas acis, trūkst vertikālas krokas starp degunu un lūpām)
- izziņas grūtības
Ko darīt, ja jums bija alkohols, kad grūtniecība bija 3 līdz 4 nedēļas?
Šeit ir kaut kas jāatceras: cilvēka in-utero attīstība nenotiek vienlaikus. Tas notiek 40 nedēļu laikā (vairāk vai mazāk, bet jūs zināt, ko mēs domājam), un ir daudz veicinošu faktoru.
Kaut arī vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas jebkurā grūtniecības posmā, gan Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža, gan Karaliskā dzemdību speciālistu un ginekologu koledža saka, ka maz ticams, ka nedaudz alkohola varētu kaitēt tas, pirms zinājāt, ka esat stāvoklī.
Tātad, ja jūs dzēra alkoholu, pirms sapratāt, ka esat stāvoklī, ir svarīgi, lai jūs pārtrauktu. Jūsu mazā cilvēka smadzenēm vēl ir daudz attīstības.
Lietojiet ikdienas pirmsdzemdību vitamīnu, uzturiet veselīgu uzturu, izvairieties no nepietiekami termiski apstrādātas gaļas un neapstrādātām vai ar augstu dzīvsudrabu saturošām zivīm un ievērojiet pirmsdzemdību tikšanās - tās ir visas brīnišķīgās lietas, ko varat darīt, lai veicinātu mazuļa veselību.
Un, kamēr mēs esam par šo pirmsdzemdību tikšanos tēmu - vaļsirdīgi runājiet ar ārstu par savām bažām un dariet viņiem zināmu, ka jūs jau agrāk esat lietojis alkoholu.
Ja jūtaties neērti sarunāties ar viņiem par lietām, kas var ietekmēt jūsu grūtniecību, atrodiet jaunu ārstu. Spēja godīgi runāt par savu veselību un mazuļa veselību grūtniecības laikā ir ārkārtīgi svarīga, lai deviņi mēneši būtu veseli un laimīgi.
